Be fit, be awesome

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789460017438
  • 08 april 2019
  • 168 pagina's
Alle productspecificaties

Laura van den Broeck

Laura Van den Broeck is bekend van haar populaire Instagram: befitbeawesomebylaura. Ze is een Vlaamse voedingscoach en sportcoach en begeleidt dagelijks mensen naar een evenwichtige levensstijl. Met 27.300 volgers op Instagram en 6000 likes op FB, is zij onmisbaar op het web. ©Foto: Befitbewawesome

Samenvatting

Iedereen heeft het tegenwoordig druk, waardoor gezond eten en voldoende bewegen vaak onderaan het to-dolijstje belanden. Dit boek leert je hoe je, ondanks een volle agenda, een gezond en fit leven kan leiden. Laura Van den Broeck is een jonge, dynamische twintiger die als voedingsconsulente dagelijks mensen begeleidt op hun weg naar een gezonde en evenwichtige levensstijl. Via haar Instagrampagina @befitbeawesomebylaura deelt ze haar eigen gezonde recepten en workout-tips met duizenden volgers. De recepten in dit boek zijn voor mensen van alle leeftijden die gezond willen leven en zich fit willen voelen, maar daar niet te veel tijd en energie aan willen besteden. Naast de recepten bevat het boek ook workouts die ondersteund worden door video’s. Je kan die workouts gemakkelijk zelf uitvoeren als een gerecht even in de oven zit of op het vuur staat te pruttelen. Omdat Laura een grote tegenstander is van voedsel weggooien (say no to food waste!), heeft ze de recepten zo samengesteld dat je de restjes weer kan verwerken in een ander gerecht. Daarnaast geeft ze bij ieder recept ook alternatieve ingrediënten en combinaties die je de kans geven om je koelkast leeg te maken. Zo bespaar je jezelf vele winkelbezoeken en veel geld. Het boek bevat recepten voor zowel ontbijt, lunch en diner als snacks, hapjes, sapjes en smoothies. De combinatie van eenvoudige, snelle recepten en gemakkelijke, effectieve workouts zullen jou dat extra duwtje in de rug geven om volledig voor een fit en awesome levensstijl te gaan.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
08 april 2019
Aantal pagina's
168
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Laura van den Broeck
Hoofdillustrator
Laura Noppe
Tweede Illustrator
Laura Noppe
Hoofdredacteur
Laura Noppe
Hoofduitgeverij
Uitgeverij Vrijdag

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
188 mm
Product hoogte
22 mm
Product lengte
253 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
188 mm
Verpakking hoogte
22 mm
Verpakking lengte
253 mm
Verpakkingsgewicht
704 g

EAN

EAN
9789460017438

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 39 reviews
37
1
0
0
1
  • Gezond & makkelijk

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • makkelijk te vinden ingredienten
    • snel klaar
    • voor mensen met weinig tijd
    • makkelijk te vinden ingredienten
    • snel klaar
    • voor mensen met weinig tijd
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb dit boek nu ongeveer 2 weken en heb al meerdere recepten gemaakt. Ze zijn allemaal makkelijk, snel en lekker. Ook het feit dat er zero waste in wordt gepromoot is een extra pluspunt! De ingredienten van de gerechtjes zijn makkelijk terug te vinden in de supermarkt - oef. Dit vond ik vaak het probleem bij andere kookboeken, elle lange lijsten met artikelen waarvan ik de naam niet eens kon uitspreken.
    Door dit boek ben ik zelf ook creatiever beginnen te koken met een minimum aan ingredienten. Echt een aanrader voor mensen die: graag wat minder uitgeven aan voeding, toch gezond willen eten en weinig tijd hebben. Hopenlijk snel een 2de boek?!

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Super boek!

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Super lekkere receptjes! De combinatie hiervan met de workouts is gewoon fantastisch. Deze receptjes zijn ook makkelijk te maken!

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Super mooi boek, en lekkere recepten!

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Top, vol smaak, origineel en vooral lekker!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Awesomeness in a book

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • fit
    • and
    • awesome!
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • fit
    • and
    • awesome!
    Toon alleen de eerste 3 punten

    De max!
    Eindelijk snelle makkelijke heerlijke recepten.
    De workouts zijn echt een inspiratie en stralen energie uit door Laura.
    Het geeft me een enorme boost.
    En lekker en gezond eten, EN goede workouts.
    Echte aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Lekkere en makkelijke recepten!

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is een echte aanrader! Heel makkelijke en lekkere recepten met veel variatie. Het boek staat boordevol informatie en alternatieven waardoor je eindeloos kan variëren. Ook de workouts zijn heel duidelijk en zeer effectief! Helemaal TOP!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Feelgoodmoodfood

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Gezond, simpel en lekker! Wat wil je nog meer? Dit boek is echt een aanrader!! Je leert niet enkel gezond koken maar je leert ook gezond leven. Een feelgood-momentje nodig? Sla een willekeurige pagina open.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • W-a-u-w

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Tof kookboek vol verfrissende receptjes !

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Super boek!

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Inspirerend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Het zijn heel toffe receptjes die niet zo lang duren. Ik heb ondertussen al een aantal dingen klaargemaakt uit dit boek, het zijn echt heel lekkere dingen.

    Ik vind het super motiverend in dit boek dat er vele workouts aanwezig zijn, deze stimuleren de mensen extra om hun best te doen. De workouts zijn echt super!

    Ik zou iedereen aanraden om dit boek aan te schaffen! Ook ik zelf heb niet veel tijd en het lukt mij ook.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Perfect

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Super fijn! Eerste kookboek die ik graag volg! Auteur is ook een down to earth en het vertaalt zich in het boek! Heel verrast over hoe simpel gezonde recepten kunnen zijn!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Beste boek

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Superrrrrrr i love ittttt

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Hardcover

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 22 euro en 50 cent.
Uiterlijk 30 april in huis
Verkoop door bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen