Balans in je leven Totale Gezondheid Van Lichaam En Geest

Deepak Chopra heeft nog boeken geschreven omtrent gezondheid en bewustwording. Ik was al op de hoogte van de 7 spirituele wetten van succes.
Zijn dochter is ook auteur, van haar heb ik onlangs een proefschrift rond doelen stellen in je leven gelezen waarin meditatie een belangrijke plaats inneemt .

Het boek van D. Chopra bevat veel informatie om je welzijn op talloze ayurvedische manieren in handen te nemen.

Energetisch ben ik altijd tot deze traditionele geneeskunde aangetrokken geweest, misschien omdat daar de remedie voor mijn ziekte ligt.
Ik ben al zeer intuïtief aangelegd, sta open voor de signalen van mijn geest en lichaam.
In het verleden heeft dat zijn nut al bewezen.

Er is een duidelijk verschil tussen de westerse en ayurvedische zienswijze naar ziekten.
Uit mijn ondervinding blijkt dat onze westerse artsen het niet altijd weten, niet dieper ingaan op de symptomen die ik heb. Ze noteren maar doen er niets mee.

De rode draad doorheen het boek zijn de 3 dosha's, dit zijn de 3 lichaamstypen die ieder van ons in meerdere of mindere mate bezitten en uitvoerig besproken worden.
Je kan dit nagaan door een test in te vullen en zo kom je te weten welke kenmerken, zwakke en sterke punten je hebt om dan verdere stappen in je helingsproces te bewerkstelligen.

De dosha's zijn dan op zich nog eens onderverdeeld in subdosha's, guna's waar je een variatie van kan hebben net als bij de dosha's.

Het doel van de ayurveda is in contact te komen met het kwantummechanische lichaam = kwantumgenezing.

Er is sprake van ons kwantumlichaam, onze cellen, onze spijsvertering, verouderen, DNA en hoe dit in zijn werk gaat, hoe het kan mislopen en hoe je jezelf kan genezen.

Al wat je denkt, zegt, voelt, doet, ruikt, proeft, enz...uit zich vroeg of laat via de geest in het lichaam.

Ik heb bv. claustrofobie en als ik nog maar een tunnel zie en merk dat ik er niet meteen uit weg kan geraken dan vertaalt zich dat vrijwel onmiddellijk in mijn lichaam, ik voel dat ik panikeer, een dikke tong krijg van de stress die door mijn aderen giert.
De laatste keer trachtte ik mij te beheersen – zei dat ook tegen mezelf, afleiding te zoeken en dat had wel een gunstig effect.

Dus als je positief leeft, denkt enz... dan geeft dit een opbouwend effect en omgekeerd. Evenwichtig zijn in geest en dientengevolge het lichaam is van belang.

Wat voeding betreft, een voorbeeld : het is niet omdat sinaasappelsap gezond is dat het bij je lichaamstype past en het dus gezond is voor jou.

Zodoende, als je je gezondheid in handen wil nemen op de ayurvedische manier, hoe je je evenwicht kan herstellen, kan je de juiste aangereikte middelen per lichaamstype gebruiken waaronder meditatie, luisteren naar de signalen van je lichaam, heilzame voeding/aangepast dieet, yoga/lichaamsbeweging, kruiden, massage, muziek- en klanktherapie, visualisatie, marma-therapie, panchakarma en wandelen.

Sommige dingen kan je thuis doen, andere past de ayurvedische arts toe.
Dat komt ook uitgebreid aan bod.

Er wordt ook een dagprogramma per lichaamstype aangeboden en ik vind dat wel een goede leidraad.
Het is nl. zo dat ik door mijn minder goede gezondheid al een en ander moet plannen, dus dit kan wel van pas komen.

Verhalen over mensen die hij via de ayurvedische weg met vallen en opstaan heeft geholpen worden ook besproken.

