Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*
Alles over afvallen
Afbeelding 1 van 8
  • Nederlandstalig
  • 121 pagina's
  • 9789051770513
Alle productspecificaties

Samenvatting

Dit boek gaat over afvallen en hoe je dat het beste aanpakt. Zonder dat daar een dieet aan te pas komt. Afvallen zonder dieet is de beste manier om blijvend kilo's kwijt te raken. Het wonderdieet bestaat namelijk niet. Diëten zijn op lange termijn moeilijk vol te houden. Bijna iedereen stopt na verloop van tijd en zit daarna weer op het oude gewicht, of is zelfs zwaarder dan voorheen.

Ruim vijftig procent van alle Nederlanders heeft overgewicht. Dat varieert natuurlijk van 'niet meer in je spijkerbroek passen' tot ernstig overgewicht. Hoe jouw situatie ook is: je kunt afvallen. Met of zonder hulp. In dit boek leggen we uit hoe je in kleine stapjes, op je eigen tempo aan je gewicht kunt werken. Met concrete tips, motiverende interviews, pasklare menusuggesties en 40 recepten voor de warme maaltijd ben je klaar voor de start!

Recensie(s)

Het voedingscentrum geeft, als onafhankelijke en betrouwbare bron, een nieuwe serie informatieve boekjes uit, waaronder dit deel over afvallen. Er wordt uitleg gegeven over wat overgewicht precies is en hoe iemand kan afvallen op een gezonde manier. Het is met name een praktisch boek door de vele gezonde recepten (incl. voedingswaarde), dagmenu's en de uitgebreide caloriewijzer per portie. Zo kan iedereen die zijn voedingsgedrag wil verbeteren aan de slag. Daarnaast worden valkuilen behandeld, komen ervaringsdeskundigen aan het woord en maken de concrete tips in de hoofdstukken dat het boek een goed handvat is voor velen. Wel jammer dat er geen foto's van de gerechten worden getoond. De verdere opmaak is ruim en fleurig. De informatie is gericht op volwassenen. Gedrukt in een dunne, schreefloze letter.

L. Folkerts-Keuning

Reviews Alles over afvallen

  • Toegankelijk (5)
  • Praktisch (5)
  • Inspirerend (3)
  • Compleet (2)
  • duidelijk
  • Goede kwaliteit
  • prijzig
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Een prima boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Vernieuwend
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Het boek geeft een nieuw inzicht en methode om op een aangepaste manier af te vallen

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • duidelijk
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    goede verduidelijking over de mogelijkheden om af te vallen én gezond te blijven

    Vond je dit een nuttige review?
    3 3 Ongepaste review?
  • zeer duidelijk
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • duidelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boekje vertelt je heel duidelijk hoe een menu per dag er uit kan zien. Het geeft je meer inzicht in hoe veel ja van iets kan eten. Er zit ook een duidelijke tabel bij waarin je kan zien wat je binnen krijgt als je een bepaald iets eet. Er staan ook een paar persoonlijke verhalen in wat je inspireert.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Duidelijk boekje, ook voor mannen
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Dit boekje beschrijft op een duidelijke manier hoe het afvallen werkt en hoe je het voor jou werkend kunt maken. Veel informatie gebundeld in 1 boekje.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Alles over afvallen, leuk en duidelijk.
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch

    Natuurlijk staat er niet veel nieuws in alleen de manier hoe het er staat. Je bent altijd zelf de persoon die het moet doen. Uitleg over het diëten en de nadelen is helder.
    De calorie tabel is handig. Kortom, een leuk en duidelijk boekje.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 2 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Voedingscentrum
Redactie
Stichting Voedingscentrum Nederland
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Afmetingen
12x220x154 mm
Gewicht
359,00 gram
Druk
1
ISBN10
9051770510
ISBN13
9789051770513

Je vindt dit boek in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Onderwerp
Afslanken
Select ledenvoordeel
Gratis verzending

Uit ons lees Magazine

Interview met Bibian Mentel over Kut kanker!

In juli 2017 hoort paralympisch snowboardkampioen Bibian Mentel dat ze voor de negende keer kanker heeft. Maar Bibian is een knokker en een optimist, met een ijzersterke wil.

Lees volledig artikel
Bindwijze: Hardcover
8, 90
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Als nieuw
1 - 2 dagen Tooltip
8.2
Verkoop door Pulp-Biedmeer
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (13)
Tweedehands
Goed vanaf € 9,00
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.