Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Bewust-er zijn met hooggevoeligheid

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789089543196
  • september 2011
  • Paperback
  • 243 pagina's
Alle productspecificaties

Antoine van Staveren

Antoine van Staveren (1968) is auteur, trainer, therapeut en oprichter van Instituut EszenzZ en het EszenzZ Centre. Hij specialiseerde zich in hooggevoeligheid, fibromyalgie, eet-, angst-, dwang- en identiteitsproblemen. Het EszenzZ Centre is een gespecialiseerd gezondheidscentrum voor met name hooggevoelige personen waar diverse gespecialiseerde hulpverleners uit zowel de reguliere als de alternatieve gezondheidszorg werkzaam zijn. Instituut EszenzZ beschikt inmiddels over een internationaal netwerk met gecertificeerde HSP-begeleiders.

Samenvatting

Hoe weet ik of ik hooggevoelig ben? Als ik hooggevoelig ben, hoe ga ik dan om met de lasten van het hooggevoelig zijn? Hoe word ik niet standaard ¿leeggezogen¿ door mijn omgeving? Hoe houd ik me staande in de dagelijkse hectiek? Hoe leer ik om ¿bij mezelf te blijven¿ gedurende de dag? Kan ik ervoor zorgen dat mijn gedachten reduceren? Hoe verblijf ik in het hier-en-nu?

Wellicht zijn dit enkele herkenbare vragen voor je. Dit boek bevat een overzicht van de belangrijkste en herkenbaarste aspecten van hooggevoeligheid in het algemeen en richt zich met name op het gewone dagelijkse leven. Het boek laat je op een geheel andere wijze naar jezelf kijken en daarmee tegelijkertijd naar de omgang met de lasten van de hooggevoelige kenmerken: de sentimenten. Duizenden sessies met hoog sensitieve personen droegen bij aan de basis van dit boek en er zijn talloze interessante invloeden uit de boeddhistische psychologie en de Advaita te herkennen. Een uitgebreide en effectief gebleken hsp-3-in-1-test geeft je een overzicht van je huidige situatie. Luchtige verhalen, praktische metaforen en vergelijkingen helpen je om inzichten tot stand te brengen teneinde je lasten te reduceren. Dit boek geeft niet alleen informatie maar geeft je diverse handvaten en tools welke essentieel zijn voor vrijwel iedere hsp. Het bewust-er-zijn als basis is het licht voor jezelf.


Antoine van Staveren (1968) is oprichter van Instituut EszenzZ en het EszenzZ Centre. Hij specialiseerde zich in hooggevoeligheid, fibromyalgie en in eet-, angst-, dwang- en identiteitsproblemen. Het EszenzZ Centre is een gespecialiseerd gezondheidscentrum voor hoog sensitieve personen te Amsterdam waar diverse hulpverleners uit zowel de reguliere als de alternatieve gezondheidszorg werkzaam zijn. Als eclectisch psychotherapeut/hypnotherapeut/trainer ontwikkelde Antoine de afgelopen jaren, vanuit diverse oosterse en westerse psychologische stromingen, individuele leergangen voor hsp¿s. Tevens traint hij groepen zoals psychologen en (psycho-)therapeuten die met hooggevoeligheid in aanraking komen. Instituut EszenzZ beschikt inmiddels over een landelijk netwerk met gecertificeerde hsp-begeleiders.

Recensie(s)

De auteur die al jaren werkt met hoog sensitieve personen (HSP's) wil deze mensen bewust laten worden van hun gedachten, ervaringen en emoties zodat ze beter opgewassen zijn tegen alle zintuiglijke en emotionele indrukken in hun omgeving. Uitgebreid gaat de auteur in op wat hooggevoeligheid is, hoe je erachter kunt komen in welke mate je een HSP bent en hoe je hiermee om kunt gaan. Zijn richtlijnen zijn grotendeels gebaseerd op de boeddhistische levensfilosie waar begrippen als 'je bent je gedachte of emotie niet' en 'leven in het hier en nu' naar voren komen. Deze ideeen zijn niet onbekend, maar de duidelijke vragentest die bijvoorbeeld het verschil laat zien tussen hooggevoelig en hoogsentimenteel, de speelse, toegankelijke stijl met een enkele aanvullende tekening maken het boek interessant. Voor lezers die kennis willen maken met het verschijnsel hooggevoeligheid, willen weten of ze zelf een HSP zijn en hoe ze zich in het dagelijks leven kunnen opstellen.

