Aandacht Voor Pijn door mindfulness gelukkig leven met chronische pijn

Aandacht Voor Pijn
Afbeelding 1 van 12
Auteur: Vidyamala Burch
Uitgever: Altamira-Becht
  • Nederlands
  • Druk: 1
  • 9789069638737
  • juli 2010
  • Paperback
  • 272 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

De auteur lijdt al meer dan dertig jaar aan chronische pijnen en zit in een rolstoel. In dit positieve boek benadrukt ze dat het onze weerstand tegen pijn is die uiteindelijk depressief maakt en die een verwoestende uitwerking heeft op ons lichaam. Aandacht voor pijn is een praktische gids voor het leven en omgaan met chronische pijn, uitgaande van de beginselen van mindfulness. Door het ontwikkelen van een kalm bewustzijn van je lichaam kun je leren frustratie en het lijden dat je associeert met pijn los te laten. Als gevolg hiervan kan de pijn afnemen. Eenvoudige ademhalingstechnieken en krachtige mindfulnessmeditaties trainen je om in het moment te leven.

Vidyamala Burch is medeoprichter van de alom gerespecteerde Breathworksorganisatie. Ze geeft al meer dan twaalf jaar les in meditatie en is lid van de westerse boeddhistische orde.

Recensie(s)

Mindfulness helpt om gelukkig te leven met chronische pijn zegt de auteur van dit boek. Mindfulness is gewaar zijn met een warm en betrokken bewustzijn bij elk moment van leven. Door het creëren van een verandering van de relatie met pijn wordt het verdriet van de pijnervaring minder overheersend en alomvattend. In plaats van reactief te zijn en te strijden tegen pijn leer je om een accepterende houding ten aanzien van pijn te ontwikkelen. In de hier beschreven methode 'Breathworks' staan meditatie en aandachtsbeoefening centraal. Hierdoor leer je open te zijn en een zachtmoedige houding te ontwikkelen. Alle mensen willen gelukkig zijn, niemand wil lijden. Wij zijn als mensen allemaal kwetsbaar. Deze universele eigenschap en de empathische verbinding met anderen vormen grondslagen van de zorgethiek. Het is alleen mogelijk om mee te voelen met anderen als je je eerst met bewustzijn, openheid en eerlijkheid met jezelf kunt verbinden, argumenteert de auteur. In zes delen met bijlagen wordt een heldere leergang geboden om mindfulness te integreren in het dagelijkse leven. Met noten, literatuurlijst en register.

Monique Smit

Lees de eerste pagina's

4.3
van de 5
3 reviews
0
0
0
2
1
7
  • Toegankelijk
    2
  • Inspirerend
    2
  • Praktisch
    2
  • Compleet
    1
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Dit boek is als een reddingsboei
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Dit boek is als een reddingsboei voor wie dreigt te verdrinken in pijn. Het is heel toegankelijk, niet te langdradig, en het leest prettig door de mooie gedichten, onder meer van Rumi, en de aansprekende voorbeelden van deelnemers aan haar Breathworks- cursussen.

    Vond je dit een nuttige review?
    11 0 Ongepaste review?
  • Super goed en ervaringsgericht
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb met twee anderen een mindfulness cursus geschreven voor mensen met een lastig lichaam en dit boek was het beste boek wat ons geinspireerd heeft, omdat ze ook een handicap heeft. Als je aan de slag wilt met mindfulness en je hebt pijn moet je dit boek echt kopen. Het heeft mij zeker verder geholpen. Ik volg nu onlin een word wide web course van haar organisatie breatwprks met een virtuele leraar met ingesproken meditaties wat goed in elkaar zit en een aanrader is. Kopen dus!

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Pijnverlichting door mindfulness
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • makkelijk leesbaar
    • bruch gaat te snel naar de oefeningen.

    Geschreven bij Aandacht voor pijn

    Als je pijn hebt, dan helpt dit boek! Vooral fysieke pijn, maar ik ervaar de opluchting ook bij emotionele pijn en stress.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
juli 2010
Afmetingen
24,5 x 19 x 2 cm
Aantal pagina's
272 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Vidyamala Burch
Uitgever
Altamira-Becht

Vertaling

Vertaald door
Ingrid B. Ottevanger Ingrid B. Ottevanger
Originele Titel
Living Well With Pain & Illness

EAN

EAN
9789069638737

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
door mindfulness gelukkig leven met chronische pijn

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Onderwerp
Mind, body & spirit
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
18 95
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Goed
1 - 8 dagen Tooltip
Verkoop door partner van bol.com Tijssieslang
Andere verkopers (5)
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (1)

  • Prijs

    Beste, ik ben zeer geinteresseerd in dit boek. Maar vind de prijs iets te hoog. Is die prijs onderhandelbaar of hoe kolt het dat deze prijs zo hoog ligt? Graag wat meer info hieromtrent... Dank u! Ik kijk uit nr uw reactie en hoop htmet boek alsnog te kunnen aankopen!!

    Login om deze vraag te beantwoorden