Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin deel 2 effectief programma om af te vallen

Boek omdraaien
Auteur: Sonja Bakker
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789078211303
  • Druk: 1
  • december 2013
  • 112 pagina's
Alle productspecificaties

Sonja Bakker

Sonja Bakker (1974) is voedingsdeskundige en schrijfster. Ze groeide op in een ondernemersfamilie in het Noord-Hollandse Avenhorn waar haar vader een bloembollenbedrijf heeft. In 1997 startte ze haar eigen praktijk als gediplomeerd gewichtsconsulente. In 2004 besloot Sonja haar eerste boek in eigen beheer uit te geven. De reden hiervoor was dat geen enkele uitgever haar boek wilde publiceren. Hoewel Sonja Bakker officieel geen diëtiste is, werd haar methode enorm populair en gebruiken veel lijners de term 'sonjabakkeren'. Inmiddels is 'Bereik je ideale gewicht' een absolute bestseller. In 2006 maakte Sonja haar tv-debuut in het SBS6-programma 'Je echte leeftijd', waarin ze kandidaten begeleidde naar een gezond gewicht. In 2014 verscheen haar nieuwste boek Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin - deel 3'. Naast dieetboeken schreef Sonja ook twee kinderboeken en een roman, Ibiza, de hemel en de hel. Twee van haar boeken werd in het Duits vertaald. Het nieuwste boek van Sonja, Bikiniproof in 4 weken, verscheen in mei 2017.

Samenvatting

BEREIK JE IDEALE GEWICHT VOOR HET HELE GEZIN - DEEL 2

In deze uitgave leer je bewuste keuzes te maken voor een gezonde levensstijl. Samen met je gezin.
Van jong tot volwassen met 8 nieuwe weekmenu's en heerlijke recepten.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
december 2013
Afmetingen
23,8 x 22,6 x 0,8 cm
Aantal pagina's
112 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Aanbevolen leeftijd
0 - 99 jaar
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Sonja Bakker
Uitgever
Uitgeverij de Zonnestraal B.V.

Vertaling

Vertaald door
Sonja Bakker
Originele Titel
Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin! Deel 2

EAN

EAN
9789078211303

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
430 g
Taal handleiding
Nederlands
Verpakking breedte
226 mm
Verpakking hoogte
8 mm
Verpakking lengte
238 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Chef
Sonja Bakker
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
3.8
van de 5
Aantal reviews: 16
2
1
1
6
6
  • eindelijk een beetje lekker dieet eten
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch

    heb bijna menu's en weekschema's gedaan, en dit boek is beter als de 1e (daar werd je echt uitgehongerd)

    nu krijg je genoeg binnen om toch een iets gevuld gevoel te krijgen (behalve na 20.00 hr. dan krijg je echt honger, dus op tijd naar bed)

  • Makkelijke snelle recepten
    • Verrassend
    • Goede recepten

    Ik werk lange dagen en wil gezond blijven eten. Met de boeken van Sonja bereid ik de avond ervoor vaak al dingen vooraf, waardoor ik de dag zelf bijna niets meer hoef te doen. Kortom in weing tijd een gezonde maaltijd op tafel

  • Uit de sleur van hetzelfde eten
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • kindvriendelijke recepten
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ideaal aan dit boek is dat er simpele, lekkere
    recepten in staan. Wij bleven een beetje hangen
    in steeds onze favoriete recepten(lees: recepten die kids graag
    lusten). In dit boek favoriete groentes, maar net even anders
    bereid en verfrissende nieuwe recepten die ook zeer goed in de smaak
    vallen. Belangrijkste voor mij: gezelligheid aan tafel, iedereen zit lekker
    te eten en een leuke bijkomstigheid: we zijn allemaal wat afgevallen!!!!

  • Prima boek!
    • Compleet

    Zeer tevreden met dit boek. Erg praktische tips en goede menu's. Zeker de moeite waard voor iedereen die af wil vallen op een verantwoorde wijze!

  • Heerlijk afvalboek !
    • Inspirerend

    Nieuw boek met de bekende weekmenu's. In deze versie weer heerlijke recepten voor het hele gezin.
    Veel afwisseling wat je mag eten. Mooie vormgeving met veel tips en motivaties.

  • Heerlijke recepten

    Heerlijke recepten voor het gehele gezin.
    En een goede dagstrutuur qua voeding.

  • Heerlijke nieuwe recepten
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Net zoals veel mensen hebben ook wij besloten weer wat te gaan doen aan de eeuwige lijn. Met het boek van Sonja voor het hele gezin dachten wij een goede manier te hebben gevonden, dus werd het boek eind december besteld. Vanaf 5 januari zijn we begonnen met ons gezin met het koken en eten, zoveel dat kan, volgens de recepten van Sonja.
    De eerste week is erg goed bevallen. Mijn man en ik zijn de eerste dag wel erg geschrokken. We hebben de hoeveelheid van 225 gram afgewogen...dat was wel lachen. Het was niet veel. Toch zijn we het gaan eten en wat bleek? Het was voldoende voor ons.
    De recepten van de woensdag en de zondag zijn uitgebreider beschreven en van dit eten staan ook prachtige(waarheidsgetrouwe) gekleurde afbeeldingen van in het boek.
    We zijn erg blij met de aanschaf van het boek. We zullen de 8 weken makkelijk vol kunnen houden.
    Het boek kan ik bij iedereen met een gezin aanbevelen!

  • fijn boek.
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Dat het fijne recepten zijn, makkelijk en lekker, goed vol te houden. Mooie verhalen van andere die het ook gevolgd hebben.

  • weer een leuk sonja bakker boek
    • Goede recepten

    Weer veel lekkere recepten en tips in dit boek

  • top product goede service

    Goede levering en snel!
    Helemaal tevreden!!
    Ik zou zo nog eens bestellen bij hun!

15 95
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Kies zelf de bezorgdag
  • Vandaag nog bij afhaalpunt (bestel voor 12:00, ophalen vanaf 17:00)
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (4)