S. Roest-Mouissie

Lees de eerste pagina's

4.4
van de 5
26 reviews
1
0
3
5
17
61
  • Toegankelijk
    16
  • Praktisch
    15
  • Inspirerend
    13
  • Compleet
    8
  • Verrassend
    5
  • Goede kwaliteit
    4
3
  • Achterhaald
    1
  • Te theoretisch
    1
  • prijzig
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Een fijn geschreven en inzichtgevend boek
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Dit boek helpt je echt, als je stoeit en ploetert met hooggevoeligheid. Het geeft inzicht in wat je in feite aan het doen bent, en daarmee is het als het ware een gezonde schop onder de kont, om moeite te gaan doen uit je kop (lees: je gedachtenwereld) in je lijf te komen, in vooral alledaagse situaties. Dat helpt enorm, scheelt bakken met energie, en brengt je van overleven naar leven.

    Vond je dit een nuttige review?
    21 0 Ongepaste review?
  • Luchtig, praktisch en goed te verteren!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • humoristisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Voor dit boek gaat wat mij betreft de volgende vergelijking op:
    Het is alsof ik al eerder ergens een mooi recept heb gezien, waarvan ik vermoed dat de ingrediënten samen heel erg lekker kunnen zijn.
    Maar tot nog toe heb ik nooit de kans gezien om het te gaan maken of proeven.
    Te veel werk, te ingewikkeld of duurde te lang.
    De schrijver heeft met dit boek, deze methodiek, zijn persoonlijke presentatie en stijl, dat lekkere recept bereid en het ons prachtig verzorgd opgediend in hapklare porties.
    En weet je... het smaakt echt voortreffelijk!

    Het boek is luchtig en praktisch geschreven, met veel humor en verhelderende metaforen. En als je het al weg wilt leggen, dan pik je later de draad zo weer op.

    En het mooiste van alles is: het werkt echt! Ik heb al veel gelezen over HSP, alsook over Mindfulness, bewustwording en het NU, maar dit boek is in al z'n eenvoud een absolute aanrader. Meer heb je niet nodig. Het legt de basis voor bevrijding en thuiskomen bij jezelf. De rest is aan jou.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?
  • bijzonder

    Een bijzonder mooi boek.
    Makkelijk leesbaar, begrijpbaar, veel humor, een feest der herkenning.
    Een must have.. als je worsteld met de lasten van HSP.
    Dit boek, zet je zelf aan het denken, en voelen, waardoor je met behulp van veel handige tips, een manier kunt vinden, en ervaren, om "thuis" te blijven..

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Praktisch en herkenbaar
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Antoine, ik heb je boek bewust-er-zijn met hooggevoeligheid gelezen en het heeft mij tot nu toe al veel geholpen, met name de aandachtsslang, het is heel duidelijk en herkenbaar geschreven en naast de vele boeken die ik al gelezen heb over bewustzijn, is dit boek een prima aanvulling, vooral op het praktische vlak. Dank je voor je mooie boek :-)

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Inmiddels heb ik het boek twee keer gelezen en ook de tweede keer haal ik weer veel bruikbare dingen er uit. Een aanrader voor iedere hooggevoelige. Leest makkelijk en lekker luchtig weg. Ondertussen heb ik al veel boeken gelezen over dit onderwerp, maar dit boek is toch nog steeds een van mijn favorieten.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Een grote aanrader
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Dit boek was voor mij direct een en al herkenning. Fijn en makkelijk leesbaar en met humor!
    De tekeningen in het boek maken het erg duidelijk en de verhalen, voorbeelden en oefeningen zijn een essentieel thuiskomen.
    Voor mij is dit boek juist niet een boek zoals andere boeken die ik las omdat er veel nieuwe zienswijzen en omgangsvormen met betrekking tot hooggevoeligheid worden omschreven. Mede vanuit de oosterse benaderingen die luchtig vanuit een vernieuwende manier worden uitgelegd. Ik heb het nu twee keer gelezen en ik lees telkens iets nieuws. Dit boek moet gewoon in je kast staan als je hooggevoelige eigenschappen hebt.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Ik hou van dit boek!!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik hou van dit boek omdat hij me zoveel moois brengt.
    Het boek leest zo gemakkelijk en het is net of het boek over mij gaat en dat zullen de meeste lezers ook zo voelen.
    Veel herkenning dus maar vooral veel humor maakt het boek zo heerlijk om te lezen.
    Ik ben blij dat dit boek met mij mee wandelt op mijn weg en bedank de schrijver voor het delen hiervan.
    Zo'n boek moet je wel koesteren en een must voor iedereen die worstelt met zijn/haar hoog sensitiviteit want na het lezen ga je hoog sensitiviteit echt niet meer als last maar als verrijking zien.
    Kortom voor mij een echte eyeopener.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Informatief en helder
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • helder geschreven

