100% suikervrij

slanker in 30 dagen

  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789000344062
  • december 2014
  • 128 pagina's
Alle productspecificaties

Carola van Bemmelen

Carola van Bemmelen is een van de bestverkopende Food & Lifestyle-auteurs van Nederland en helpt mensen om een relaxte relatie te krijgen met eten. Ook als ze niet kunnen koken. Ze is epigenetisch voedingscoach en eetpsychologiecoach en heeft verschillende bestsellers op haar naam staan. Van haar 100% Suikervrij-boeken zijn inmiddels meer dan 100.000 exemplaren verkocht en met haar Sugarchallenge heeft ze meer dan 200.000 mensen direct en indirect geholpen op hun weg naar een suikervrije leefstijl.

Samenvatting

Slanker in vier weken




Hoewel de Sugarchallenge géén dieet is, beginnen mensen vaak met een suikervrije leefstijl in de hoop een paar kilo's kwijt te raken. Daarom maakten Carola van Bemmelen en Sharon Numan een Sugarchallenge-afslankspecial. In deze handzame gids staan alle do's en don'ts voor iedereen die graag een gezond gewicht wil bereiken zonder dieet, maar door lekker eten volgens de Sugarchallenge-lifestyle! Ontdek in vier weken wat een suikervrije leefstijl je kan brengen en geniet van de overheerlijke, suikervrije recepten om die kennis in de praktijk te brengen.


"Voor het eerst in mijn leven val ik af zonder dat ik het gevoel heb dat ik aan het "lijnen" ben! Ik heb mijn voedingsgewoonten veranderd en dat voelt heel anders en stukken beter.' Deelnemer aan de Sugarchallenge

Recensie(s)

Als Sugar Addictioncoach schreef Carola van Bemmelen al meerdere boeken met als doel dat mensen minder 'snelle' suikers gaan gebruiken (de sugarchallenge) en weer echte 'voeding' gaan eten. Dit kleine handzame boekje is in eerste instantie geschreven voor mensen die tot 10 kg te zwaar zijn. Het eerste deel bevat een kort en stellig betoog om aan te tonen dat suiker, zoetstoffen en chemische toevoegingen schadelijk zijn voor onze gezondheid en veel energie vragen van ons lichaam. Vervolgens wordt uitgelegd wat de inhoud is van deze afslank-Sugarchallenge ondersteund door een combinatietabel met voedingsmiddelen waaruit gekozen mag worden en waarin veel basisvoedingsmiddelen zoals brood en aardappel ontbreken. Er volgen zeven regels waaraan je je moet houden aangevuld met andere praktische adviezen, bijvoorbeeld voor onderweg/op het werk. Deel twee bevat een aantal basisrecepten, met bij ieder recept een aantal variatie-/uitbreidingsmogelijkheden. De lay-out is in jaren vijftigstijl met koppen en afbeeldingen in oranje en zwart, uitvouwbare kaft met goede en foute voedingsmiddelen. De theorie is soms wat kort door de bocht en de onderbouwing is minimaal. Er zijn nog drie boeken in deze serie '100 % suikervrij' verschenen.

L. Folkerts-Keuning

Lees de eerste pagina's

3.8
van de 5
9 reviews
0
2
1
3
3
7
  • Toegankelijk
    2
  • Compleet
    1
  • Inspirerend
    1
  • Praktisch
    1
  • Verrassend
    1
  • Praktisch toepasbaar
    1
5
  • Achterhaald
    1
  • Saai
    1
  • niet innovatief
    1
  • ongeschikt voor gevorderden
    1
  • Kwetsbaar
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • wat een lekker boek
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    het is een praktijkgericht boekje met veel wetenswaardigheden over eten. wat is wel goed en wat niet. heel veel weet men niet over voedsel of vulling. dat wordt in een kort en bondig en leuk geïllustreerd verhaal toegelicht en uitgelegd.
    daarna komen er tal van gezonde maar bovenal lekkere gerechten. het heeft mij de ogen weer even geopend hoe (on)gezond je met voedsel om kunt gaan. en dan is de vraag:"waar kies je voor?"

    Vond je dit een nuttige review?
    11 4 Ongepaste review?
  • Duidelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Geschreven bij 100% suikervrij - 100% suikervrij naar jouw natuurlijke gewicht

    Duidelijk omschrijving waarom suikervrij eten goed voor je is. Je kunt gewoon je boodschappen aanpassen. Niets ingewikkelds aan.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • kinderachtig
    • Achterhaald
    • Saai
    • niet innovatief
    • ongeschikt voor gevorderden
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Niets neiuws onder de zon. Recepten zijn zelf te bedenken en kan je overal downloaden. Uitleg en informatie is niets nieuws bij. Ik vind het niet op niveau geschreven.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • Leuk om te hebben
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar

    Handig boekje met leuke wetenswaardigheden over suiker.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Piepklein

    Piepklein boekje met weinig foto's en weinig nieuws

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • eye opener
    • Voordelige koop

    nuttig boekje met handige tips en leuke weetjes

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • om over na te denken
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    • goed uitgangspunt
    • haalbaarheid

    Geschreven bij 100% suikervrij - 100% suikervrij naar jouw natuurlijke gewicht

    ben het helemaal eens met het uitgangspunt.
    of het in de praktijk haalbaar is blijft de vraag

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Actief met suiker
    • Goede kwaliteit
    • Kwetsbaar

    Actieve tips om de sleur van je voedingspatroon te doorbreken

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • duidelijke taal
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij 100% suikervrij - 100% suikervrij naar jouw natuurlijke gewicht

    praktisch, interessant en duidelijk geschreven boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Verschijningsdatum
december 2014
Druk
1e druk
Afmetingen
15,2 x 14,9 x 1 cm
Aantal pagina's
128 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Carola van Bemmelen Sharon Numan
Co-auteur
Sharon Numan
Uitgever
Spectrum

EAN

EAN
9789000344062

Overige kenmerken

Bindwijze
Paperback
Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
slanker in 30 dagen

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Serie
100% Suikervrij
Dieet
Suikervrij
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
9, 99
Op voorraad
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (12)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 6,00
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)