Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin deel 2

effectief programma om af te vallen

Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin deel 2
Afbeelding 1 van 9

Auteur: Sonja Bakker

Tooltip
Uitgever: Zonnestraal, de
  • Nederlandstalig
  • 112 pagina's
  • 9789078211303
  • december 2013
Alle productspecificaties

Samenvatting

BEREIK JE IDEALE GEWICHT VOOR HET HELE GEZIN - DEEL 2

In deze uitgave leer je bewuste keuzes te maken voor een gezonde levensstijl. Samen met je gezin.
Van jong tot volwassen met 8 nieuwe weekmenu's en heerlijke recepten.

Recensie(s)

In dit boek zijn acht weekmenu's opgenomen uitgewerkt voor mannen, vrouwen, tieners vanaf 12 jaar en kinderen tot 12 jaar. Met deze menu's wordt een methode aangereikt om gewicht te verliezen maar ook om gezond te blijven eten. Per week is een portret opgenomen van iemand die de zogenaamde 'Sonja-Bakker-methode' volgt en per dag wordt exact vermeld welke voedingsmiddelen gegeten zouden moeten worden en in welke hoeveelheden. Bij elke week zijn twee uitgewerkte gerechten opgenomen. De ingrediënten van de weekmenu's zijn eenvoudig verkrijgbaar en de gerechten gemakkelijk te bereiden. Tussendoor worden tips van Sonja opgevoerd om tot een gezondere leefwijze te komen en om het ideale gewicht te bereiken. In de inleiding staat een schema om de Body Mass Index te berekenen en zo je streefgewicht te kunnen bepalen. Het boek is geschikt voor het hele gezin dat gezond eten en op gewicht blijven belangrijk vindt. De uitvoering is bijzonder kleurrijk hetgeen de aantrekkelijkheid vergroot. Dit boek is het tweede deel met nieuwe weekmenu's; het eerste deel* is in januari 2013 uitgekomen. Bijna vierkant boek.

Beitj van Ek

Reviews Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin deel 2

  • Compleet (3)
  • Toegankelijk (3)
  • Praktisch (3)
  • Inspirerend (2)
  • Goede recepten (2)
  • Voordelige koop (2)
  • Achterhaald
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Boek geschikt voor het hele gezin, echt een aanrader!
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Tips gezond eten!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • fijn boek.
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Dat het fijne recepten zijn, makkelijk en lekker, goed vol te houden. Mooie verhalen van andere die het ook gevolgd hebben.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Makkelijke snelle recepten
    • Verrassend
    • Goede recepten

    Ik werk lange dagen en wil gezond blijven eten. Met de boeken van Sonja bereid ik de avond ervoor vaak al dingen vooraf, waardoor ik de dag zelf bijna niets meer hoef te doen. Kortom in weing tijd een gezonde maaltijd op tafel

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • weer een leuk sonja bakker boek
    • Goede recepten

    Weer veel lekkere recepten en tips in dit boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • top product goede service

    Goede levering en snel!
    Helemaal tevreden!!
    Ik zou zo nog eens bestellen bij hun!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • zelfde boek?

    Dit boek is hetzelfde als deel 2 van de Lidl. Kon dus weer retour.....

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Heerlijke nieuwe recepten
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Net zoals veel mensen hebben ook wij besloten weer wat te gaan doen aan de eeuwige lijn. Met het boek van Sonja voor het hele gezin dachten wij een goede manier te hebben gevonden, dus werd het boek eind december besteld. Vanaf 5 januari zijn we begonnen met ons gezin met het koken en eten, zoveel dat kan, volgens de recepten van Sonja.
    De eerste week is erg goed bevallen. Mijn man en ik zijn de eerste dag wel erg geschrokken. We hebben de hoeveelheid van 225 gram afgewogen...dat was wel lachen. Het was niet veel. Toch zijn we het gaan eten en wat bleek? Het was voldoende voor ons.
    De recepten van de woensdag en de zondag zijn uitgebreider beschreven en van dit eten staan ook prachtige(waarheidsgetrouwe) gekleurde afbeeldingen van in het boek.
    We zijn erg blij met de aanschaf van het boek. We zullen de 8 weken makkelijk vol kunnen houden.
    Het boek kan ik bij iedereen met een gezin aanbevelen!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Uit de sleur van hetzelfde eten
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • kindvriendelijke recepten
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ideaal aan dit boek is dat er simpele, lekkere
    recepten in staan. Wij bleven een beetje hangen
    in steeds onze favoriete recepten(lees: recepten die kids graag
    lusten). In dit boek favoriete groentes, maar net even anders
    bereid en verfrissende nieuwe recepten die ook zeer goed in de smaak
    vallen. Belangrijkste voor mij: gezelligheid aan tafel, iedereen zit lekker
    te eten en een leuke bijkomstigheid: we zijn allemaal wat afgevallen!!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Valt wat tegen
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Het is een overzichtelijk boek met een mooie layout. Persoonlijk vind ik het tegenvallen in vergelijking met eerdere boeken. Er staan ook geen alternatieve recepten in en dat mis ik wel een beetje. Verder is het wel een boek waarmee je goed afvalt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • helaas dubbel
    • Compleet
    • Achterhaald

    Boek wel leuk alleen jammer dat er niet bij vermeld is dat het precies dezelfde inhoud bevat als sonja bakker deel 2 van de lidl

    Vond je dit een nuttige review?
    6 3 Ongepaste review?
  • Prima boek!
    • Compleet

    Zeer tevreden met dit boek. Erg praktische tips en goede menu's. Zeker de moeite waard voor iedereen die af wil vallen op een verantwoorde wijze!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Heerlijk afvalboek !
    • Inspirerend

    Nieuw boek met de bekende weekmenu's. In deze versie weer heerlijke recepten voor het hele gezin.
    Veel afwisseling wat je mag eten. Mooie vormgeving met veel tips en motivaties.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • eindelijk een beetje lekker dieet eten
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch

    heb bijna menu's en weekschema's gedaan, en dit boek is beter als de 1e (daar werd je echt uitgehongerd)

    nu krijg je genoeg binnen om toch een iets gevuld gevoel te krijgen (behalve na 20.00 hr. dan krijg je echt honger, dus op tijd naar bed)

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Heerlijke recepten

    Heerlijke recepten voor het gehele gezin.
    En een goede dagstrutuur qua voeding.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Sonja Bakker
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Afmetingen
8x238x226 mm
Gewicht
424,00 gram
Verschijningsdatum
december 2013
Druk
1
ISBN10
907821130X
ISBN13
9789078211303

Je vindt dit boek in

Categorieën
Verschijningsjaar
2013
Uitvoering
Boek
Verschijningsvorm
Paperback
Wat mag het kosten?
Tot € 20
14, 95
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (3)
Tweedehands
vanaf € 14,95
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.