    Informatief en helder geschreven. Leest ook voor de leek eenvoudig weg. Kan een goed aanleiding zijn om een eerste indicatie te geven en geeft een aantal tips hoe er mee om te gaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Geweldig feest van herkenning
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    De schrijfstijl van Antoine is prettig, helder en daardoor goed te volgen. Het heeft mij veel inzichten gegeven.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Eindelijk herkenning!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb zelf veel last van dat ik een HSP-er ben. Ik lijkt nergens bij te horen en voel me vaak alleen. De hele wereld komt op me af en ik ben vaak overprikkeld, maar sinds ik dit boek heb gelezen is er een wereld voor me open gegaan. Eindelijk de herkenning die ik altijd al zocht maar nooit kon vinden. Zelf heb ik een hele boekenplank vol met boeken over HSP maar dit boek is de beste als je het mij vraagt. Het is heerlijk overzichtelijk en vol humor geschreven! Antoine van Staveren is een zeer bijzondere man die de gave heeft je met respect jezelf te leren `resetten` en je weer te kunnen te laten genieten van wat belangrijk is! Blijf bij jezelf is het motto en doe wat voor jou goed voelt!
    Het is een zeer compleet en duidelijk boek dat makkelijk te gebruiken is in het dagelijks leven! Ook zeer geschikt voor de mensen die meer over HSP willen weten of iemand in hun omgeving hebben die HSP-er is! Een echte aanrader dus!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • HET vervolg op Elaine Aron
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Alles wat je niet vond in het boek van Elaine Aron, vind je hier; is mijn ervaring. Hier vind je handvatten, tips en tricks.
    DE aha erlebnis, DE vinger op de zere plek...kortom ik kan ze allemaal wel opnoemen maar je moet het gewoon zelf gaan lezen!!!
    zeer makkelijk leesbaar en ik had hem in één keer uit.
    Ik heb Antoine ondertussen zelf ontmoet, hij is net zoals het boek leest; makkelijk mee te communiceren, begrijpend en duidelijk, je hoeft niet je HSP zijn uit te leggen zoals in alle andere 'therapieen", heeel prettig!!!. mocht je de leergang overwegen dan helpt dit je misschien over de streep.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Waardevol
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Een boek met veel herkenning. Geen droge stof maar met de nodige humor geschreven.
    Het is ook fijn om af en toe eens een hoofdstuk, uit het boek, te herhalen. Mijn favoriete hoofdstuk is Mister Mind. Echt een goede weerspiegeling van hoe het is om te leven vanuit je mind, en om te leren dit niet meer te doen.
    Helpend is de oefening om te gaan leven uit je binnenwereld. Een praktische, duidelijk beschreven oefening.
    Al met al een waardevolle aanvulling op de boeken die er al waren.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Gouden boek
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een prachtig duidelijk en helder beschreven boek met de nodige humor en op eenvoudige wijze psychologisch omschreven wat HSP inhoudt. Afsluit technieken en oefeningen elders in boeken beschreven werken voor mij als HSP-er niet, wel de eenvoudige technieken uit dit boek.

