Beter nu breng mindfulness in je leven
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Nederlands
- Hardcover
- 9789055949571
- 21 september 2015
- 147 pagina's
Rob Brandsma
Samenvatting
Je leeft intenser. In 'Beter nu' laat Rob Brandsma zien dat mindfulness een vaardigheid is die je kunt oefenen. Dat je, door bewust met je aandacht om te gaan, telkens kunt terugschakelen naar het hier en nu. Je neemt hierbij afstand van de spinsels in je hoofd. Je maakt keuzes, in plaats van automatisch te reageren. Je kunt beter je grenzen bewaken. Hij beschrijft ook waarom je geest zo gemakkelijk afdwaalt, en hoe het voelt om in de greep van denken en doen te leven. Hij geeft hiervoor een alternatief, leven vanuit zijn, en biedt tips om je leven anders te organiseren.
Rob Brandsma is pedagoog, psycholoog en mindfulnesstrainer en directeur van het Centrum voor Mindfulness. Hij verzorgt naast cursussen voor particulieren ook een opleiding tot mindfulnesstrainer. Van zijn hand verschenen ook 'Elke dag meer mindfulness', 'MindfulKids - Heartfulkids' en verschillende boeken voor mindfulnesstrainers.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Hardcover
- Oorspronkelijke releasedatum
- 21 september 2015
- Aantal pagina's
- 147
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Rob Brandsma
- Hoofduitgeverij
- Scriptum Books
Character
- Personage
- Geen personage
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 133 mm
- Product hoogte
- 18 mm
- Product lengte
- 191 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 133 mm
- Verpakking hoogte
- 18 mm
- Verpakking lengte
- 191 mm
- Verpakkingsgewicht
- 172 g
EAN
- EAN
- 9789055949571
Je vindt dit artikel in
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Simpel en nuttig boekje over aandachtstraining
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Praktisch
Geschreven bij Beter nu
Dit boekje was een eyeopener voor mij. Ik heb het tweemaal gelezen en pas regelmatig nog de tips en oefeningen uit het boek toe om tot ontspanning te komen. En dat is me met andere oefeningen nog nooit zo goed gelukt!
Ik ga zeker nog meer lezen over aandachtstraining!Vond je dit een nuttige review?51 -
Nog aan het lezen maar vind het nu al goed
Positieve punten
- Inspirerend
- Praktisch
- duidelijke/heldere taal
Geschreven bij Beter nu
Ben nog bezig in dit boek maar het begint al met heel herkenbare dingen en praktische tips. Het is zeer duidelijk en helder geschreven en heb het idee dat ik er echt iets aan heb en nog ga hebben. Leest makkelijk, erg prettig.
Vond je dit een nuttige review?62 -
Makkelijk leesbaar, zeer goed toepasbaar
Positieve punten
- Praktisch
- Toegankelijk
Geschreven bij Beter nu
Ik heb dit boekje zelf al twee keer gelezen. Je leest er makkelijk doorheen en er worden veel praktisch toepasbare voorbeelden beschreven. Een prettige en makkelijke manier om te oefenen met Mindfulness.
Vond je dit een nuttige review?41 -
mindfulness is niet zweverig!
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Praktisch
Geschreven bij Beter nu
Eenvoudig geschreven, prettig leesbaar boek, duidelijk bedoeld om te lezen en te herlezen. Ik lees het nu de eerste keer als voorbereiding op een training mindfulness die ik ga doen. Ik vind vooral de cursief gedrukte voorbeelden een verademing, omdat die erg herkenbaar zijn.
Vond je dit een nuttige review?31 -
Een inspirerend boek!Toon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Inspirerend
- Praktisch toepasbaar
- vlot en luchtig omschreven
- leest makkelijk weg
- leest makkelijk weg
Ikzelf studeer aan de Hogeschool Rotterdam voor de opleiding Commerciële Economie. Voor deze opleiding volg ik het keuzevak "Coach jezelf met Mindfulness". Dit boek omschrijft alles om een ideaal mindfulness leven te hebben. Het is voor mij zeer inspirerend en ik denk na het lezen van het boek, ook voor velen anderen. Het is op een vlotte en luchtige manier omschreven wat makkelijk weg leest! En wat leuk is dat het in de praktijk ook toepasbaar is.
Vond je dit een nuttige review?53 -
Toppie
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
Geschreven bij Beter nu
Op tijd geleverd en ziet er poekobello uit
Vond je dit een nuttige review?10 -
Praktisch toepasbaar boek. Aanrader!
Positieve punten
- Goede kwaliteit
Negatieve punten
- ik vind de beoordeling chatbot niet fijn
Praktisch toepasbaar boek. Aanrader!
Vond je dit een nuttige review?00 -
Aanrader
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
Geschreven bij Beter nu
Boek nog niet helemaal gelezen
Vond je dit een nuttige review?00 -
Beter Nu
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
Geschreven bij Beter nu
Ik heb dit boek op aanraden van mijn fysiotherapeut gekocht, ben er nog in bezig maar ben uiterst tevreden
Vond je dit een nuttige review?11 -
een life changer
Positieve punten
- makkelijk lezen
- effectief
Lekker in Jip en Janneke taal geschreven, zonder zweverig te worden, geeft Rob Brandsmaa fantastische voorbeelden en practische oefeningen.
Een aanraden ook voor een ieder die niet van lezen houdt!Vond je dit een nuttige review?11
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 12 euro en 99 cent.- Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Anderen bekeken ook
Alle bindwijzen en edities (2)
-
![]()
12,99Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huisLevertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip -
![]()
19,95Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huisLevertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.