The Blue Zones 2nd Edition 9 Lessons for Living Longer From the People Who've Lived the Longest

Heb dit boek besteld naar aanleiding van een TV-uitzending. Boek is prima te lezen en boeiend genoeg om het in een ruk uit te lezen. Boek is in eenvoudig Engels geschreven met tamelijk grote letter en behoorlijke regelafstand, daardoor goed toegankelijk. Het boek beschrijft het fenomeen van het uitzonderlijk oud worden en de daarvoor bepalende factoren op een heldere misschien wat wijdse manier. Inhoud is degelijk maar pretendeert niet wetenschappelijk te zijn. Schrijver is journalist, geen wetenschapper, maar een scherp analyticus. Dan Buetter heeft ook een TEDx voordracht op internet gehouden voor het boek uitkwam, leuk om nog eens de principes in het kort te horen en te zien.

Geschreven bij The Blue Zones

Blue Zones zijn regios waar mensen aantoonbaar gemiddeld langer en gezonder leven. Het boek onderzoekt de omstandigheden van de mensen die leven in deze gebieden en kijkt vooral naar eetpatronen, fysieke activiteit en sociale omstandigheden. Niet alles is strict genomen wetenschappelijk onderbouwt en niet alle claims zijn aantoonbaar, maar het schetst wel een consistent beeld.

Het laatste hoofdstuk gaat over het creeeren van je eigen Blue Zone. Het boek zou je daarmee kunnen kwalificeren als een van de vele zelfhulpboeken, maar onderscheidt zich positief. Daar waar veel andere zelfhulpguru's vooral zichzelf profileren en daarmee vooral flink irriteren laat Dan Buettner dat na. De suggesties voor je eigen Blue Zone zijn eigenlijk heel logisch en in elk geval de moeite van het proberen waard.

Ik heb het boek graag gelezen, met de vele voorbeelden en verhalen van mensen- rond het onderwerp van lang leven heb ik weinig bijgeleerd- al zijn de tips op het einde van elk hoofdstukje wel nuttig

Makkelijk leesbaar engels. Het leest vlot. Besteld omdat ik ergens iets gezien had hierover op youtube. Ik ben erg met gezond leven bezig en het maakt mij nieuwsgierig hoe ik gezond oud zou kunnen worden.

Geschreven bij The Blue Zones

Een geweldig boek met de achtergronden van mensen die boven gemiddeld oud zijn geworden, in bepaalde stammen. Hoe leven ze, wat zijn hun doelen in het leven, en is er een gemeenschappelijke noemer?

Dit boekje biedt heel veel informatie, is veelal gebaseerd op wetenschappelijke literatuur en leest heel prettig. Je krijgt zin om zelf ook je levenswijze te veranderen en gezond oud te worden!

Een boek vol openbaringen, kennis en inzicht in het nieuwe 'balans' vinden. Voeding, lifestyle en inspiratie in een. Een must-read voor iedereen die als carrière tijger iets meer zen wil bezitten.

Typisch Amerikaans geschreven, met -voor mij- weinig vernieuwende info.

Geschreven bij The Blue Zones

Fijn en duidelijk boek, ontzettend interessant!

Boeiend onderwerp, vlot geschreven.