Life Worth Breathing A Yoga Master's Handbook of Strength, Grace, and Healing

Max Strom straalt met zijn woorden een enorme warmte en wijsheid uit. Ik vind het boek zeker een aanrader. Het is een ontzettend fijn geschreven boek waarin Strom je uitdaagt om naar jezelf te kijken en je eigen perspectief onder de loep te nemen. Een van zijn punten is dat mensen telkens hetzelfde gedrag vertonen, maar wel een ander resultaat verwachten. Hij duidt hier met name op de gebieden in ons leven waar we niet gelukkig mee zijn. Ook gaat hij in op onze ademhaling en wat de invloed van ademhaling is op ons leven, onze gezondheid en gevoel van welbehagen. Het boek zit vol wijsheid en gelaagdheid en geeft genoeg om over na te denken. Het enige minpunt is dat het soms iets te duidelijk vanuit Amerikaans oogpunt is geschreven. Hiermee doel ik op het feit dat Amerika een aantal keer wordt aangehaald met voorbeelden en je daarmee het gevoel krijgt dat het echt voor de Amerikaanse lezer is geschreven. Dit is echter wel beperkt.

fijn boek om te lezen, in rustige nuchtere vriendelijke taal geschreven, Max Strom geeft aandacht aan basale waarheden, overtuigend pleidooi voor rust, aarding, houding en ademhaling, moed en positieve instelling, als een weg naar persoonlijk geluk en meer openheid naar anderen. Hij gebruikt graag voorbeelden uit de alledaagse praktijk, om ervaringen en ideeën te illustreren. Boek ademt sfeer van helderheid, openheid, integriteit. Wat hij voor mijn gevoel steeds zegt: heb aandacht voor het alledaagse in je leven. Onderhoudt en verzorg de gewone dingen goed. Intieme en toch terloopse activiteiten zoals houding, ademhaling, de gedachten die je denkt. Dat is een weg naar beter contact met jezelf en anderen. Hij geeft aan hoe je dit met yoga kan realiseren.

Een opmerkelijk inspirerend boek voor
iedereen die bekend is met mindfulness en meditatie.
Het boek getuigt van opmerkelijk veel diepgang en
enthousiasme. Het staat boordevol levenswijsheid en
waardevolle statements. Ook voor de leek kan dit boek
aanspreken.

Een prachtig en inspirerend boek.
Aan de hand van persoonlijke ervaringen sleept Max Strom je mee en opent je de ogen zonder belerend of zweverig te worden.
Een absolute aanrader voor Yogi's en niet Yogi's :-)

Absolute aanrader voor iedereen die zich te gespannen, angstig, gestresst, down voelt en concrete simpele handvatten wil om beter tot rust te komen.