Terug Terug

Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin! een effectief programma om verantwoord af te vallen

Name: Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin!
Rating: 4.2 (46 reviews)
Author: Sonja Bakker

Auteur: Sonja Bakker

Taal: Nederlands

4,2 5

4,2/5 (46 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Sonja Bakker

Nederlands
Paperback
9789078211266
12 december 2012
112 pagina's

Alle productspecificaties

Sonja Bakker

Sonja Bakker (1974) is voedingsdeskundige en schrijfster. Ze groeide op in een ondernemersfamilie in het Noord-Hollandse Avenhorn waar haar vader een bloembollenbedrijf heeft. In 1997 startte ze haar eigen praktijk als gediplomeerd gewichtsconsulente. In 2004 besloot Sonja haar eerste boek in eigen beheer uit te geven. De reden hiervoor was dat geen enkele uitgever haar boek wilde publiceren. Hoewel Sonja Bakker officieel geen diëtiste is, werd haar methode enorm populair en gebruiken veel lijners de term 'sonjabakkeren'. Inmiddels is 'Bereik je ideale gewicht' een absolute bestseller. In 2006 maakte Sonja haar tv-debuut in het SBS6-programma 'Je echte leeftijd', waarin ze kandidaten begeleidde naar een gezond gewicht. In 2014 verscheen haar nieuwste boek 'Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin - deel'. Naast dieetboeken schreef Sonja ook twee kinderboeken en een roman, Ibiza, de hemel en de hel. Twee van haar boeken werd in het Duits vertaald.

Alles van Sonja Bakker

Samenvatting

Een gezond gewicht voor jou, maar óók voor je partner en kinderen. Elke dag verantwoorde maaltijden en tussendoortjes verzorgen kan best een opgave zijn, zeker als je wilt afslanken. Met 'Bereik je ideale gewicht voor gezinnen' komt gewichtsconsulente Sonja Bakker tegemoet aan de wensen van vele fans. De acht gezinnen die in dit boek zijn geportretteerd, hebben in het afgelopen jaar samen toegewerkt naar hun ideale gewicht - of zijn daar mee bezig - volgens de Sonja-methode. Moeder en dochter, man en vrouw, het hele gezin: stuk voor stuk motiverende verhalen!

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 12 december 2012
Aantal pagina's: 112
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Sonja Bakker
Hoofdillustrator: Lieke Heijn
Tweede Illustrator: Pim Janswaard
Hoofdredacteur: Jannelies Blommaert
Tweede Redacteur: Jannelies Blommaert
Hoofduitgeverij: Uitgeverij de Zonnestraal B.V.

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk: Nee
Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 227 mm
Product hoogte: 7 mm
Product lengte: 238 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 22.70 cm
Verpakking hoogte: 7 mm
Verpakking lengte: 238 mm
Verpakkingsgewicht: 427 g
eWaste: Nee

EAN

EAN: 9789078211266

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Geneeskunde & Verpleging

Geneeskunde algemeen

Dieetkunde & Voeding

Bekende chefs

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Korting: Vanaf 30%, Vanaf 20%, Vanaf 10%, Vanaf 5%
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 46 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Zo is het nog eens leuk om verantwoord af te vallen
- Lizzymeijer1991
- 30-39 jaar
- Alkmaar
- 28 april 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Verrassend
- Goede recepten
- Mooie foto's / uitvoering
Geschreven bij Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin 4

Goed boek! Super heerlijke gerechten . Dus je komt er makkelijk door heen!

Vond je dit een nuttige review?

33

0
bereik het ideale gewicht 4
- finy
- 50-59 jaar
- rotterdam
- 23 februari 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Geschreven bij Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin 4

Ben heel blij met dit boek 1 kilo per week lichter. Een echte aanrader oom voor niet sb fans

Vond je dit een nuttige review?

