7 dagen detox

ontgiften met rauwkost en smoothies

7 dagen detox
Afbeelding 1 van 11
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789044741483
  • februari 2014
  • Paperback
  • 144 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Ontfiften met rauwkost en smoothies

7 DAGEN VAN UW LEVEN - VOOR NIEUWE ENERGIE EN EEN BETER LEVENSGEVOEL!

Detox - dat betekent niet alleen ontgiften en afvallen, maar vooral een nieuw levensgevoel creëren. Doe een week het beste voor uzelf en u zult het verschil in lichaam en ziel voelen: na slechts zeven dagen met verse levensmiddelen vol gezonde microvoedingsstoffen voelt u zich fitter, hebt u meer energie en vindt u uw innerlijke balans!

- Het lekkere detoxprogramma voor 7 dagen geeft het lichaam alles wat het echt nodig heeft: knapperige rauwe voeding levert uw lijf de belangrijkste voedingsstoffen en levenskracht, om het van in- en uitwendige giffen te bevrijden.

- Detoxen is leuk: de creatieve en lichte recepten voor smoothies, snacks, complete maaltijden en desserts zijn verfrissend, lekker en afwisselend.

- Met waardevolle tips voor het overstappen op rauwe voeding en een gezondere leefstijl.

Bevrijd uzelf van het oude en laat het nieuwe toe - en begin aan een gezonder leven vol energie!

Recensie(s)

Naast een praktische handleiding voor het volgen van de kuur, bevat het boek veel inleidende- en achtergrondinformatie en wetenswaardigheden m.b.t. tot de kenmerken, het starten en volhouden van de kuur en 'daarna'. Hierbij komen onder meer aan de orde: voedings-, voedingsleerkundige- e.a. gezondheids-beïnvloedende aspecten met daarbij een speciaal accent op leefstijl en diverse andere factoren die invloed hebben op verontreiniging van lichaam én geest (!). Het 7-daagse kuurprogramma wordt van dag tot dag in detail en chronologisch beschreven. De toon daarbij is mild, beschouwend, empatisch en laat ruimte voor eigen interpretatie (binnen het kader). De hoofdmoot bestaat uit receptuur voor de complete dagelijkse (= rauwe, ecologische!-) voeding, incl. versnaperingen. Binnen de mogelijkheden is deze afwisselend, gedetailleerd en gemakkelijk. Door diverse lettertypes en kleurrijke vormgeving met full colourfoto’s een frisse uitgave. Met receptenregister.

D.M. van Helden-Pol

Lees de eerste pagina's

4.3
van de 5
6 reviews
0
0
0
4
2
15
  • Inspirerend
    4
  • Praktisch
    3
  • Toegankelijk
    3
  • Compleet
    2
  • Verrassend
    2
  • Goede kwaliteit
    1
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Leuk boek!
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Het boek begint met uitleg over detox waarna er een weekmenu van 7 dagen volgt. Heerlijke recepten! De teksten komen geloofwaardig over, geen blabla of mooie beloften maar ze gaat wel uit van rauw food. Ook zegt de schrijfster 'hongergevoelens zijn niet nodig, die horen niet bij een detoxkuur'. Er staan veel recepten in voor smoothies, taarten etc. Ook is er aandacht voor de mentale kant van detoxen. Elke detox-dag bestaat uit een ontbijt, elf-uurtje, lunch, vier-uurtje en avondeten. Er is een seizoens-kalender voor groente en fruit opgenomen en het boek straalt puurheid uit door de mooie, heldere foto`s waardoor je al meteen zin krijgt om eraan te beginnen. Wel moet je 7 dagen de tijd nemen om het eten (voor) te bereiden, want zoals met veel (gezonde)recepten moet je veel snijden. Ik vind dit boek erg mooi en een aanrader om te starten met gezond eten!

    Vond je dit een nuttige review?
    12 0 Ongepaste review?
  • zeer leuke ervaring
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    het boek is voor ieder te begrijpen, plus punt.
    ook zelfs leerzaam als je meer wilt weten over wat een voedingsmiddel voor toegevoegde waarde heeft voor jouw lichaam.

    1. minpunt is dat je eigenlijk toch best veel tijd nodig hebt om alles voor te bereiden.
    2. minpunt is dat je eigenlijk door de dag heen veel eet, met al het tussendoortje inbegrepen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • detox
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Boek is heel overzichtelijk. Staan wel een aantal ingrediënten in die je niet standaard in huis hebt en dus even moet gaan zoeken. Heb de 7 dagen detox nog niet gedaan maar ben het zeker wel van plan.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed boek
    • Inspirerend

    Goed boek, lekkere recepten bij. Wel lastig vol te houden alleen maar rauw eten maar dat is persoonlijk.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Handige tips
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Er staan hele handige tips in dit boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed om een keer te doen
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    het is een duidelijk en makkelijk te volgen plan

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
februari 2014
Druk
1e druk
Afmetingen
23,3 x 16,9 x 1,1 cm
Aantal pagina's
144 pagina's
Aanbevolen leeftijd
12 - 100 jaar
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789044741483
Kaarten inbegrepen
Nee

EAN

EAN
9789044741483

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Geslacht
Unisex

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Select ledenvoordeel
Gratis verzending, Gratis Vandaag Bezorgd, Gratis Vandaag Ophalen, Gratis avondbezorging, Gratis zondagbezorging
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Gezondheid & Opvoeding
Bindwijze: Paperback
19, 95
Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel voor 12:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (9)
Tweedehands
Goed vanaf € 12,50
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)