Aandachtig leven met hooggevoeligheid

oefeningen en meditaties

Aandachtig leven met hooggevoeligheid
Afbeelding 1 van 2
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789025960889
  • november 2010
  • Hardcover
  • 128 pagina's
Alle productspecificaties

Susan Marletta Hart

Susan Marletta Hart werkte enkele jaren voor televisieprogramma’s en als freelance journaliste. Omdat ze intuïtief voelde niet op de juiste plek te zitten, volgde ze een opleiding in shiatsu, Chinese drukpuntmassage. Deze opleiding bracht haar in contact met haar hooggevoeligheid, waarover zij vervolgens meerdere boeken schreef. Zij woont en werkt nu in Zwitserland, geeft ook in Nederland workshops en trainingen voor hooggevoeligen en gebruikt daarbij veel lichaamsgerichte therapieën. Op bol.com vind je alle boeken van Susan Marletta-Hart, waaronder het nieuwste boek van Susan Marletta-Hart.

Samenvatting

Hooggevoeligheidsdeskundige Susan Marletta-Hart stelde een praktisch boek samen, met een cd vol meditaties en oefeningen die hooggevoeligen helpen hun ware kracht te vinden.

Tekst en cd vormen een aanvulling op het succesvolle 'Leven met hooggevoeligheid'. De informatieve tekst over hooggevoeligheid wordt geïllustreerd met korte ervaringsverhalen en aangevuld met concrete oefeningen. Zowel de oefeningen als de meditaties op cd hebben een zeer positieve uitwerking op hooggevoeligen en ondersteunen ze in hun zelfvertrouwen.

Een bemoedigend boek in het leven van ieder die zichzelf als hooggevoelig heeft herkend.

Susan Marletta-Hart volgde een opleiding in shiatsu, Chinese drukpuntmassage. Daardoor ontdekte zij haar hooggevoeligheid, waarover zij vervolgens verschillende boeken schreef. Zij woont en werkt in Zwitserland, maar geeft ook in Nederland workshops en trainingen voor hooggevoeligen.

Recensie(s)

Wanneer mensen veel prikkels van buiten krijgen, kunnen ze rusteloos worden. Energie lekt weg en dit kan uiteindelijk leiden tot burn-out. Hooggevoelige mensen zijn hier extra gevoelig voor. Zij nemen meer prikkels waar en nemen meer informatie op uit hun omgeving dan anderen. Vele hooggevoeligen ervaren een dagelijkse worsteling met heel alledaagse activiteiten en ontmoetingen. In dit boekje worden verschillende aspecten van deze worsteling toegelicht, aangevuld met korte ervaringsbeschrijvingen. Beschreven oefeningen maken het bovendien mogelijk beter om te leren gaan met het verwerken van de vele prikkels. Door de algemene aard van de beschrijvingen en oefeningen kan het boekje ook gebruikt worden door iedereen die meer behoefte heeft aan innerlijke rust. Het boekje heeft een afwijkend vierkant formaat. Met cd met daarop twee uitgebreide meditatie-oefeningen van elk een half uur.

B. de Leeuw

Lees de eerste pagina's

4.5
van de 5
15 reviews
0
1
0
4
10
34
  • Toegankelijk
    10
  • Praktisch
    9
  • Inspirerend
    8
  • Compleet
    3
  • Verrassend
    2
  • Goede kwaliteit
    2
4
  • cd niet compleet
    1
  • cd niet ontspannend veel te druk
    1
  • cd met onrustige drukke stem
    1
  • prijzig
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • aandachtig leven met hooggevoeligheid van susan Marletta Hart
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend

    een rustgevende ervaring, subtiele stem waardoor je als het ware meegenomen word in een relax ervaring. Maar ook de beheerstende manier, die je doet luisteren en ontspannen.
    Het luisteren naar de CD en het lezen van het boek geven je een goed gevoel dat je als mens met HSP gewaardeerd mag zijn. Het voldeed geheel aan mijn verwachtingen. Ik probeer elke dag iets te lezen, of te luisteren en het geeft me een goed gevoel.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?
  • thuis komen!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • harverwarmend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek heb ik nog niet helemaal uit maar ik ben verslaafd aan de cd die erbij zit!
    Die is wat mij betreft echt een aanrader om, als je zoals ik heel ver afgedreven bent van jezelf door de stormen van het leven, als hooggevoelige!
    Bij mij bewerkstelligd het werkelijk een transformatie en dat voelt inderdaad net als de kans krijgen om werkelijk thuis te komen in je eigen tempo.
    Iedere keer dat ik hem afspeel, ervaar ik als een avontuur op het pad naar mezelf!
    De schat waar ik mijn levenlang naar gezocht heb!
    Bedankt Marletta!

