Als Jan het kan… Gezond en slank voor gewone mannen

Boek omdraaien

Uitgever: Spectrum

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789000362196
  • Druk: 1
  • december 2018
  • 160 pagina's
Alle productspecificaties

Jan Heemskerk

Jan Heemskerk (1962) is een schrijver, columnist en voormalig hoofdredacteur van de maandbladen Playboy en FHM. Hij schreef columns voor onder andere LINDA. met Saskia Noort en Flair met Marcel Langedijk, met wie hij ook de lifestylemannensite www.meneren.nl begon. Hij is getrouwd met Corinne van Duin en samen hebben ze drie zoons. Jan viel 23 kilo af en stopte met drinken. Tevens is hij topfit.

Samenvatting

'Jan is weer een jongen!' – Saskia Noort

‘Met heel veel plezier gelezen.’ Özcan Akyol

‘Zijn droogkomische zelfspot is een verademing en zijn valkuilen zijn herkenbaar voor iedereen met hetzelfde probleem. Daar hoef je geen man voor te zijn!’ ZIN

‘Het boek is een grappig kijkje in de keuken van een man die worstelt met de keuze: ga ik voor een gezond of een leuk leven? Of kan het ook allebei?’ Margriet

'Als Jan het kan moet hoop geven voor velen. Het is een hartstikke leuk en heel erg toegankelijk boek. Heel leuk geschreven, zoals we natuurlijk van Jan gewend zijn.' Koffietijd

Jan Heemskerk dacht nooit aan zijn gewicht totdat hij op aandringen van zijn vrouw op de weegschaal ging staan en zich de pleuris schrok. In blinde paniek en met frisse tegenzin begon hij aan een gezondere levensstijl. Als Jan het kan... is een vrolijk en herkenbaar boek over zijn lange en zware tocht naar een gezonder leven. Een gids voor mannen die zonder al te veel inspanning hun oude lichaam terug willen krijgen. En weer willen worden nagefloten op straat.

Jan Heemskerk (1962) is schrijver, columnist en voormalig hoofdredacteur van de maandbladen Playboy en FHM. Hij schreef columns voor onder andere LINDA. met Saskia Noort en Flair met Marcel Langedijk, met wie hij ook de lifestylemannensite www.meneren.nl begon. Hij is getrouwd met Corinne van Duin en heeft drie zoons. Jan viel 23 kilo af en stopte met drinken. Tevens is hij topfit.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
december 2018
Afmetingen
20 x 12,5 x 1,7 cm
Aantal pagina's
160 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Jan Heemskerk Jan Heemskerk
Co-auteur
Jan Heemskerk
Illustrator
Paul Faassen
Uitgever
Spectrum

EAN

EAN
9789000362196

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
213 g
Verpakking breedte
125 mm
Verpakking hoogte
17 mm
Verpakking lengte
200 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Aanraders
Gezien in de media
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
4.3
van de 5
Aantal reviews: 24
0
0
5
6
13
  • Ook voor vrouwen!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Boek dat in één ademzucht wegleest: geestig, herkenbaar, goed onderlegd en zeer behulpzaam bij het aanbinden v d strijd met de kilo's en gezondheid. Heb, door de parallel te trekken met Jans nul zere alcoholbeleid, het licht gezien: nul snoepen. En die 10.000 stappen - we maken er 8000 van - moeten ook.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • Een vrolijk en herkenbaar boek
    • Goede kwaliteit
    • geschreven met humor en prettig om te lezen

    Geschreven bij Als Jan het kan…

    Het is een boek over een actueel onderwerp, nl. wat je tegen komt als je als 'gewone man' gezond wilt blijven door slank te worden. Zijn droogkomische zelfspot werkt relativerend en hij beschrijft valkuilen die voor iedereen met hetzelfde probleem herkenbaar zijn. Het is een leuk geschreven toegankelijk boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Hilarisch boek met alles wat eigenlijk wel weet maar niet toegeeft
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Grappig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Heel leuk boek dat heerlijk weg leest. De ervaring van Jan zijn hilarisch omschreven en het is heel toegankelijk. De adviezen zijn voor sommige waarschijnlijk open deuren, het zijn de dingen die je eigenlijk toch wel weet (bijv. afvallen betekend minder eten en meer sporten). Jan is instaat om niet alleen het vanzelfsprekende te benoemen, maar ook de waarom en hoe we onszelf daarin makkelijk bedriegen.

    Leuk en verhelderend boek

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • gewoon doen !
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    grappig geschreven, heel herkenbare redenen waarom het best nog wel even uitstel kan gedogen om te beginnen met een gezondere manier van leven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Motivatie boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Zeer leuk geschreven boek over de weg naar een gezonder leven. Motiveert enorm om zelf ook aan de slag te gaan. Absolute aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Kijk eens in de lachspiegel
    • ontzettend leuk boek
    • Matige kwaliteit
    • voor een paperback te duur

    Jan Heemskerk schrijft op onnavolgbare wijze en vol humor over zijn strijd tegen de kg; Hij houdt je een lachspiegel voor

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Fantastisch
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • makkelijk te lezen.

    Leuk boek, leest makkelijk en zeer bruikbare tips mbt afvallen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Toegankelijk
    • Achterhaald

    Wat ik goed vind aan dit boek: toegankelijk
    Minder goed: achterhaald

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Dik voor mekaar
    • stimuleert om echt naar jezelf te kijken.

    Gewoon heel herkenbaar, niks nieuws maar wel erg leuk

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend dieet boekje voor volslanke mannen
    • Toegankelijk
    • humoristisch

    Leuk, vlot geschreven boekje met inspirerende teksten. Geschreven in de droge schrijfstijl van Jan

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
15 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Kies zelf de bezorgdag
  • Vandaag nog bij afhaalpunt (bestel voor 12:00, ophalen vanaf 17:00)
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (9)
Tweedehands
Goed vanaf € 10,90
Tweedehands