Beren op de weg, spinsels in je hoofd

Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training

Auteur:
Taal: Nederlands
31 reviews
4.5 van de 5 (12 reviews)
12 reviews
Beren op de weg, spinsels in je hoofd

Samenvatting

Theo IJzermans
Auteur

Auteur: Coen Dirkx

Uitgever: Uitgeverij Thema

  • Nederlandstalig
  • 96 pagina's
  • 9789070512125
  • maart 1994
Alle productspecificaties

Waar mensen zijn, zijn emoties. Ook op de werkplek. Dit boek gaat over de 'Rationele Effectiviteits Training' (RET), een veel gebruikte methode om beter om te gaan met werksituaties die stress, slechte sociale contacten en ergernis veroorzaken. Spanning en stress hebben maar voor een deel te maken met invloeden van buitenaf; een groot deel van de narigheid veroorzaken we zelf. De RET-methode leert u greep te krijgen op deze niet-productieve emoties; emoties die niet alleen stress veroorzaken, maar er ook toe leiden dat u minder presteert dan u kunt.

Recensie(s)


De auteurs, werkend bij een trainingsbureau, tevens uitgever van dit boek, hebben op basis van de Rationeel Emotieve Therapie van A. Ellis een aanpak voor verbetering van het omgaan met destructieve emoties in het werk ontwikkeld, genaamd Rationele Effectiviteits Training. Aan de hand van het ABC-model behandelen ze de gevolgen van vijf verschillende soorten irrationele gedachten op gevoel en gedrag. Met behulp van voorbeelden en opdrachten proberen ze de lezer zich bewust te maken van zijn/haar eigen inadequate gedachten, stress, contraproductief gedrag en slechte sociale contacten en geven aan hoe dat planmatig is aan te pakken. Het boek is qua layout ruim van opzet, kleine bladspiegel, grote regelafstand, wijdlopend lettercorps. Het heeft enkele cartoonachtige illustraties en een kleine literatuurlijst. Het is een praktisch hulpverlenend boek, bedoeld en zeker geschikt voor leidinggevenden.
(Biblion recensie, Drs. J.P. Bringman)

Reviews Beren op de weg, spinsels in je hoofd

  • Inspirerend
  • Praktisch
  • Overzichtelijk
  • Heldere boodschap
  • Praktisch toepasbaar
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Beren op de weg
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Te theoretisch

    Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Dit boek is al vele malen herdrukt ,omdat er weinig andere boeken zijn op dit gebied .waardevol,dun boekje,soms ouderwets taalgebruik ,je moet er echt even voor gaan zitten !

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Meer van verwacht
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Ingewikkeld

    Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Ik vind het te sumier had er meer van verwacht

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Andere mindset
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Interessant boek dat kan zorgen voor een andere mindset, mits je daar voor open staat. Stress op je werk zal verminderen en de resultaten verbeteren. Lezen dus.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Makkelijk te lezen
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Boek is makkelijk te lezen en goed te begrijpen. Daarnaast staan er opdrachten voor de praktijk in.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • informatief en leerzaam

    Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Dit boekje heb ik op aanraden van de POH GGZ Arts aangeschaft en heb in mijn burnout behandeling erg veel aan gehad en nu nog lees ik het boekje regelmatig even door.

    Een echte aanrader voor mensen die zichzelf willen ontwikkelen zowel op werk- als privegebied en voor mensen die met overspannenheid of burnout kampen.

    Het lees- en eigenlijk ook lesmateriaal helpt je bij het herkennen, erkennen en veranderen van je denkstijlen en je gedrag d.m.v. die denkstijlen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Een heel handig en goed leesbaar geschreven werk. Oefening zal zeker nodig zijn om de tips en methode om te zetten naar de praktijk, maar oefeningen worden doorheen het boek continu gegeven.
    Een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Wijze lessen voor persoonlijke winst
    • Compleet
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Een helder geschreven boekje waar je echt iets mee kunt! Zinvolle oefeningen maken het tot een praktisch toepasbaar instrument.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Had ik het maar eerder gelezen
    • Compleet
    • Praktisch

    Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Ik herkende veel in het boek en had er veel aan. En had het achteraf zo graag drie jaar eerder gelezen. Als je last heb van stress, piekeren: zorg dat je het boek in handen hebt. Ik wist na 10 minuten dat het voor mijn een bijzonder nuttig boek is. Het is realistisch, herkenbaar, concreet en praktisch.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Matig
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • vrij simpel en voor de hand liggend

    Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Niet echt sensationeel, handige tips, maar niet meer dan dat... Voor jonge lezers wellicht interessanter dan voor lezers met meer levenservaring.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 2 Ongepaste review?
  • Aanrader voor IEDEREEN..iedereen komt wel eens een beer op de weg tege
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • voor iedereen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Een absolute aanrader voor IEDEREEN : situaties op het werk, situaties thuis, angsten (bvb vliegangst) kunnen ervoor zorgen dat je niet optimaal functioneert, dat je ongelukkig bent, stress hebt... dit boek leert je hoe je jezelf hiermee kan leren omgaan, hoe je jezelf kan helpen.
    En IEDEREEN komt toch wel eens een beer op de weg tegen !
    Leest heel vlot. Heb het al aan heel veel mensen aangeraden.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Jaagt de beren weg!
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    Een makkelijk te lezen boek, waarmee je handvatten krijgt om om te gaan met de al dan niet aanwezige beren. Hierdoor kun je zaken met meer rust bekijken. Een absolute aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • leerrijk en een goede hulp bij emotionele situaties op het werk/thuis
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Het is een heel leerrijk goed te verstaan boek . Geeft veel tips hoe je iets kan aanpakken / interpreteren en beoordelen . Laat je dieper zoeken naar oorzaken van sommige reacties/ handelingen . Zeker een aanrader voor zowel thuis als op het werk . De taal is ook goed begrijpbaar / niet te moeilijk of te vermoeiend om te lezen . Een aanrader voor iedereen ....

    Vond je dit een nuttige review?
    9 0 Ongepaste review?
  • Fantastische beren en spinsels
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Dit is een heel leuk boek dat makkelijk te lezen is maar toch boordevolgoede tips en tricks staat om je geestelijke handrem los te laten. Je leert hier veel van en wordt communicatie makkelijker omdat je begrijpt waarom iemand op een bepaalde manier kan reageren. Ik vind het een aanbeveler voor iedereen.

    Vond je dit een nuttige review?
    9 0 Ongepaste review?
  • Kort, bondig en nuttig

    Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Het is overzichtelijk, bondig en nuttig werkboekje.
    Een zeer goede basis om ermee aan de slag te gaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • prima boekje, duidelijk beschreven
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch

    Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Op advies van psycholoog gekocht. De RET therapie die ik van haar krijg wordt in dit boekje nog eens extra
    uitgelegd. Erg verhelderend!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Beren op de weg, spinsels in je hoofd
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Dit boek werd ons aangeraden op een vorming. Ben zeer tevreden van deze aankoop.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Goed boek
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Beren op de weg spinsels in je hoofd is een goed en leerzaam boek.....................

    Vond je dit een nuttige review?
    1 2 Ongepaste review?
  • Beregoed qua inhoud, spinsel qua kwaliteit
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Een prachtig boekje met precies de juiste zaken die een mens verder kunnen helpen.
    Beregoed dus.

    Qua vormgeving en uitvoering, kleiner dan A5 formaat, slap kaftje... een uitvoering die veel weg heeft van een gedachtenspinsel. Dit boekje blijft vanwege de inhoud rechtop staan in je hoofd, in je kast zakt het onderuit.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Je gedachten kunnen je 'gek' maken, maar je ook 'goed' laten voelen.
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • helder

    Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Een klein en bondig boekje. Het proces van Gebeurtenis -> Gedachten -> Gevoel -> Gedrag wordt helder beschreven. Je krijgt inzicht in en je wordt je bewust van hoe je reageert op een situatie, die razendsnel omgezet worden in gedachten, emoties en ingesleten reactiepatronen.

    Als je gedachten je ‘gek’ kunnen maken, dan kunnen je gedachten je ook ‘goed’ laten voelen.

    Maar het is niet zo dat als je het boekje gelezen hebt, je bevrijdt ben van Beren en Spinsels, nee dan is er werk aan de winkel. Je zult jezelf moeten trainen om nieuwe efficiëntere denkpatronen aan te leren zodat de intensiteit van je emoties minder wordt, waardoor je je beter voelt en efficiënter reageert op situaties. Het boekje geeft daar goede handreikingen in.
    Een aanrader voor piekeraars die zinloze gedachten niet kunnen loslaten.

    Vond je dit een nuttige review?
    23 0 Ongepaste review?
  • Fijn en goed leesbaar
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    In één keer uit gelezen, dit boekje dat gaat over loslaten volgens de RET methode. (rationele effectiviteits training). Met deze methode leer je je emoties in de hand te houden in allerlei situaties. Heel handig, zowel op het werk als in privesferen. Dun boekje, helder taalgebruik, veel voorbeelden die herkenbaar zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • handzaam en praktisch
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • toepasbaar

    Geschreven bij Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Een heel goed boek voor mensen die piekeren of moeite hebben met loslaten. Het boek, dat goed leesbaar geschreven is, biedt je een aantal vragen die je jezelf kunt stellen om het onderwerp van gepieker rationeler te gaan behandelen. Dit alles volgens de Rationeel Emotieve Theorie-wijze.