    Ik ben razend enthousiast over dit gouden boek, mijn complimenten en waardering voor de auteur en schrijver Antoine v Staveren. Hopelijk mag hij ooit eens een 2e boek schrijven die ook zéér zeker door mij gelezen zal worden.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Deze mag je niet missen
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Voor iedereen die interesse heeft in hooggevoeligheid is dit zeker een aanrader. Het leest prettig. Hij gebruikt mooie metaforen. Sommige stukken waarover hij schrijft hebben raakvlakken met RET, ACT en Mindfulness. Er staan een paar oefeningen beschreven in het boek maar het is vooral een boek dat je makkelijk leest en even naast je neerlegt om over de stof na te denken.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • eyeopener
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    HEB JE IEMAND IN JE OMGEVING DIE HOOG GEVOELIG IS , MOET JE DIT BOEK ZEKER LEZEN.
    DAN BEGRIJP JE ZO'N PERSOON BETER.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • duidelijk en makkelijk te lezen en begrijpen
    • Compleet
    • Verrassend

    Dit boek is duidelijk geschreven en leest lekker makkelijk weg. Het is goed te volgen wat er wordt bedoeld en ik heb er ook echt wat aan gehad. Absoluut een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Feest van herkenning :-)
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Een feest van herkenning! Eindelijk! Mooi boek met heldere uitleg en voorbeeldsituaties. Echt een boek om nog eens opnieuw door te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Valt praktisch tegen, wel goede informatie
    • Toegankelijk
    • Te theoretisch

    Ik verwachtte op basis van de productinformatie dat dit boekje mij heel concreet zou helpen bij het omgaan met alle indrukken in bijvoorbeeld de tram en de metro. Het is helder en duidelijk geschreven en voor mensen die niks van hooggevoeligheid afweten geeft het er erg goede informatie over, maar helaas voor mij blijft het veel meer hangen in algemeenheden dan ik hoopte. Ik herkende zelf ook heel veel in hoofdstuk 2, maar dat was DUS niks nieuws voor me.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zomaar een dag.

    Naast het boek van Elaine N. Aron is dit het beste boek wat ik over HSP gelezen heb. Vooral hoofdstuk 2 Zomaar een dag waarin een beschrijving wordt gegeven van een tweeling waarvan de één wel hoogsensitief is en de ander niet is heel verhelderend.
    Dit boek is een must om te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 4 Ongepaste review?
  • HSP helder en duidelijk nader belicht.
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Als je meer wilt weten over HSP (voor jezelf of als hulpverlener) dan is dit een heel helder en duidelijk boek. Het geeft inzicht en ook tips over hoe om te gaan met de lasten en kwaliteiten van HSP.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Beste aankoop!
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Wanneer je meer kennis wil vergaren over hooggevoeligheid, dan is dit boek de juiste uitkomst! Aan de hand van praktijkverhalen verkrijg je informatie over hooggevoeligheid. Tevens worden er veel praktische tips gegeven omtrent hoe om te gaan met hooggevoeligheid.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Verhelderend
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Een prettig leesbaar boek dat dieper op hsp ingaat en ook verklaard waarom mensen dit hebben

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed boek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Duidelijke uitleg over wat een hsp-er anders voelt dan een niet hsp-er

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Praktisch en nuchter
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Heerlijk praktisch geschreven met goede, heldere voorbeelden. Geen luchtfietserij maar down to earth info om meer zicht op hoogsensitiviteit te krijgen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Tegenvaller
    • Achterhaald

    Als je de review ,s bekijk dan denk je wauw die heb ik nodig om meer inzicht te krijgen in mijn fijn gevoelige bewustzijn .
    En het boek beloofd heel wat , maar wie weet Ik heb natuurlijk heel veel boeken , en dacht dit is er een die je verder inzicht en tools kan geven om er mee om te gaan
    Maar ik vond het in een woord tegenvallen ,niets nieuws en veel nageaapt .
    Zou het niet kopen

    Vond je dit een nuttige review?
    3 4 Ongepaste review?
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
september 2011
Druk
1e druk
Afmetingen
21 x 14,5 x 1,7 cm
Aantal pagina's
243 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789089543196
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Antoine van Staveren
Illustrator
Charles AugustijnCharles Augustijn
Uitgever
Elikser B.V. Uitgeverij

EAN

EAN
9789089543196

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
6 h

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Psychologie, Persoonlijke ontwikkeling
Verschijningsvorm
Paperback

Uit ons lees Magazine

Boos de baas en Bevrijd je demonen: "Baas in jouw eigen bewustzijn"

Recensie over Boos de baas van Annette Vijverberg en Bevrijd je demonen van Tsultrim Allione door Niels Willems

Lees volledig artikel
Bindwijze: Paperback
18, -
Op voorraad

Nu besteld, donderdag in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (4)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 14,00
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)