Beren op de weg, spinsels in je hoofd omgaan met emoties op het werk: de Rationele Effectiviteits Training

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789058713100
  • 27 juli 2009
  • 88 pagina's
Alle productspecificaties

Theo IJzermans

Drs.Theo IJzermans (1944) is zelfstandig gevestigd psycholoog, psychotherapeut en coach. Sinds begin jaren tachtig is hij betrokken bij opleidingen voor trainers en adviseurs van het bureau Schouten & Nelissen te Zaltbommel. Van 1974 tot 1997 was hij parttime werkzaam als psychotherapeut bij de RIAGG Zaanstreek/ Waterland. Postdoctoraal volgde hij de opleiding tot gedragstherapeut en gezinstherapeut. Bij het Albert Ellis-instituut in New York werd hij opgeleid tot RET-therapeut. (Rationeel-Emotieve Therapie) Sinds 1990 is hij erkend supervisor voor dit instituut.

Samenvatting

Bestseller! Van dit boek zijn meer dan 300.000 exemplaren verkocht. - Voor iedereen die spanning en stress op het werk wil verminderen - Al meer dan 300.000 exemplaren verkocht - Praktische methode RET leert je omgaan met emoties op het werk Piekeren over problemen, ergernissen, gevoelens van onmacht en onrecht. Veel mensen hebben dagelijks te maken met deze bronnen van spanning en onrust. Vaak leggen zij de oorzaak ervan bij de situatie zelf. 'Het ligt niet aan ons', denken ze. Dat maakt werken uitputtend in plaats van prettig. Beter presteren met RET Een groot deel van de narigheid veroorzaken we echter zelf. Onze manier van denken en fantaseren bepaalt uiteindelijk hoe we ons voelen en hoe we ons opstellen en gedragen. Dit is het uitgangspunt van de Rationele Effectiviteits Training (RET) Met dit boek leer je beter omgaan met allerlei situaties in het werk die aanleiding kunnen zijn voor ergernissen, stress, niet-productief gedrag en slechte sociale contacten. De vele voorbeelden in het boek maken de boodschap duidelijk: een manager van emoties heeft zichzelf beter in de hand.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
27 juli 2009
Aantal pagina's
88
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Theo IJzermans
Tweede Auteur
Coen Dirkx
Hoofdillustrator
R. Ottow
Tweede Illustrator
R. Ottow
Hoofduitgeverij
Uitgeverij Thema

Vertaling

Eerste Vertaler
n.v.t.
Originele titel
Beren op de weg, spinsels in je hoofd / omgaan met emoties op het werk: de Rationele Effectiviteits Training

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk
Nee
Editie
heruitgave
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
141 mm
Product hoogte
8 mm
Product lengte
211 mm
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
141 mm
Verpakking hoogte
8 mm
Verpakking lengte
211 mm
Verpakkingsgewicht
128 g
eWaste
Nee

EAN

EAN
9789058713100

Reviews

Gemiddelde van 70 reviews
37
28
4
0
1
  • Je gedachten kunnen je 'gek' maken, maar je ook 'goed' laten voelen.

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • helder

    Een klein en bondig boekje. Het proces van Gebeurtenis -> Gedachten -> Gevoel -> Gedrag wordt helder beschreven. Je krijgt inzicht in en je wordt je bewust van hoe je reageert op een situatie, die razendsnel omgezet worden in gedachten, emoties en ingesleten reactiepatronen.

    Als je gedachten je ‘gek’ kunnen maken, dan kunnen je gedachten je ook ‘goed’ laten voelen.

    Maar het is niet zo dat als je het boekje gelezen hebt, je bevrijdt ben van Beren en Spinsels, nee dan is er werk aan de winkel. Je zult jezelf moeten trainen om nieuwe efficiëntere denkpatronen aan te leren zodat de intensiteit van je emoties minder wordt, waardoor je je beter voelt en efficiënter reageert op situaties. Het boekje geeft daar goede handreikingen in.
    Een aanrader voor piekeraars die zinloze gedachten niet kunnen loslaten.