    Vond je dit een nuttige review?
    12 7 Ongepaste review?
  • aannames

    Dit boekje laatje inzien hoe mensen zich door aannames kunnen laten leiden. Het valt ietwat in herhaling, maar is zeker een aanrader als je met RET aan de slag wil.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • beren op de weg,spinsels in je hoofd

    het boek is erg leerzaam,ik ben erg blij dat ik het besteld hebt,het help goed!!! ze halen de woorden uit je mond,het is echt de beste uitweg die er is!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 3 Ongepaste review?
  • Beren op de weg, spinsels in je hoofd

    Ik vind het een zeer goed boek heeft mij in ieder geval een andere kijk gegeven om naar dingen te kijken die gebeuren in je leven. Een goede aanrader om je cirkel van negatief denken te doorbreken.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Beren op de weg, spindsels in je hoofd

    Het boekje is een goede aanvulling op een cursus die ik gevolgd heb. Het is een handvat om het communiceren te verbeteren en te sturen. Wat het boekje zeer goed laat voelen is de verschillende interpretaties van diversen mensen over bijvoorbeeld een kort mailtje wat ze beiden, afzonderlijk van elkaar lezen. Hoe hun gedachte daarover verschillen en zelfs hun leven daardoor wordt beinvloed. De inhoud van het boekje heeft een helpende hand voor de lezer, hoe men door en met communiceren, elkaar kan helpen en sturen maar zeker ook kan kwetsen. Gevoel, welzijn, interpretatie, instelling van personen staat centraal in het omgaan met gebeurtenissen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • beren op de weg..

    Na mijn burn out heb ik veel aan dit boek gehad, via mijn maatschappelijk werkster kwam ik aan deze titel, en het heeft mij enorm geholpen, en helpt me nog als ik weer n de stress schiet. Ben er erg blij mee!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Vraagje:

    Ik wil dit boek bestellen, heb de geweldige boeken van Stephen covey al gelezen.. Is dit dan nog een aanvulling?

    Vond je dit een nuttige review?
    1 2 Ongepaste review?
  • Complimenten!

    18 oktober 2004 Dit boek is een aanrader voor iedereen, eigenlijk. Het kan je helpen om communicatieproblemen en problemen met je zelfbeeld te verhelderen en op te lossen. Er is wel zelfreflectief vermogen nodig. Complimenten voor de zeer heldere schrijfstijl en opzet.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Het helpt echt!

    Het werkt echt, het heeft me al enorm geholpen! Ookal gebruikte ik t niet voor op het werk (aangezien ik niet werk), het was erg bruikbaar! Geweldige methode en goed beschreven in dit boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Goed boek

    Dit boek kan iedereen helpen zichzelf beter te leren kennen en om te gaan met de vooroordelen/aannames die blokkerend kunnen werken. Een echte aanrader!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Voor mij was dit een geweldig boek en heeft het heel verhelderend gewerkt. Het geeft hele goede handvaten om met je emoties en gedachten om te gaan, volgens het ABC model. Per hoofdstuk wordt een onderwerp besproken, overzichtelijk en beknopt, dus dat leest lekker door. Na ieder besproken onderwerp volgen opdrachten, sla die niet over, want die zijn nu net de spiegel naar jezelf. Soms heel verrassend. Een aanrader voor iedereen die wilt weten waar zijn of haar gevoelens over een bepaalde situatie vandaan komen. En het belangrijkste voor mij, hoe je je gevoelens zelf kunt "beheersen" en sturen.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur Theo IJzermans, Coen Dirkx
Illustrator Roel Ottow
Soort Met illustraties
Taal Nederlands
Afmetingen 7x211x142 mm
Gewicht 159,00 gram
Verschijningsdatum maart 1994
Druk 11
ISBN10 9070512122
ISBN13 9789070512125

Je vindt dit boek in

Categorieën Persoonlijke ontwikkeling > Persoonlijke groei
  Sociale wetenschappen > Psychologie
  Psychologie & Stoornissen > Psychologie & Psychiatrie
Verschijningsvorm Paperback
Uitvoering Boek
Nieuw of tweedehands Tweedehands
11,50
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Als nieuw
1-8 werkdagen
Levertijd
8.9
Verkoop door Hans Michels
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (6)
Tweedehands
Goed vanaf € 10,00
Tweedehands

Anderen bekeken ook:

Ja-maar... Omdenken
Berthold Gunster
4,99
RET-jezelf
J. Verhulst
23,50
Managen - Gewoon doen
Rudy Kor
39,50
RET
Albert Ellis
24,99
Bekijk de hele lijst

Verkrijgbaar als

Boeken Nieuwprijzen vanaf tweedehands vanaf
Ebook (30-08-2012) 12,99
Paperback (01-03-1994) 11,50 € 9,95
Paperback (27-03-2013) 22,99 € 17,45

Vragen en antwoorden

Vragen en antwoorden worden geladen.

Recent bezochte artikelen

Naar boven