Altijd mindfulmama EBOOK Tooltip Praktische mindfulness voor iedere situatie

Altijd mindfulmama
Afbeelding 1 van 2
  • bol.com Kobo LeesappEbooks lezen is heel makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-reader en op je smartphone of tablet met de gratis bol.com Kobo app.

Auteur: Iris Bouwman
Uitgever: Smashing Media
  • Nederlands
  • E-book
  • 9789049107451
  • Druk: 1
  • november 2011
  • EPUB met digitaal watermerk
Alle productspecificaties

Iris Bouwman

Ruud Bouwman is een ervaren crisismanager. Hij was vele jaren partner bij Price Waterhouse Cooper. Sinds 2000 is hij zelfstandig en heeft hij zo’n vijftig bedrijven begeleid die bijna allemaal in zwaar weer verkeerden. Een van de meest recente bedrijven die hij onder zijn hoede kreeg was de Eurocommerce-stal van vastgoedmagnaat Ger Visser. In 2014 verscheen zijn eerste boek Ondernemingen in zwaar weer.

Samenvatting

Als moeder verlang je naar rust, kalmte en overzicht op het moment dat de dagelijkse hectiek op het hoogtepunt is. De principes van mindfulness ken je, maar je holt nog steeds achter de kinderen aan, schreeuwt als ze niet luisteren en aan opvoeden kom je al helemaal niet toe. In tegenstelling tot andere mindfulnessboeken, die veelal wegblijven van praktische toepassingen voor het leven van moeders, toont dit boek je hoe je met behulp van drie simpele stappen iedere situatie met je kinderen mindful kunt benaderen. Zo leer je om zelf rustig te blijven, en toch te doen wat nodig is in ieder moment. Iris Bouwman is auteur, moeder en ervaringsdeskundige op het gebied van mindfulness. Ze verzorgt onder andere workshops over mindfulness voor moeders en schreef het boek Mindfulmama. Zie voor meer informatie, tips en advies www.mindfulmama.nl

Recensie(s)

'Mindfulmama' is een zelfhulpprogramma in boekvorm over de opvoedingsrelatie van moeder en kind. De methode gaat uit van het zo in het boek genoemde 'ZEN'-principe. Een gedeelte van de inhoud gaat inderdaad over meditatie en ZEN staat dan voor Zien, Erkennen en doen wat Nodig is. Er wordt daarbij gelet op een rustgevende ademhaling. Uiteindelijk gaat het om aandacht en het zich ontvankelijk opstellen voor de gevoelens van het kind. De bedoeling is dat het kind zelfstandig wordt en vooral leert om zelf keuzes te maken en verantwoordelijkheid te dragen. Herkenbaar is ook de invloed van Thomas Gordon, schrijver van het boek 'Luisteren naar kinderen'. Het kind staat centraal, maar de moeder mag in de opvoeding van zichzelf uitgaan. Alles wordt duidelijk en overzichtelijk verteld, in theorie met veel praktijkvoorbeelden. Een handzaam boek, geschikt om bij gedeelten lezen. Het zal wel enige moeite kosten om de hier geboden theorie in praktijk te brengen. Vaak zijn de situaties herkenbaar en daarmee geschikt om in oudercursussen besproken te worden. .

M.C. van Mook-van Gils

Lees de eerste pagina's

4.4
van de 5
5 reviews
0
0
0
3
2
4
  • Inspirerend
    2
  • Toegankelijk
    1
  • Praktisch
    1
0
  • Voor drukke moeders!!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    In dit boek handige tips om rustig te reageren als je met 1001 dingen tegelijk bezig bent en de kinderen om aandacht vragen. Kinderen voelen het altijd feilloos aan als je gestresst bent. Binnen no-time loop je dan allemaal boos door het huis. In dit boek handige tips om hiermee om te gaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Heerlijk!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Geschreven bij Altijd Mindfulmama

    Ik heb eerst mindfulmama gelezen en dat vond ik zo 'n verademing dat ik deze ook gekocht heb. Dit is wel meer een "werkboek" o.a. voorzien van yoga achtige ademhalingsoefeningen etc. Het eerste boek is meer informatief. Makkelijk geschreven en heerlijk om even te lezen dat je geen PERFECTE moeder / echtgenoot / werknemer hoeft te zijn. Je bent goed zoals je bent! Misschien een beetje zweverig maar ik heb er van genoten.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Een soort thuiskomen
    • Inspirerend

    Toen ik begon met lezen, zat ik er helemaal doorheen. Drie bladzijden later was ik weer zo fris als een hondje! Dat doet dit boek met je! Toen kwam mijn man thuis, en wat denk je: zat ik er gelijk weer helemaal doorheen. Enorme terugval. Even later straalde ik weer als een kacheltje: echt een topboek, dat je draagt waar je het zelf eventjes niet redt. Aanrader voor elke wat oudere vrouw die graag in haar kracht gezet wordt.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Alleen het lezen van het boekje geeft al rust

    Geschreven bij Altijd Mindfulmama

    Ik vond het heel verhelderend! Het boekje leest erg makkelijk weg, en het geeft net een andere kijk op het moederen! Zo bedenk je zelf ook makkelijker andere mogelijkheden van al dan niet ingrijpen bij je kind(eren).

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • ontstressen met een mind full
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Geschreven bij Altijd mindfulmama

    Grappig boekje over herkenbare situaties als moeder.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
E-book
Druk
1
Verschijningsdatum
2011-11-03
Afmetingen
21,5 x 13,9 x 1,5 cm
Ebook formaat
EPUB met digitaal watermerk
Bestandsgrootte ebook
0,2 MB
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Iris Bouwman
Uitgever
Smashing Media

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet) | Overige e-reader

EAN

EAN
9789049107451

Overige kenmerken

Gemiddelde leestijd
3 h
Oorspronkelijke releasedatum
2011-11-03
Subtitel
Praktische mindfulness voor iedere situatie
Thema Subject Code
JM

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Beschikbaar in Kobo Plus
Beschikbaar in Kobo Plus
11 99
Direct beschikbaar
Verkoop door bol.com
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen

Expert beoordeling

Onbeperkt ebooks lezen, waar en wanneer jij het wilt? Dat kan met Kobo Plus Lezen. Lees ebooks met de gratis bol.com Kobo app of via je Kobo e-reader.

Bekijk alle ebooks in Kobo Plus

Vaak samen gekocht