Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin! 5 samen afslanken met Sonja's wereldse recepten

Boek omdraaien
Auteur: Sonja Bakker
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789078211365
  • Druk: 1
  • januari 2017
  • 112 pagina's
Alle productspecificaties

Sonja Bakker

Sonja Bakker (1974) is voedingsdeskundige en schrijfster. Ze groeide op in een ondernemersfamilie in het Noord-Hollandse Avenhorn waar haar vader een bloembollenbedrijf heeft. In 1997 startte ze haar eigen praktijk als gediplomeerd gewichtsconsulente. In 2004 besloot Sonja haar eerste boek in eigen beheer uit te geven. De reden hiervoor was dat geen enkele uitgever haar boek wilde publiceren. Hoewel Sonja Bakker officieel geen diëtiste is, werd haar methode enorm populair en gebruiken veel lijners de term 'sonjabakkeren'. Inmiddels is 'Bereik je ideale gewicht' een absolute bestseller. In 2006 maakte Sonja haar tv-debuut in het SBS6-programma 'Je echte leeftijd', waarin ze kandidaten begeleidde naar een gezond gewicht. In 2014 verscheen haar nieuwste boek Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin - deel 3'. Naast dieetboeken schreef Sonja ook twee kinderboeken en een roman, Ibiza, de hemel en de hel. Twee van haar boeken werd in het Duits vertaald. Het nieuwste boek van Sonja, Bikiniproof in 4 weken, verscheen in mei 2017.

Samenvatting

Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin! Deel 5 is het vijfde boek voor jou en je gezin. In acht weken tijd gaan jullie op een culinaire reis over de wereld. Uit verschillende keukens is gekozen voor de lekkerste, maar ook slankste recepten: uit Spanje, Griekenland, Marokko, Mexico, Amerika, Azië, Italië en natuurlijk ons eigen Nederland. Laat je inspireren, zoals de gezinnen in dit boek. Zij wisten met hulp van de weekmenu's en recepten hun ideale gewicht te bereiken. Dat kun jij ook. Zoals altijd worden veel verse ingrediënten gebruikt. Dat geeft gerechten voedingswaarde, kleur en smaak. Ga je mee op culinaire reis? Want zo eenvoudig en smaakvol kan afslanken zijn! Liefs, Sonja

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
januari 2017
Afmetingen
23,8 x 22,8 x 0,8 cm
Aantal pagina's
112 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Sonja Bakker
Uitgever
Zonnestraal, de

EAN

EAN
9789078211365

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
440 g
Verpakking breedte
228 mm
Verpakking hoogte
238 mm
Verpakking lengte
13 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Chef
Sonja Bakker
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
4.1
van de 5
Aantal reviews: 54
3
3
5
15
28
  • receptenboek
    • Goede kwaliteit

    8 weken lang, iedere dag een recept. apart voor vrouwen, mannen, kinderen en tieners. Erg handig om met het hele gezin te gaan lijnen

  • Goed te volgen dieet
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • Kwetsbaar

    Als man is het fijn om nu eens een afvalboek te hebben die ook aan mannen denkt en niet alleen aan de vrouw. Heldere menus en makkelijke recepten. Het is goed vol te houden en je krijgt geen hongergevoel. Al mis ik mijn biertje soms wel ;-)

  • Ideaal voor het hele gezin
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Super handig boek,staat boor het hele gezin in,niks overdreven betaalbare recepten#

  • Voor het hele gezin
    • Praktisch
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Weinig recepten

    Weekthema's met iedere week gerechten uit een ander land. (2x per week)
    Van mij mogen er wel meer recepten in staan.

  • Mooi boek
    • Inspirerend
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering

    Ik vind hem weer erg leuk.
    Staan ook weer heerlijke recepten in.

  • Aanrader
    • Goede kwaliteit

    Goed om aftevallen

  • Top!
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • wat te flauwe recepten

    We volgen het nu een weekje. Ik 1 kilo kwijt en mijn vriend 3 kilo. Er zitten lekkere recepten in! En belangrijk: geen hongergevoel.

  • prima boek
    • Praktisch
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering

    Werkt fijn, fijne uitleg en duidelijk wat je moet eten

  • Super!
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering

    Het is een super boek. Heerlijke gevarieerde gerechten en al met succes. Sinds kerst al 4,5 kilo afgevallen.

  • Goed boek
    • Inspirerend
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering

    Fijne en makkelijke recepten voor het hele gezin

Bindwijze: Paperback
39 95
Uiterlijk 5 februari in huis Tooltip
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Gratis verzending door Bronkhorst Boeken
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Bronkhorst Boeken