Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Beter leren ademen

ontdek de positieve invloed van de juiste ademhalingstechnieken op uw mentale en fysieke gezondheid

Beter leren ademen
Afbeelding 1 van 2
Auteur: Julie Lafortune
Uitgever: Deltas
  • Nederlandstalig
  • 112 pagina's
  • 9789044734034
  • februari 2013
Alle productspecificaties

Samenvatting

Ontdek de positeive invloed van de juiste ademhalingstechnieken op uw mentale en fysieke gezondheidBent u soms rusteloos of buiten adem? Hebt u weleens te weinig energie zonder reden? Als dat zo is, bent u misschien simpelweg uw vermogen verleerd om goed te ademen. Er is een oplossing om uw vitaliteit en het gevoel van innerlijke rust terug te krijgen: uw adem weer correct leren gebruiken. In dit boek vindt u dertig oefeningen waarmee u uw gezondheid verbetert en uw vermogen optimaliseert om te ontspannen en u te concentreren. Bovendien komt u te weten welke fysiologische mechanismen een rol spelen bij de ademhaling en hoe u het beste haalt uit een bewuste ademhaling. Ga uw gang, adem diep in en uit!

Recensie(s)

De titel maakt het onderwerp van dit eenvoudige boekje al duidelijk. Het bestaat uit twee delen. Deel een legt uit hoe de longen werken, welke fysiologische processen daarbij een rol spelen en wat de ademhaling kan blokkeren. Deel twee bevat 34 ademhalingsoefeningen die elk ongeveer een bladzijde beslaan en volgens een vast stramien uitleggen wat het doel van de oefening is en hoe hij uitgevoerd moet worden. De oefeningen verschillen niet veel van elkaar behalve in focus. Sommige hebben het bevorderen van concentratie tot doel of een innerlijke ontspanning, een verbeterde stoelgang of het vergroten van de energie. Als je ze achter elkaar doorleest om er een uit te zoeken die je aanspreekt, ben je al gauw de draad kwijt omdat ze zo op elkaar lijken. De auteur is psychotherapeute, geeft meditatiecursussen en is 'specialiste' op het gebied van de ademhaling. Bevat een register en inhoudsopgave waarin alle oefeningen apart vermeld staan. De bibliografie bevat alleen Franstalige titels. Met register.

Ellen ten Cate

Productspecificaties

Auteur
Julie Lafortune
Overige betrokkenen
Marion Kieft
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Vertaald door
Marion Kieft Marion Kieft
Afmetingen
9x214x148 mm
Gewicht
228,00 gram
Verschijningsdatum
februari 2013
Druk
1
ISBN10
9044734032
ISBN13
9789044734034

Je vindt dit boek in

Categorieën
Onderwerp
Oosterse oefeningen
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Verschijningsjaar
2013

Reviews Beter leren ademen

Zeer goed Goed Gemiddeld Onvoldoende Slecht

Voor dit artikel zijn er nog geen reviews geschreven. Schrijf nu zelf de eerste review.

Uit ons lees Magazine

Wat te lezen na Knielen op een bed violen?

Welke boeken mogen niet in de lijst ontbreken na het lezen van Knielen op een bed violen.

Lees volledig artikel
Bindwijze: Paperback
14, 95
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
Andere verkopers (8)
Tweedehands
vanaf € 9,95
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.