Het boek heeft me net als dat van zijn dochter geïnspireerd om aan meditatie te beginnen. Dat was nochtans ook al iets dat ik energetisch heb aangevoeld maar nog maar sinds een aantal dagen toepas.
Een cursus ayurveda volgen spreekt me ook wel aan en ik praktiseer al bijna dagelijks yoga.

Uit ervaring weet ik ook dat ik zeer ontvankelijk ben voor alternatieve therapieën zoals visualisaties, helende massages en klankschalen waardoor ik vermoed dat het effectief is.
Ik gebruik kruiden ondanks het feit dat ik niets van ayurveda afwist.
Maar met de kennis die ik nu heb ga ik dat aanpassen aan mijn lichaamstype.

Geschreven bij Balans in je leven

Deepak Chopra legt uit welke dingen gezond en minder gezond zijn voor de bepaalde dosha's, en hoe je je gezondheid kunt verbeteren met voedingsmiddelen en beweging die bij JOUW type passen. Zo heb ik veel gehad aan het inzicht dat ik vooral geen koud voedsel moet eten, maar juist verwarmend voedsel. (Dit heeft niets met de temperatuur te maken). Ook dat mijn type, wanneer het in onbalans is toevoer van warmte en vet nodig heeft (in voedsel of verzorging). Bij andere types is dat weer anders.

Ik heb dit boekje als Dwarsligger. Ideaal om in bed te lezen, daar leent de stof zich ook echt voor. En handig om mee te nemen als je bepaalde dingen nog even wilt nakijken.

Dit boek is fijn om te lezen en nog eens te lezen. Het is een leesboek, maar ook een leerboek!
Als fan van Deepak Chopra voor mij een must om te lezen en te hebben.
Volgens mij leef ik gezond en denk ik gezond, maar na het lezen van dit boek kan het nog beter.
Het geeft mij inspiratie en de adviezen in het boek zijn ook goed inpasbaar in mijn dagelijks leven!
Kortom als je bereid bent om een en ander te bestuderen een aanrader!

Goed leesbare beschrijving van waarom toch sommige mensen nog ziek worden omdanks dat je zo gezond mogelijk leeft.
Er staat een test in van 60 vragen,en daaruit kun je zien wat voor type (dosha) je bent
en simpele basislijnen voor welk eten het best bij jouw lichaam past.Ook lichaamsoefeningen.Zeker een aanrader als je niet te diep wilt graven in de ayurveda
makkelijk en snel toepasbaar.v.b. sommige mensen worden dikker als ze veel water drinken.
Door de test te doen kun je zonder al teveel moeite je lichaam en geest in balans houden.

Voor mij een nieuwe kijk op gezondheid. Duidelijk en goed leesbaar boek. Ik dacht dat ik veel van voeding wist, maar at juist voor mij onverteerbaar voedsel. Na het doen van de test wist ik wat voor type ik was en hoe ik het beste kan leven en mij voeden. Ik voel me een ander mens, eindelijk van die buikpijn af.

Ongelofelijk interessant! Ik ben begonnen met lezen en kan niet meer stoppen. Ik ben altijd al heel geïnteresseerd in voeding en een gezonde leefstijl. Maar over ayurveda wist ik eigenlijk niet veel. Het is zo leuk om te zien welke dosha's bij je passen, en jezelf daarin te herkennen. Zo ook te weten welke voeding goed voor je is.
Het mediteren zou ik graag echt willen leren en ga dit ook zeker oefenen.
Echt een aanrader als je meer wil weten over dit onderwerp.

Geschreven bij Balans in je leven

Klein, compact en zeer goed leesbaar, uitermate interessant als je goed voor jezelf wilt zorgen!
Deepak Chopra is een zeer wijs mens met een enorme kennis, gelukkig deelt hij deze!!

Soms koop ik een boek omdat 'iets' me triggert en soms heb ik geluk, zoals dit boek. Ongelooflijk interessant, een nieuwe wereld ging open en ik ben ontzettend geboeid door Ayurveda. Deepak is top.

Levenswijsheid

de moeite waard om te lezen