Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin! 5 samen afslanken met Sonja's wereldse recepten

Name: Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin! 5
Rating: 4.1 (54 reviews)
Author: Sonja Bakker

Auteur: Sonja Bakker

Taal: Nederlands

4.1 5

54 reviews

Boek omdraaien

Inkijkexemplaar

Auteur: Sonja Bakker

Nederlands
Paperback
9789078211365
Druk: 1
januari 2017
112 pagina's

Alle productspecificaties

Sonja Bakker

Sonja Bakker (1974) is voedingsdeskundige en schrijfster. Ze groeide op in een ondernemersfamilie in het Noord-Hollandse Avenhorn waar haar vader een bloembollenbedrijf heeft. In 1997 startte ze haar eigen praktijk als gediplomeerd gewichtsconsulente. In 2004 besloot Sonja haar eerste boek in eigen beheer uit te geven. De reden hiervoor was dat geen enkele uitgever haar boek wilde publiceren. Hoewel Sonja Bakker officieel geen diëtiste is, werd haar methode enorm populair en gebruiken veel lijners de term 'sonjabakkeren'. Inmiddels is 'Bereik je ideale gewicht' een absolute bestseller. In 2006 maakte Sonja haar tv-debuut in het SBS6-programma 'Je echte leeftijd', waarin ze kandidaten begeleidde naar een gezond gewicht. In 2014 verscheen haar nieuwste boek Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin - deel 3'. Naast dieetboeken schreef Sonja ook twee kinderboeken en een roman, Ibiza, de hemel en de hel. Twee van haar boeken werd in het Duits vertaald. Het nieuwste boek van Sonja, Bikiniproof in 4 weken, verscheen in mei 2017.

Alles van Sonja Bakker

Toon meer Toon minder

Samenvatting

Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin! Deel 5 is het vijfde boek voor jou en je gezin. In acht weken tijd gaan jullie op een culinaire reis over de wereld. Uit verschillende keukens is gekozen voor de lekkerste, maar ook slankste recepten: uit Spanje, Griekenland, Marokko, Mexico, Amerika, Azië, Italië en natuurlijk ons eigen Nederland. Laat je inspireren, zoals de gezinnen in dit boek. Zij wisten met hulp van de weekmenu's en recepten hun ideale gewicht te bereiken. Dat kun jij ook. Zoals altijd worden veel verse ingrediënten gebruikt. Dat geeft gerechten voedingswaarde, kleur en smaak. Ga je mee op culinaire reis? Want zo eenvoudig en smaakvol kan afslanken zijn! Liefs, Sonja

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal: Nederlands
Bindwijze: Paperback
Druk: 1
Verschijningsdatum: januari 2017
Afmetingen: 23,8 x 22,8 x 0,8 cm
Aantal pagina's: 112 pagina's
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Auteur: Sonja Bakker
Uitgever: Zonnestraal, de

EAN

EAN: 9789078211365

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Gewicht: 440 g
Verpakking breedte: 228 mm
Verpakking hoogte: 238 mm
Verpakking lengte: 13 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën

Chef

Sonja Bakker

Boek, ebook of luisterboek?

Boek

Nieuw of tweedehands

Tweedehands

Toon meer Toon minder

Reviews

Schrijf een review

4.1

van de 5

Aantal reviews: 54

receptenboek
- TheAdorable
- 17 juli 2019
Ik raad dit product aan
- Goede kwaliteit
8 weken lang, iedere dag een recept. apart voor vrouwen, mannen, kinderen en tieners. Erg handig om met het hele gezin te gaan lijnen
Goed te volgen dieet
- Wallyoi
- Wijchen
- 7 augustus 2018
Ik raad dit product aan
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- Kwetsbaar
Als man is het fijn om nu eens een afvalboek te hebben die ook aan mannen denkt en niet alleen aan de vrouw. Heldere menus en makkelijke recepten. Het is goed vol te houden en je krijgt geen hongergevoel. Al mis ik mijn biertje soms wel ;-)
Ideaal voor het hele gezin
- Creaannie
- 8 augustus 2017
Ik raad dit product aan
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Super handig boek,staat boor het hele gezin in,niks overdreven betaalbare recepten#
Voor het hele gezin
- Zoeanouk
- MELISSANT
- 27 juni 2017
Ik raad dit product aan
- Praktisch
- Goede recepten
- Mooie foto's / uitvoering
- Weinig recepten
Weekthema's met iedere week gerechten uit een ander land. (2x per week)
Van mij mogen er wel meer recepten in staan.
Mooi boek
- Sylvia36
- Zwijndrecht
- 31 mei 2017
Ik raad dit product aan
- Inspirerend
- Goede recepten
- Mooie foto's / uitvoering
Ik vind hem weer erg leuk.
Staan ook weer heerlijke recepten in.
Aanrader
- TvA55
- 27 maart 2018
Ik raad dit product aan
- Goede kwaliteit
Goed om aftevallen
Top!
- P4trici4
- 20 maart 2018
Ik raad dit product aan
- Goede recepten
- Mooie foto's / uitvoering
- wat te flauwe recepten
We volgen het nu een weekje. Ik 1 kilo kwijt en mijn vriend 3 kilo. Er zitten lekkere recepten in! En belangrijk: geen hongergevoel.
prima boek
- chantralala
- Ede
- 17 januari 2017
Ik raad dit product aan
- Praktisch
- Goede recepten
- Mooie foto's / uitvoering
Werkt fijn, fijne uitleg en duidelijk wat je moet eten
Super!
- Tessavdp
- Elsloo
- 17 januari 2017
Ik raad dit product aan
- Goede recepten
- Mooie foto's / uitvoering
Het is een super boek. Heerlijke gevarieerde gerechten en al met succes. Sinds kerst al 4,5 kilo afgevallen.
Goed boek
- wondernoot
- Middelburg
- 17 januari 2017
Ik raad dit product aan
- Inspirerend
- Goede recepten
- Mooie foto's / uitvoering
Fijne en makkelijke recepten voor het hele gezin