Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin deel 2 effectief programma om af te vallen

heb bijna menu's en weekschema's gedaan, en dit boek is beter als de 1e (daar werd je echt uitgehongerd)

nu krijg je genoeg binnen om toch een iets gevuld gevoel te krijgen (behalve na 20.00 hr. dan krijg je echt honger, dus op tijd naar bed)

Ik werk lange dagen en wil gezond blijven eten. Met de boeken van Sonja bereid ik de avond ervoor vaak al dingen vooraf, waardoor ik de dag zelf bijna niets meer hoef te doen. Kortom in weing tijd een gezonde maaltijd op tafel

Ideaal aan dit boek is dat er simpele, lekkere
recepten in staan. Wij bleven een beetje hangen
in steeds onze favoriete recepten(lees: recepten die kids graag
lusten). In dit boek favoriete groentes, maar net even anders
bereid en verfrissende nieuwe recepten die ook zeer goed in de smaak
vallen. Belangrijkste voor mij: gezelligheid aan tafel, iedereen zit lekker
te eten en een leuke bijkomstigheid: we zijn allemaal wat afgevallen!!!!

Zeer tevreden met dit boek. Erg praktische tips en goede menu's. Zeker de moeite waard voor iedereen die af wil vallen op een verantwoorde wijze!

Nieuw boek met de bekende weekmenu's. In deze versie weer heerlijke recepten voor het hele gezin.
Veel afwisseling wat je mag eten. Mooie vormgeving met veel tips en motivaties.

Heerlijke recepten voor het gehele gezin.
En een goede dagstrutuur qua voeding.

Net zoals veel mensen hebben ook wij besloten weer wat te gaan doen aan de eeuwige lijn. Met het boek van Sonja voor het hele gezin dachten wij een goede manier te hebben gevonden, dus werd het boek eind december besteld. Vanaf 5 januari zijn we begonnen met ons gezin met het koken en eten, zoveel dat kan, volgens de recepten van Sonja.
De eerste week is erg goed bevallen. Mijn man en ik zijn de eerste dag wel erg geschrokken. We hebben de hoeveelheid van 225 gram afgewogen...dat was wel lachen. Het was niet veel. Toch zijn we het gaan eten en wat bleek? Het was voldoende voor ons.
De recepten van de woensdag en de zondag zijn uitgebreider beschreven en van dit eten staan ook prachtige(waarheidsgetrouwe) gekleurde afbeeldingen van in het boek.
We zijn erg blij met de aanschaf van het boek. We zullen de 8 weken makkelijk vol kunnen houden.
Het boek kan ik bij iedereen met een gezin aanbevelen!

Dat het fijne recepten zijn, makkelijk en lekker, goed vol te houden. Mooie verhalen van andere die het ook gevolgd hebben.

Weer veel lekkere recepten en tips in dit boek

Goede levering en snel!
Helemaal tevreden!!
Ik zou zo nog eens bestellen bij hun!