Bindingsangst herkennen en overwinnen hulp voor mensen met bindingsangst en hun partners

Niemand is helemaal veilig gehecht. Het is waarschijnlijk daardoor dat het tegenwoordig mode is partners te zien als volkomen spiegels van elkaar. Ik denk zelf dat dit heel gevaarlijk is voor partners die redelijk goed kunnen hechten maar die in een relatie komen met een erg problematisch gehecht iemand. Zij gaan dan immers hard aan zichzelf werken om de relatie maar te redden en graven zich daardoor dieper in in de verstrikking van de aantrekking-afstoting dynamiek. Ik ben zo'n partner. Maar in dit boek vond ik eindelijk erkenning voor het feit dat je als mens terecht kan komen in een situatie waarbij harder werken niet alleen niet helpt, maar je van de wal in het schip brengt. Veel herkenning en erkenning zonder dat de bindingsangstige nu de Zwarte Piet krijgt toebedeeld. Ik heb hier precies gelezen in wat voor proces je terecht komt als zo'n partner. Een prachtig midden tussen "Destructieve relaties op de schop" (Storms) waar je als slachtoffer wordt weggezet en "Liefdesbang" (Cuppen) waar je veel te veel verantwoordelijkheid op je bordje krijgt geschoven. Ieder die in een situatie verkeerd waarin bindingsangt een rol speelt: lezen!

Een zeer krachtig boek. Een en al herkenning van diverse patronen in mijn leven die ik als incidenteel zag en door het lezen van dit boek nu in verband kan zien. Voor mij daarom een keerpunt in het leren omgaan met verschillende destructieve patronen in mijn leven. Zeer gedegen wordt ingegaan op de oorzaken van bindingsangst. Het is in een no noncense stijl geschreven, helder, uitgebreid en straight to the point. Mijn partner voelde zich bij het lezen van dit boek eindelijk voor het eerst gezien in wat zij ervaart als getroffene aan de andere kant van de streep. De acht stappen die ze aanreikt als uitweg blijken effectief te zijn. De bindingsangstige leert aan zichzelf te werken. Geen slachtofferschap dat dit alles in stand houd, maar met mededogen kijken naar zijn/haar angsten, schuldgevoel serieus te nemen en zeker volle verantwoordelijkheid te nemen voor alle gedrag. Steffi Stahl blijkt in Duitsland als psychotherapeute toonaangevend te zijn op het gebied van bindings/verlatingsangst. Haar boeken zijn daar dan ook zeer bekend. Hoog tijd dat ze meer bekendheid krijgt in Nederland. Het zou heel veel mensen helpen. Een absolute aanrader dus.

Voor iedereen die op wat voor manier in aanraking komt met bindingsangst. Het is een verhelderend boek dat aan de hand van voorbeelden laat zien dat bindingsangst behoorlijk complex is en dat er veel verschillende vormen van zijn. Het is een boek met veel handvaten en praktische tips. En last but not least: het machteloze gevoel dat je als partner kunt ervaren, kan door middel van dit boek, een beetje een plek krijgen.

Na 18jr huwelijk, kwamen we in de chaos van mijn vrouws identiteitscrisis. Dat duurde 2,5 jaar. met afstoten en aantrekken. In dit boek las ik dat ze niet goed is gehecht. Ouders op 4 jarige leeftijd gescheiden, moeder was emotioneel niet beschikbaar en angstig voor de wereld. In de 18 jr was ik erg rustig en betrouwbaar geweest. Nu zette ze zich tegen me af en wilde zoveel mogelijk onafhankelijk zijn. Een totale ommekeer in onze relatie. Nu benauwde intimiteit en genegenheid haar en liep ze soms letterlijk ervoor weg. Na 2,5 jr worstelen heeft dit boek me het inzicht gegeven en de moed om bij haar weg te gaan. In een andere review is iemand met bindingsangst bang om het zijn of haar partner het te laten lezen uit angst dat diegene weggaat. Wees gerust, iemand met bindingsangst en zich herkent in dit boek zal aan zichzelf gaan werken. Mijn vrouw legde het naast zich neer en net als het boek beschreef bleef ze weglopen voor de connectie. Dit boek zorgde ervoor dat ik realistisch kon kijken naar mijn relatie en niet in de drama bleef steken. Dan had het nog langer geduurd. Liefdesbang van Hannah Cuppen hielp daar absoluut niet bij. Daarmee rechtvaardigde mijn vrouw juist haar gedrag en legde de bal bij mij neer. Weinig constructief. Dit in tegenstelling tot dit boek.
Merk je dat jij degene bent die steeds harder werkt en je partner steeds verder wegdrijft, lees dan dit boek. Het is een reddingsboei in de oceaan van emoties waarin je kopje onder gaat.

Wat een fantastisch boek als je als partner te maken hebt met iemand met bindingsangst! Toegankelijk en helder geschreven, goed opgebouwd en onderbouwd, en heel verhelderend. De theorie is heel begrijpelijk opgeschreven en wordt afgewisseld met voorbeelden. Zowel op de situatie en patronen in een relatie wordt ingegaan als op de mogelijke achtergronden van iemand met bindingsangst. Ook staan er volop bruikbare en ondersteunende tips in, zowel voor degene met bindingsangst als voor de partner.
Eerder was ik aan het boek van Hannah Cuppen begonnen, maar door haar warrige stijl kwam ik daar niet zo ver in. Heel erg blij dat ik toen dit boek vond!

Fantastisch boek, die herkenbare inzichten geeft hoe je (over)leeft.
Absolute eyeopener om mijn leven anders te gaan doen.

Confronterend herkenbaar, maar tegelijk heel deugddoend een gefundeerd boek over dit onderwerp te lezen.
Dit boek helpt me heel erg vooruit in het omgaan met mijn bindingsangst.

Een feest van herkenning in het boek van voorbeelden wat je bewust of onbewust doet in een relatie. Ervaringen van vroeger die kennelijk veel impact hebben gemaakt en je de rest van je leven (met je kinder gedachten) je volwassen leven mee blijft nemen als je er niets aan doet.

Ik heb het boek nog niet uit. Ik vind de stof vrij taai en moet stukken vaak opnieuw lezen. Er wordt onnodig moeilijk geschreven, theorie wordt te weinig leefbaar gemaakt aan de hand van voorbeelden. Misschien omdat dit mijn ultieme poging is mijzelf te begrijpen en mijn relatie te kunnen lijmen wil ik het te snel uit hebben.

Goed boek met duidelijke info en praktische oefeningen

Interessant en mooi boek.