20 Minuten Pause Wie Sie seelischen und körperlichen Zusammenbruch verhindern können

Auteur: Ernest Rossi
Taal: Duits
20 Minuten Pause
  • Duitstalig
  • Paperback
  • 9783873876705
  • Druk: 7
  • 189 pagina's
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Samenvatting

Dieses Buch basiert auf Forschungsergebnissen, deren Auswertung zur Entdeckung der "ultradianen Rhythmen" führten. In bestimmten Abständen gibt uns nämlich unser Körper wichtige Hinweise, um mitzuteilen, dass wir eine Pause machen sollten. Wir jedoch übersehen selbst so eindeutige Zeichen wie Gähnen, Tagträumen, Nachlassen der Konzentration, Vergesslichkeit, Hunger und Gefühlslabilität und versuchen, mit Koffein, Süßigkeiten, Nikotin, Alkohol oder anderen Drogen gegen die Müdigkeit anzugehen.
Wenn wir unser Erholungsbedürfnis ständig missachten, fühlen wir uns sehr bald gestresst und erschöpft und entwickeln eine Vielzahl an psychosomatischen Krankheiten. Ernest Rossi zeigt uns in diesem Buch, wie wir einen derartigen seelischen und körperlichen Zusammenbruch verhindern können, indem wir lernen, die Signale unseres Körpers zu erkennen und uns angewöhnen, zu Hause oder am Arbeitsplatz eine besondere Art von Pause zu machen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Duitstalig
Bindwijze
Paperback
Druk
7
Verschijningsdatum
2007-07-01
Afmetingen
24,1 x 17,2 x 2 cm
Aantal pagina's
189 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Ernest Rossi Nimmons, David
Co-auteur
Nimmons, David
Uitgever
Junfermann Verlag

Vertaling

Originele Titel
The 20 Minute Break

EAN

EAN
9783873876705

Overige kenmerken

NUR code
720
Subtitel
Wie Sie seelischen und körperlichen Zusammenbruch verhindern können
Thema Subject Code
QRYC

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Bindwijze: Paperback
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