    Vond je dit een nuttige review?
    28
    0
  • leerrijk en een goede hulp bij emotionele situaties op het werk/thuis

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Het is een heel leerrijk goed te verstaan boek . Geeft veel tips hoe je iets kan aanpakken / interpreteren en beoordelen . Laat je dieper zoeken naar oorzaken van sommige reacties/ handelingen . Zeker een aanrader voor zowel thuis als op het werk . De taal is ook goed begrijpbaar / niet te moeilijk of te vermoeiend om te lezen . Een aanrader voor iedereen ....

    Vond je dit een nuttige review?
    14
    0
  • Fantastische beren en spinsels

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Dit is een heel leuk boek dat makkelijk te lezen is maar toch boordevolgoede tips en tricks staat om je geestelijke handrem los te laten. Je leert hier veel van en wordt communicatie makkelijker omdat je begrijpt waarom iemand op een bepaalde manier kan reageren. Ik vind het een aanbeveler voor iedereen.

    Vond je dit een nuttige review?
    13
    0
  • Had ik het maar eerder gelezen

    Positieve punten

    • Compleet
    • Praktisch

    Ik herkende veel in het boek en had er veel aan. En had het achteraf zo graag drie jaar eerder gelezen. Als je last heb van stress, piekeren: zorg dat je het boek in handen hebt. Ik wist na 10 minuten dat het voor mijn een bijzonder nuttig boek is. Het is realistisch, herkenbaar, concreet en praktisch.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Aanrader voor IEDEREEN..iedereen komt wel eens een beer op de weg tege

    Positieve punten

    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • voor iedereen
    • Toegankelijk
    • voor iedereen
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Een absolute aanrader voor IEDEREEN : situaties op het werk, situaties thuis, angsten (bvb vliegangst) kunnen ervoor zorgen dat je niet optimaal functioneert, dat je ongelukkig bent, stress hebt... dit boek leert je hoe je jezelf hiermee kan leren omgaan, hoe je jezelf kan helpen.
    En IEDEREEN komt toch wel eens een beer op de weg tegen !
    Leest heel vlot. Heb het al aan heel veel mensen aangeraden.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • informatief en leerzaam

    Dit boekje heb ik op aanraden van de POH GGZ Arts aangeschaft en heb in mijn burnout behandeling erg veel aan gehad en nu nog lees ik het boekje regelmatig even door.

    Een echte aanrader voor mensen die zichzelf willen ontwikkelen zowel op werk- als privegebied en voor mensen die met overspannenheid of burnout kampen.

    Het lees- en eigenlijk ook lesmateriaal helpt je bij het herkennen, erkennen en veranderen van je denkstijlen en je gedrag d.m.v. die denkstijlen.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • handzaam en praktisch

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • toepasbaar

    Een heel goed boek voor mensen die piekeren of moeite hebben met loslaten. Het boek, dat goed leesbaar geschreven is, biedt je een aantal vragen die je jezelf kunt stellen om het onderwerp van gepieker rationeler te gaan behandelen. Dit alles volgens de Rationeel Emotieve Theorie-wijze.

    Vond je dit een nuttige review?
    12
    7
  • prima boekje, duidelijk beschreven

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch

    Op advies van psycholoog gekocht. De RET therapie die ik van haar krijg wordt in dit boekje nog eens extra
    uitgelegd. Erg verhelderend!

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Dit boek werd ons aangeraden op een vorming. Ben zeer tevreden van deze aankoop.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Fijn en goed leesbaar

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    In één keer uit gelezen, dit boekje dat gaat over loslaten volgens de RET methode. (rationele effectiviteits training). Met deze methode leer je je emoties in de hand te houden in allerlei situaties. Heel handig, zowel op het werk als in privesferen. Dun boekje, helder taalgebruik, veel voorbeelden die herkenbaar zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 14 euro en 90 cent. Dit is een tweedehands product.
Alleen tweedehands
Als nieuw
Op voorraad
Voor 15:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door Pulp-Biedmeer
8,9
  • Bestellen en betalen via bol
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Alle bindwijzen en edities (3)

  • 21,00
    Direct beschikbaar
  • 14,99
    Direct beschikbaar
  • 25,00
    Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip

Over de serie Mens en bedrijf

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen