Weet wat je eet - Alles over gezond eten en bewegen met kinderen van 4-18 jaar

Auteur:
Taal: Nederlands
1 review
4.0 van de 5 (1 reviews)
Weet wat je eet - Alles over gezond eten en bewegen met kinderen van 4-18 jaar
Afbeelding 1 van 2
  • Nederlandstalig
  • 128 pagina's
  • 9789051779479
  • december 2010
Alle productspecificaties

Samenvatting

Alles over gezond eten en bewegen met kinderen van 4 tot 18 jaar? Bij de titel van dit boekje vraag je je misschien af wat een kleuter te maken heeft met iemand die bijna volwassen is. Op het eerste gezicht misschien niet veel.

De basis voor een gezonde leefwijze is voor alle leeftijden gelijk: gezond eten en lekker veel bewegen. Dit boekje van het Voedingscentrum helpt ouders om thuis die basis te creëren voor hun schoolgaande kind(eren).

In veertien jaar tijd groeit een kleuter uit tot een jong volwassene. In dit boekje is deze periode in drieën gedeeld: de onderbouw van de basisschool (4-8 jaar),de bovenbouw en de overgang naar middelbare school (9-13 jaar) en de middelbare school (14-18 jaar). De hoofdstukken 2, 3 en 4 geven hierover specifieke informatie. Hoofdstuk 1 gaat over het aanleren van een gezonde leefstijl aan de hand van de Schijf van Vijf. In hoofdstuk 5 vind je informatie die geldt voor alle drie de leeftijdsgroepen. Bijvoorbeeld de vraag wat voedselovergevoeligheid is. Of hoe je bij voeding bijvoorbeeld rekening kunt houden met het milieu. De praktische tabellen in dit laatste hoofdstuk helpen je om elke dag gezond te kiezen.

Recensie(s)

Overzichtelijke hoofdstukindeling met als centraal thema 'gezond opgroeien' (daarna met subthema’s de leeftijdcategorieën 4-8 jaar, 9-13 jaar, 14-18 jaar). Naast goede en gedegen informatie worden tips en recepten gegeven voor verantwoorde maaltijden en tussendoortjes die passen bij de betreffende leeftijdsgroep. Zo is een tabel van basisvoedingsmiddelen ingedeeld in voorkeur, middenweg en uitzondering: heel praktisch. Daar heb je iets aan als ouder. Niets wordt overgeslagen: bewegen en sporten, roken, alcohol, eetproblemen, je voorbeeldfunctie als ouder, ondergewicht, overgewicht maar ook een lijst met websites voor aanvullende informatie is in dit boek te vinden. Frisse en overzichtelijke lay-out met goed bij de tekst passende kleurenfoto's en enige andere illustraties. Samen met de prettig leesbare teksten in een dunne, schreefloze letter op glanzend wit papier maken dit handzame boek tot een aanwinst. Een praktische gids voor elk gezin waarin men alles kan vinden wat men moet weten om kinderen gezond te laten opgroeien.

Aafke Suijker

Reviews Weet wat je eet - Alles over gezond eten en bewegen met kinderen van 4-18 jaar

  • Leerzaam
  • Mooi vormgegeven
Schrijf een review
  • Goed info voor een gezonde opvoeding.
    • Leerzaam
    • Mooi vormgegeven

    Als alleenstaande moeder had ik een richtlijn nodig om mijn dochter gezond maar ook lekker te laten eten. Dit boek geeft hierin tips en recepten. Ook de beweegtips zijn leuk om uit te voeren. Ik pak regelmatig het boek als hulp bij de gezonde opvoeding van mijn dochter.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Voedingscentrum
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Afmetingen
13x217x153 mm
Gewicht
386,00 gram
Verschijningsdatum
december 2010
Druk
1
ISBN10
905177947X
ISBN13
9789051779479

Categorieën
Bindwijze: Paperback
Niet leverbaar
Wil je eenmalig een e-mail ontvangen zodra het weer leverbaar is?
Op verlanglijstje
Houd er rekening mee dat het artikel niet altijd weer terug op voorraad komt.

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Vragen en antwoorden worden geladen.

Recent bezochte artikelen

Naar boven