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • Als je aanvoelt dat dit iets is voor jou, aarzel niet en bestel
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Een maand geleden op gevoel dit boekje met CD besteld. De aanwijzingen en tips, maar vooral de geleide meditaties zijn een openbaring voor me. Ik herken verschillende wijsheden in de teksten, die me helpen terug brengen naar de erkenning van mezelf en daarmee ook de ander. Een echte aanrader voor mensen die soms geen raad weten met hun gevoeligheid. Met behulp van de CD herinner ik me weer wie ik ben, wat m'n kwaliteiten zijn en wat ik daarmee kan betekenen voor anderen. Ik voel me gelukkiger en kan verder met m'n werk.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Feest der herkenning.
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Nadat ik er enige malen op geattandeerd was zeer gevoelig te zijn heb ik mij daarin verdiept. Ik kwam bij het boek Aandachtig leven met hooggevoeligheid terecht via internet.
    Tijdens het lezen van het boek kwamen er veel emoties bij mij los, ik herkende mijzelf in wat de auteur schreef. Ik heb het boek in een keer uitgelezen.
    Ook de bijgevoegde meditatie cd vind ik waardevol. Telkens wanneer ik gespannen ben of last heb van ongemak ga ik liggen en luister de cd af. Het geeft mij een moment van rust en ontspanning zodat ik daarna weer vol energie verder kan.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Aandachtig leven met hooggevoeligheid Susan Marletta Hart
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Ik vond het een goed boek, kort en krachtig met duidelijk beschreven oefeningen. Heel herkenbaar, ook door de verhalen van andere HSPers. De oefeningen zijn simpel en creatief, deels uit de mindfulness en uit meditatie. Op de cd staan 2 langere geleide meditaties van een half uur. Door de rustgevende stem, heerlijk om naar te luisteren en helpt mij goed bij een meditatie/ontspanning.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Praktisch en herkenbaaar boek
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • herkenning
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is een aanrader voor allen die hooggevoelig zijn of met een partner/kind leven die hooggevoelig is.
    Het is een klein en handzaam boekje wat makkelijk leest en waar veel herkenning in te vinden is.
    Ik gebruik de meditaties die op de CD staan bij mijn training die ik geef aan leerkrachten die met hooggevoelige kinderen willen leren omgaan. Zoveel tips die je kunt gebruiken en vooral de (h)erkenning dat het er gewoon is en ook MAG zijn!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Herkenning en erkenning

    Een fijn boek. Helder en toegangkelijk geschreven. Ik herken mijzelf in heel veel dingen en ervaar het als een opluchting dat er blijkbaar niets mis is met mij, wat ik lang gedacht heb. De stem op de CD is heel fijn en rustgevend. Vind het iedere keer weer heerlijk om ernaar te luisteren. Een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Aanrader!!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Als hooggevoelige is dit boek en deze cd zeker een aanrader. Ik heb het boek in een keer uitgelezen, heel herkenbaar. De cd is ook heel prettig, rustige muziek en een fijne stem om naar te luisteren. Sta er voor open en gewoon doen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Herkenning, tips en teksten...
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Fijn vormgegeven boekje in handzaam formaat, waardoor het een vaste plaats heeft gekregen op mijn meditatieplekje. Herkenning, tips en enkele mooi teksten. Ook de cd achterin het boekje met oefeningen en meditaties heeft zeker een toegevoegde waarde!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Leuk en praktisch boekje, CD wat minder
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • cd niet compleet

    Ik vind het boekje interessant en aantrekkelijk geschreven. De opdrachten staan echter niet allemaal op de CD, dat viel tegen. Ook vind ik de oefeningen die wél op de CD staan persoonlijk wat zalvend. Maar alleen voor het boekje is het de koop ook al waard.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Hooggevoeligheid in zakboekformaat
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • bemoedigend

    Het boekje Aandachtig leven met hooggevoeligheid van Susan Marletta-Hart heeft inderdaad het formaat van een zakboekje. Maar het is groot genoeg om de hooggevoelige mens vertrouwen te geven!
    Helder beschrijft Marletta-Hart hooggevoeligheid. In plaats van de problematiek te benadrukken, stevent zij af op een positieve interpretatie van de kenmerken van hooggevoeligheid. Ik werd daar erg blij van.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Wat prijzig maar de moeite waard
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Al heel wat boeken, apps en cd's voor relaxatie bekeken en beluisterd maar deze vind ik wel een topper

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Cd erg druk aan mijn hoofd
    • informatief
    • leuk klein boekje
    • cd niet ontspannend veel te druk
    • cd met onrustige drukke stem

    Het boekje is informatief. Met de cd kan ik niet ontspannen. De stem gaat maar door met weinig rust tussen de zinnen. Met de muziek erbij wordt het nog onrustiger. Voor mij als hooggevoelige veel te druk!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • welkome aanvulling
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • mooi uitgevoerd

    Heldere informatie en met de fijne meditaties op CD een verrijking op HSP gebied

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Blij met aankoop
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Ik heb het heel snel doorgebladerd en besloten dat het een mooie combinatie van boek, instructies en cd-rom is.
    Ook al een paar goede tips gezien.
    Ondanks dat ik heel beeldend ben en niet houd van alleen maar letters is het een overzichtelijk boekje en ben ik zakker van plan het te gaan gebruiken.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 3 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Verschijningsdatum
november 2010
Druk
1e druk
Afmetingen
14,7 x 14,7 x 2,1 cm
Aantal pagina's
128 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9789025960889
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Susan Marletta Hart
Redactie
Madeleine Gimpel
Uitgever
Uitgeverij Ten Have

Vertaling

Originele taal
nl

EAN

EAN
9789025960889

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
3 h

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Psychologie, Persoonlijke ontwikkeling, Mind, body & spirit, Stress
Verschijningsvorm
Hardcover
Bindwijze: Hardcover
20, 99
Op voorraad

Nu besteld, donderdag in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (10)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 14,75
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)