Anatomie van rek- & strekoefeningen

visuele handleiding voor 50 onmisbare stretchoefeningen

Anatomie van rek- & strekoefeningen
Afbeelding 1 van 5
Auteur: Ken Ashwell
Uitgever: Librero
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789089984722
  • Paperback
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Anatomie van rek- & strekoefeningen 1e druk is een boek van Ken Ashwell uitgegeven bij Librero. ISBN 9789089984722

Een gedetailleerd maar beknopt boek voor zowel studenten anatomie, fysiotherapie en sportwetenschappen als gedreven sporters en iedereen die zijn conditie en flexibiliteit wil verbeteren.
De anatomische illustraties tonen 50 veelgebruikte stretchoefeningen en laten precies zien wat er in het lichaam gebeurt. Door de informatie over welke spieren worden aangesproken tijdens verschillende stretches krijgt u meer inzicht in de anatomie en de werking van het lichaam en kunt u uw stretchoefeningen effectiever maken.

Recensie(s)

Een bron van informatie over de werking van gewrichten en het spierstelsel van ons menselijk lichaam. De spiergroepen, die tijdens het doen van een groot aantal rekoefeningen worden aangespannen, worden met prachtige gekleurde beelden zichtbaar gemaakt, waarbij de te rekken spiergroep duidelijk met een kleuraccent wordt weergegeven. Elk spiertje wordt in alle afbeeldingen getoond en met name genoemd, wat voor studenten in medische c.q. paramedische vakgroepen veel duidelijkheid verschaft. De effecten van rekken op spieren en ons totale functioneren worden besproken en van commentaar voorzien volgens de laatste wetenschappelijke inzichten. Naast uitleg over hoe de gegeven informatie en instructies moeten worden gebruikt, wordt als oefenmethode een kleurwerkboek met opdrachten gegeven, die als test van eigen kunnen en weten kan worden gebruikt. Een prachtige uitgave met duidelijke informatie, die voor velen van nut zal zijn, vooral sporters, sporttrainers en medische studenten.

B.N. Swienink

Lees de eerste pagina's

4.8
van de 5
5 reviews
0
0
0
1
4
7
  • Praktisch toepasbaar
    2
  • Overzichtelijk
    1
  • Heldere boodschap
    1
  • Rijk geillustreerd
    1
  • Volledig
    1
  • perfect drukwerk
    1
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Anatomie van rek- en strekoefeningen
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd
    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    In dit boek wordt helder en duidelijk beschreven, ondersteund met tekeningen, hoe rek- en strekoefeningen moeten worden uitgevoerd. Er wordt goed duidelijk gemaakt wat het doel er van is. Hierdoor is het een waardevol boek voor iedereen die rek- en strekoefeningen doet, maar ook voor iedereen die professioneel bezig is met oefeningen, zoals fysiotherapeuten, masseurs, personal trainers, enz. Het boek kan uitstekend gebruikt worden om sporters te laten zien hoe oefeningen gedaan moeten worden en wat voor effect ze daarbij hebben.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • duidelijke foto's en voor alle oefeningen een goede beschrijving

    goed leesbaar. begrijpelijk en voor iedereen die met strechen bezig is een aanrader.
    Per spiergroep ingedeeld met goede foto's en afbeeldingen.
    Anatomisch correcte weergaven en correct aangegeven en benoemde spieren.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Zeer lenig
    • perfect drukwerk
    • duidelijke omschrijvingen
    • goed formaat en lettergrootte

    Duidelijke omschrijving voor zowel de meer gespecialiseerden als de eenvoudige gebruiker zoals ikzelf. Mooie platen en foto's. Hoge kwaliteit drukwerk.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Prima oefeningen
    • helder
    • goed geillustreerd

    Goed boek met duidelijke afbeeldingen. Voor degene met meer ervaring over dit onderwerp voegt het echter weinig toe.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Praktisch toepasbaar

    Wat ik goed vind aan dit artikel: praktisch toepasbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1e druk
Aantal pagina's
192 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9789089984722
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Ken Ashwell
Uitgever
Librero

Vertaling

Originele taal
en

EAN

EAN
9789089984722

Overige kenmerken

Books Genre
Sport & Hobby
Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Nieuw
Onderwerp
Gezondheid & Opvoeding, Fitness & work-outs, Sport
Verschijningsvorm
Paperback

Uit ons lees Magazine

Top 5 boeken Merijn Schoeber van My Shredded Lifestyle

Toplijst Merijn Schroeber van My Shredded Lifestyle

Lees volledig artikel
Bindwijze: Paperback
29, 15
Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door partner van bol.com Serious and Fun / I.T. Media

bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Verpakt en verzonden door bol.com
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
Andere verkopers (2)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (1)

  • tweedehands verkrijgbaar?
    Login om deze vraag te beantwoorden