Aandacht Voor Pijn

door mindfulness gelukkig leven met chronische pijn

Aandacht Voor Pijn
Afbeelding 1 van 12
Auteur: Vidyamala Burch
Uitgever: Altamira-Becht
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789069638737
  • juli 2010
  • Paperback
  • 272 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

De auteur lijdt al meer dan dertig jaar aan chronische pijnen en zit in een rolstoel. In dit positieve boek benadrukt ze dat het onze weerstand tegen pijn is die uiteindelijk depressief maakt en die een verwoestende uitwerking heeft op ons lichaam. Aandacht voor pijn is een praktische gids voor het leven en omgaan met chronische pijn, uitgaande van de beginselen van mindfulness. Door het ontwikkelen van een kalm bewustzijn van je lichaam kun je leren frustratie en het lijden dat je associeert met pijn los te laten. Als gevolg hiervan kan de pijn afnemen. Eenvoudige ademhalingstechnieken en krachtige mindfulnessmeditaties trainen je om in het moment te leven.

Vidyamala Burch is medeoprichter van de alom gerespecteerde Breathworksorganisatie. Ze geeft al meer dan twaalf jaar les in meditatie en is lid van de westerse boeddhistische orde.

Recensie(s)

Mindfulness helpt om gelukkig te leven met chronische pijn zegt de auteur van dit boek. Mindfulness is gewaar zijn met een warm en betrokken bewustzijn bij elk moment van leven. Door het creeren van een verandering van de relatie met pijn wordt het verdriet van de pijnervaring minder overheersend en alomvattend. In plaats van reactief te zijn en te strijden tegen pijn leer je om een accepterende houding ten aanzien van pijn te ontwikkelen. In de hier beschreven methode 'Breathworks' staan meditatie en aandachtsbeoefening centraal. Hierdoor leer je open te zijn en een zachtmoedige houding te ontwikkelen. Alle mensen willen gelukkig willen zijn, niemand wil lijden. Wij zijn als mensen allemaal kwetsbaar. Deze universele eigenschap en de empathische verbinding met anderen vormen grondslagen van de zorgethiek. Het is alleen mogelijk om mee te voelen met anderen als je je eerst met bewustzijn, openheid en eerlijkheid met jezelf kunt verbinden, argumenteert de auteur. In vijf delen met bijlagen wordt een heldere leergang geboden om mindfulness te integreren in het dagelijkse leven. Met noten, bibliografie en register.

Monique Smit

Lees de eerste pagina's

4.5
van de 5
2 reviews
0
0
0
1
1
7
  • Toegankelijk
    2
  • Inspirerend
    2
  • Praktisch
    2
  • Compleet
    1
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Dit boek is als een reddingsboei
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Dit boek is als een reddingsboei voor wie dreigt te verdrinken in pijn. Het is heel toegankelijk, niet te langdradig, en het leest prettig door de mooie gedichten, onder meer van Rumi, en de aansprekende voorbeelden van deelnemers aan haar Breathworks- cursussen.

    Vond je dit een nuttige review?
    9 0 Ongepaste review?
  • Super goed en ervaringsgericht
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb met twee anderen een mindfulness cursus geschreven voor mensen met een lastig lichaam en dit boek was het beste boek wat ons geinspireerd heeft, omdat ze ook een handicap heeft. Als je aan de slag wilt met mindfulness en je hebt pijn moet je dit boek echt kopen. Het heeft mij zeker verder geholpen. Ik volg nu onlin een word wide web course van haar organisatie breatwprks met een virtuele leraar met ingesproken meditaties wat goed in elkaar zit en een aanrader is. Kopen dus!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
juli 2010
Druk
1e druk
Afmetingen
24,5 x 19 x 2 cm
Aantal pagina's
272 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9789069638737
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Vidyamala Burch
Uitgever
Altamira-Becht

Vertaling

Vertaald door
Ingrid B. Ottevanger
Originele taal
nl
Originele Titel
Living Well With Pain & Illness

EAN

EAN
9789069638737

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
door mindfulness gelukkig leven met chronische pijn

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Uitvoering
Boek
Verschijningsvorm
Paperback
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Bindwijze: Paperback
60, -
Op voorraad

Voor 17:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door partner van bol.com Gewoon Bijzondere Boeken
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Andere verkopers (2)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (1)

  • Prijs

    Beste, ik ben zeer geinteresseerd in dit boek. Maar vind de prijs iets te hoog. Is die prijs onderhandelbaar of hoe kolt het dat deze prijs zo hoog ligt? Graag wat meer info hieromtrent... Dank u! Ik kijk uit nr uw reactie en hoop htmet boek alsnog te kunnen aankopen!!

    Login om deze vraag te beantwoorden