Terug Terug

Bep afslanken door een Beter Eet Patroon

Name: Bep
Rating: 4.2 (5 reviews)
Author: Carisia Bosman

Auteur: Carisia Bosman

Taal: Nederlands

4,2 5

4,2/5 (5 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Carisia Bosman Mirjam Bakker- van Dam

Nederlands
Hardcover
9789078141051
01 januari 2010
142 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Bep Basismenu¿s
Bep heeft voor 10 weken heerlijke menu¿s en recepten die je lekker laten eten en toch laten afslanken! Geen moeilijke recepten, het hele gezin eet mee.

Bep in Beweging
Bep vindt het belangrijk om te bewegen. Bep heeft een beweegprogramma waarmee je door een makkelijk te volgen wandeltraining je conditie kunt verbeteren.

Bep in Balans
Bep heeft ook aandacht voor de psychologie. Bep heeft daarom elke week het onderwerp ¿verander je gewoonten¿ op een eenvoudige manier voor je in kaart gebracht.

Bep en de Beppies
Ook voor de kinderen is het belangrijk dat Bep op ze Let! Veel kinderen hebben inmiddels overgewicht. Daarom ook voor de kid¿s de nodige tips en een basismenu.

Bep op het Web
Bep kan je ook online begeleiden. De diëtist en psycholoog van Bep geven je wekelijks advies en praktische tips bij al je afslankproblemen.

Lees alles over Bep op de website www.bepophetweb.nl.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum: 01 januari 2010
Aantal pagina's: 142
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Carisia Bosman
Tweede Auteur: Mirjam Bakker- van Dam
Hoofduitgeverij: Final Publishing

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 213 mm
Product hoogte: 17 mm
Product lengte: 217 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 213 mm
Verpakking hoogte: 17 mm
Verpakking lengte: 217 mm
Verpakkingsgewicht: 665 g

EAN

EAN: 9789078141051

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Gezondheid & Lichaam

Geneeskunde & Verpleging

Geneeskunde algemeen

Dieetkunde & Voeding

Voeding

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 5 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Prima te doen!
- Moonlight
- 20-29 jaar
- B.
- 2 februari 2010
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
Zelf als tiener (17 jaar) volg ik dit dieet. Sinds Sonja bakker bij mij niet echt hielp.
Het is een fijn boek, met handige tips voor het bewegen etc. Het voelt niet echt als een dieet! Je krijgt van alles wat binnen, en daardoor zijn de menu's ook makkelijk, en lekkere vlotte recepten. Ik vind dat het hierdoor voor mij ook makkelijker is vol te houden, zonder een hongergevoel! De jokers zijn ook erg handig! Dat je zelf wel eens een snack mag bijv. zelfgemaakte appelfap. Kortom, prima boek.

Vond je dit een nuttige review?

11

0
Goed vol te houden
- EljaM
- 30-39 jaar
- Haarlem
- 30 juli 2010
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Praktisch
Ik ben nu bijna een week bezig met het dieet.
Ik vind het tot nu toe prima vol te houden. De recepten zijn lekker en afwisselend. Ik houd me niet exact aan de menu's met name dan de lunch en ontbijt vul ik zelf in (op basis van het basis menu of uit een bepaalde dag, anders wordt je boodschappenkar erg vol een duur vind ik)
Het lijkt een beetje op Sonja Bakker, maar als ik de verhalen geloven mag is het efficienter en blijf je ook beter op je streefgewicht.
Erg prettig dat je twee keer per week een joker in kan zetten (bv wijntjes drinken, taart, chpis of een patatje eten)

Vond je dit een nuttige review?

5

0
Ongelofelijk
- Eva64
- 40-49 jaar
- Enschede
- 15 september 2010
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Praktisch
Ben sinds kort bezig met dit boek, maar ik krijg de dagmenu's nauwelijks op, en dat voor 1300 calorieen. Daardoor gelukkig dus ook geen honger! Gezien mijn enorme dieet ervaring is dit een uitstekend dieet wat, met het nodige doorzettingsvermogen, goed vol te houden is.

Vond je dit een nuttige review?

4

0
lekkere recepten
- D12D
- 30-39 jaar
- Maassluis
- 18 januari 2010
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
Vorige week begonnen aan het BEP dieet van 10 wkn.
Er staan een hoop leuke, lekkere en vooral makkelijke recepten in het boek!

Vond je dit een nuttige review?

17

10
BEP afvallen
- jojoF
- 50-59 jaar
- Emmen
- 11 juni 2010
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- duidelijk mooi geschreven tekst
- Verrassend
- duidelijk mooi geschreven tekst
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Mooi boek om te zien, makelijk te lezen. Goed van opzet en de gerechten zien er makkelijk en heerlijk uit. Door drukte ben ik er nog niet aan tegekomen om te starten, maar als ik het boek zo lees moet dat helemaal geen probleem zijn om het dieet van 10wkn vol te houden. Geen spijt van mijn aankoop en kan ondanks dat ik nog niet begonnen ben, toch wel aanraden.

Vond je dit een nuttige review?

4

3