Afvallen veranderen stap voor stap naar blijvend gewichtsverlies

Auteur: Matthijn Tromp
Taal: Nederlands
Afvallen veranderen

Uitgever: Brave New Books

Auteur: Matthijn Tromp
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789402122268
  • Druk: 1
  • augustus 2014
  • 132 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Door gezonde voeding en voldoende beweging zul je niet alleen afvallen, je gaat er ook beter uit zien en gaat je beter voelen.
Gedurende het hele programma van Afvallen Veranderen heb je de voortgang en de resultaten zelf in de hand. Het programma Afvallen Veranderen is recht voor je raap en kan wel eens confronterend zijn. Maar goed, dit helpt je bij het bereiken van je doel.
Uiteindelijk maak je kennis met de afgeslankte versie van jezelf en dat is een mooie beloning.
Wat ga je doen gedurende het programma Afvallen Veranderen?
Weten omzetten in doen
Ongezonde gewoontes ombuigen in gezonde gewoontes
Doelen stellen en deze stapje voor stapje bereiken
Mentaal groeien
Stap voor stap afvallen en op je streefgewicht blijven
Je krijgt flink wat tools aangereikt, die je in je voordeel kunt gebruiken, zoals:
Het 7-stappen plan voor mentale groei
Praktisch toepasbare krachtoefeningen
Invulschema s om je vorderingen bij te houden
Invulschema s om je bewustwording te vergroten
Ruimte om zelf je doel te definiëren
Overzicht van gezonde bouw- en voedingsstoffen
Overzicht van bewegingsvormen en de hoeveelheid calorieën die je verbrandt.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
augustus 2014
Afmetingen
24 x 17 x 1,2 cm
Aantal pagina's
132 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Matthijn Tromp
Uitgever
Brave New Books

EAN

EAN
9789402122268

Overige kenmerken

NUR code
893
Subtitel
stap voor stap naar blijvend gewichtsverlies

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nog geen reviews
Bindwijze: Paperback
22 57
Uiterlijk 15 augustus in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
  • Gratis verzending door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Vaak samen gekocht