ABC van meditatie

mediteren, letterlijk mindblowing!

  • Nederlands
  • 2e druk
  • 9789402602067
  • juni 2017
  • Paperback
Alle productspecificaties

Samenvatting

Mediteren hoeft helemaal niet moeilijk te zijn en de voordelen zijn groot. Spanning en stress kun je er mee te lijf gaan en het kan je leven ten positieve veranderen. Het is zelfs leuk. Je moet het alleen nog wel doen. In dit inspirerende meditatieboek vind je alle informatie om te leren mediteren en om je meditatiebeoefening te verdiepen. Het boek is zowel voor de beginner als de gevorderde meditatiebeoefenaar en geeft je op een heldere en bevlogen wijze de theorie, oefeningen en aanpak om veel plezier aan meditatie te beleven. Aan de hand van vele praktische artikelen wordt tevens veel aandacht besteed aan de relatie tussen meditatie en het dagelijkse leven. Meditatie hoeft gelukkig niet iets te zijn wat je enkel op een meditatiekussen of in stilte doet. Wanneer je in de dynamiek van het dagelijks leven kunt terugvallen op het meditatieve hier-en-nu-bewustzijn, wordt meditatie pas echt interessant. Wie weet zelfs mindblowing! Mark Teijgeler (1972) is bedrijfseconoom, ex-investeringsbankier, voormalig topwindsurfer, mindfulness- en meditatietrainer, corporate-athlete coach en oprichter van ABC van Meditatie. In 2004 heeft Mark het roer omgegooid en zijn carrière van bankier ingewisseld voor die van meditatietrainer en sindsdien heeft hij aan vele multinationals, zakenmensen, topsporters en particulieren training gegeven. Marks stijl is down to earth, hedendaags, professioneel en gepassioneerd. In zijn aanpak combineert hij zijn meditatiekennis met zijn jarenlange ervaring in het bedrijfsleven en de topsport.

Recensie(s)

Heldere en informatieve handleiding over mediteren, voor een breed publiek. De Nederlandse auteur (1972) is bedrijfseconoom, ex-investeringsbankier (na een muisarm koos hij een andere weg), voormalig topwindsurfer, mindfulness- en meditatietrainer (zoals aan bedrijven en topsporters). Deel een laat de lezer kennismaken met het fenomeen mediteren, waarbij aspecten aan de orde komen als het met aandacht in het hier en nu komen, verschillende soorten meditaties (concentratie-, inzichts- en bewegingsmeditatie en doelgericht en ongericht mediteren), wetenschappelijke aspecten, enkele basistechnieken, praktische zaken en veel voorkomende vragen en valkuilen. Deel twee staat in het teken van verdieping, met meer subtielere aspecten rond thema’s als lichaam, stress en ontspanning. Het slotdeel is voor de ervaren mediteerder, met onder meer visualisatietechnieken, zelfonderzoek en verschillende ‘nu-meditaties’ en zelfs ‘stoppen met mediteren’. Verzorgd, up-to-date, met tipkaders en talrijke citaten. Door zijn didactische opzet en uitwerking geschikt voor zowel beginneling als gevorderde.

J. Hodenius

4.5
van de 5
8 reviews
0
0
2
0
6
5
  • Praktisch toepasbaar
    2
  • Inspirerend
    1
  • helder
    1
  • Toegankelijk
    1
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Super duidelijk boek
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Toegankelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij ABC van meditatie

    Zoals ook zijn training is is ook zijn boek geschreven.
    helder, stap voor stap en in begrijpelijk Nederlands

    Het boek heeft een duidelijk opbouw, maar is ook goed te gebruikt voor na slag werk.
    ben zelf begonnen met de 100 dagen uitdaging, dus 100 dagen aan 1 gesloten meditatie

    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?
  • Eindelijk duidelijkheid
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij ABC van meditatie

    Ik ben al lang op zoek naar een goed boek over meditatie en heb in dat enorme bos eindelijk het boek gevonden dat ik nodig heb: leesbaar, helder, inzichtelijk, geschreven door iemand die weet waar hij mee bezig is en die dat ook nog eens duidelijk kan overbrengen. Ik heb lang gedacht dat meditatie niet voor mij was, nu weet ik beter.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Geschreven bij ABC van meditatie

    Praktisch en goed onderbouwd

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Zeer compleet meditatieboek
    • Praktisch toepasbaar
    • Inspirerend
    • helder

    Veel omvattend en een prima naslagwerk.
    Ik heb het met zeer veel genoegen gelezen en vind het een tijdloos boek.
    Ik mediteer al jaren, maar dit boek gaf me toch weer nieuwe inzichten.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Zeer interessant boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij ABC van meditatie

    Interessant, toepasbaar en helder geschreven.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Een hele Klus...
    • stof tot nadenken
    • Moeilijk leesbaar
    • erg theoretisch

    Geschreven bij ABC van meditatie

    Pffff, echt een hele klus. Ik heb me inmiddels driekwart door het boek geworsteld. Hoewel de informatie erg welkom was, komt dit boek op mij heel erg theoretisch over. Heel veel informatie over het Hoe en Wat van Meditatie. Als dit boek, mijn eerste informatie geweest was over Meditatie, betwijfel ik of ik ooit zou zijn begonnen met Mediteren...! Maar goed: Als theoretisch naslagwerk best interessant en bruikbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • A-Z van Meditatie
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar

    Bijzonder goed boek met zowel de basics als de verdieping in mediteren. Het is heel praktisch en toegankelijk geschreven. De vele citaten (van yogi's tot surfer David Kalama) werken verfrissend. De schrijver weet overduidelijk waar hij het over heeft. Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Wel aardig
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Inspirerend

    Geschreven bij ABC van meditatie

    Een makkelijk toegankelijk boek. Vooral voor de beginner een fijne houvast. Prettig om af en toe er op na te slaan. Wel valt de schrijver soms in herhaling. Hierdoor vind ik het boek hier en daar een beetje saai.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
juni 2017
Druk
2e druk
Afmetingen
23 x 13,5 x 2,3 cm
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789402602067
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Mark Teijgeler
Uitgever
Aerial Media Company B.V.

EAN

EAN
9789402602067

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Onderwerp
Mind, Body & Spirit, Mindfulness & meditatie, Meditiatie & visualisatie
Bindwijze: Paperback
69, 99
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Als nieuw
1 - 8 dagen Tooltip
Verkoop door partner van bol.com PK Oostra
  • Gratis verzending
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis

Vragen en antwoorden (1)

  • Wat is het verschil met de variant van 65 euro? Neem aan dat dat niet alleen voor de hardcover is...
    Login om deze vraag te beantwoorden