Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Adempauze

vrij van astma, allergie, eczeem, hooikoorts, slaap-apneu, hoge bloeddruk, chronische bronchitis, hyperventilatieaanvallen, chronische vermoeidheid, insulineafhankelijke diabetes

Adempauze
Afbeelding 1 van 2
Auteur: Jan Vorst
Uitgever: Mastix Press
  • Nederlandstalig
  • 144 pagina's
  • 9789492110060
  • december 2014
Alle productspecificaties

Samenvatting

'Lekker diep ademhalen' klinkt aantrekkelijk, maar is niet altijd goed voor de gezondheid. Veel chronische aandoeningen zijn te herleiden tot een onbewuste, diepe ademhaling. Normaal, ontspannen ademen door de neus zorgt voor een betere zuurstofafgifte van het bloed aan de lichaamscellen. Ziektesymptomen nemen af, ontstekingen worden minder en verdwijnen op den duur. 'Adempauze' beschrijft de wetenschappelijke achtergronden van deze kennis en de methode van de Russische arts Buteyko. Hij bereikte er in Rusland en later in het Westen opvallende resultaten mee. Alle oefeningen die de ademhaling normaal en gezond maken, staan in dit boek. Door hiermee dagelijks aan de slag te gaan kun je een veelheid van chronische aandoeningen overwinnen.

Jan Vorst werkte als journalist voor diverse tijdschriften. Als astmapatiënt slaagde hij erin zijn ademhaling te normaliseren met de Buteyko-methode. Sinds 2009 helpt hij anderen bij hun chronische aandoeningen die het gevolg zijn van een onbewuste, diepe ademhaling.

Recensie(s)

De uit Rusland afkomstige Buteyko’s ademtherapie is een vorm van alternatieve geneeskunst. Het grondprincipe daarvan is gebaseerd op het beheersen van de koolzuurspanning in de longen d.m.v. de adembewegingen. Veel mensen ademen volgens deze opvatting eigenlijk te snel en hebben daardoor een te laag koolzuurgasgehalte in de longen. Dat beperkt uiteindelijk de afgifte van zuurstof in de weefsels. Lichamelijke en fysiologische functies worden daardoor verstoord. De auteur heeft zelf baat gehad bij de ademtraining en is inmiddels bevoegd therapeut in dit vakgebied. De tekst is een mix van eigen ervaringen en feiten over wat de therapie inhoudt. Ook zijn er literatuurverwijzingen met verschillende diagrammen en simpele schema’s. Er worden koppelingen aangegeven naar medisch bekende gegevens. De onderbouwing van deze therapie wordt soms nogal breed uitgelegd. Uiteraard zijn er fricties tussen alternatieve en klassieke geneeskunde. Specialistisch, maar beslist boeiend om te lezen. Juist omdat zoveel mensen kampen met aandoeningen die hier bestreden worden. Het geheel komt geloofwaardig over. De lezer oordeelt maar voor zichzelf.

Drs. Jan Beelen

Reviews Adempauze

  • Toegankelijk (2)
  • Praktisch (2)
  • Compleet (2)
  • Inspirerend (2)
  • Verrassend (2)
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • geen astma meer
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    zeer goed boek. Duidelijk en eenvoudig beschreven!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Buteyko ademhalingstherapie
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek behandelt niet alleen de geschiedenis en de theoretische achtergrond van de Buteyko-methode maar vertelt ook over persoonlijke ervaringen van de schrijver en geeft veel praktische oefeningen waar je zelf als beginner mee aan de slag kunt gaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • super duidelijk boek vol oefeningen

    Zelf heb ik veel last van hyperventileren en hou ik vaak mijn ademhaling vast bij inspanning en emoties waardoor ik draaierig word.

    Dit boek leert je gezond en goed adem te halen.
    Ik pak af en toe het boek weer voor naslag.

    Echt een aanrader voor iedereen!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Jan Vorst
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Afmetingen
14x215x146 mm
Gewicht
231,00 gram
Verschijningsdatum
december 2014
Druk
1
ISBN10
9492110067
ISBN13
9789492110060

Je vindt dit boek in

Categorieën
Aanraders
Bestbeoordeeld
Nieuw of tweedehands
Nieuw
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Select ledenvoordeel
Gratis verzending

Uit ons lees Magazine

Fajah Lourens: "Je moet jezelf niet vergelijken, je moet je laten inspireren."

Janneke interviewde Fitgirl Fajah Lourens over haar nieuwste boek 'Killerbody 3 - back in shape' en haar leven als fitgirl en moeder

Lees volledig artikel
Bindwijze: Paperback
19, 90
3 - 4 dagen Tooltip
Verkoop door Mastix Press
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.