32

0
een speciaal dieet boek
- dimitri1965
- 50-59 jaar
- wijchen
- 15 maart 2013
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Compleet
- Inspirerend
prachtig boek heeft al veel geholpen bij afvallen en zeer lekkere recepten met weinig calorieen en daar gaat het toch om met lekkere dingen toch te kunnen afvallen

Vond je dit een nuttige review?

31

0
Sonja bakker
- Samantha22
- 20-29 jaar
- 30 augustus 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Inspirerend
- Goede recepten
Het Sonja Bakker boek is een echte aanrader. Staan leuke en lekkere recepten in en je hebt totaal geen honger!

Vond je dit een nuttige review?

30

0
prima vol te houden
- AnnabelleS
- 50-59 jaar
- Helmond
- 8 maart 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Geschreven bij Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin 4

Ik ben blij met dit boek. Het is prima vol te houden. Moet wel zeggen dat ik de diners afwisselmet andere maaltijden via de website van SB.

Vond je dit een nuttige review?

30

0
Praktisch boek om af te vallen
- TataV
- 60-69 jaar
- Arnhem
- 15 maart 2013
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Praktisch
Praktisch: je hoeft geen rare booschappen te halen en je valt echt af. Alleen zijn de voorbeelden voor de avondmaaltijd niet echt creatief. Daar moet je zelf iets van zien te maken, vooral als je geen aardappeleter bent. Er wordt wel rekening gehouden met het weekend: je mag dan iets extra's ..... Kortom: goed boek, maar maak er zelf wat leuks van.

Vond je dit een nuttige review?

27

0
Fantastisch boek!
- Rudoortje
- 50-59 jaar
- Spierdijk
- 19 december 2012
Positieve punten
- Overzichtelijk
- Heldere boodschap
- Rijk geillustreerd
- Volledig
- Praktisch toepasbaar
- Volledig
- Praktisch toepasbaar
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Recepten zijn gemakkelijk te bereiden. Alles is heel duidelijk aan geven. Het is fijn dat je alle ingrediënten die je nodig hebt om de gerechten te bereiden, in 1 supermarkt kunt kopen.

Vond je dit een nuttige review?

25

0
prima boek weer
- Rosmalenk
- 40-49 jaar
- Rosmalen
- 23 februari 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Geschreven bij Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin 4

Het is weer een fijn boek alleen zien wij veel recepten van de vorige boeken en dat is jammer als je de vorige boeken niet hebt

Vond je dit een nuttige review?

21

0
succesformule
- Hemme8
- 50-59 jaar
- Anna Paulowna
- 20 december 2012
Positieve punten
- Overzichtelijk
- Heldere boodschap
- Rijk geillustreerd
- Volledig
- Praktisch toepasbaar
- Volledig
- Praktisch toepasbaar
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Er hoeft ook gewoon niks veranderd te worden aan een succesformule...Prima nieuw boek met natuurlijk weekmenu's, echter nu uitgebreid met menu's voor kinderen en tieners, goeie zaak!!
Zoals alle Sonja boeken, ook hier staan weer heerlijke recepten in die door iedereen makkelijk te bereiden zijn.
Er komen geen aparte ingredienten in voor, alles is gewoon in elke supermarkt te koop, wat ook wel handig is.
Ook al heb je alle boeken al, dit is wederom een goede aanvulling, ook al heb je geen kinderen of hoeven die niet op hun eten te letten(....)

Vond je dit een nuttige review?

21

0
weer Super tevreden!
- marjoschil
- 40-49 jaar
- Waspik
- 19 januari 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Geschreven bij Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin 4

wederom heerlijke recepten en gevarieerde menu's. Ik geef er mijn eigen draai aan. Wissel regelmatig dagen en ben creatief als ik iets niet lust maar val altijd af met Sonja dr boeken. Goed vol te houden en zorgt er steeds weer voor dat ik meer verschillende gerechten maak en uit mijn "standaard" kook patroon kom.

Vond je dit een nuttige review?

19

0