Bewegen kan altijd

Auteur: Wilma Wouters
  • Nederlands
  • 9789082396300
  • Paperback
  • 64 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Druk, druk, druk! Het leven gaat snel. Als je vaak haast hebt, ga je 'gebukt' onder de druk van je werk en je omgeving. Dat heeft een ongezond effect op je lijf. Daarom is bewegen belangrijk.

Hoe druk je het ook hebt, elke dag kent momenten waarop je even kunt bewegen. Als je in de file staat, tijdens je lunchpauze of voor de tv. Ga creatief om met je omgeving. Gebruik een stoel, trap of bureau als fitnessapparaat. Bewegen kan altijd.

Dit boek beschrijft oefeningen die je tussendoor kunt doen. De oefeningen maken je lichaam sterker en soepeler en ze verbeteren je conditie, je mobiliteit en je stabiliteit. Zo kun je klachten voorkomen. Ook geven de oefeningen je een energieboost, zodat je er weer tegenaan kunt!
5.0
van de 5
1 review
0
0
0
0
1
0
0
  • Een leuk, praktisch boek!

    'Bewegen kan altijd' is een leuk een praktisch boek! Met vrolijke en duidelijke tekeningen worden beweegmomenten uitgelegd. Een korte omschrijving maakt het plaatje compleet.
    Wat ik erg leuk vind aan dit boek is dat er een dagindeling in is gemaakt. Het boek begint met oefeningen die je tijdens het opstaan kan doen, vervolgens kom je oefeningen voor in de file tegen, en het eindigt 's avonds thuis.
    Door deze indeling zijn de beweegmomenten goed en gemakkelijk toe te passen.
    Ik wens lezers veel lees- en doe-plezier toe!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Aantal pagina's
64 pagina's
Illustraties
Met illustraties in kleur
ISBN13
9789082396300

Betrokkenen

Auteur
Wilma Wouters

EAN

EAN
9789082396300

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Aanraders
Bestbeoordeeld
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Nieuw
Verschijningsvorm
Paperback
Bindwijze: Paperback
14, 95
5 - 7 dagen Tooltip
Verkoop door partner van bol.com Vitalavie
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)