The Blue Zones 2nd Edition 9 Lessons for Living Longer From the People Who've Lived the Longest

Auteur: Dan Buettner
Taal: Engels
The Blue Zones 2nd Edition
  • Engels
  • Paperback
  • 9781426209482
  • Druk: 2
  • november 2012
  • 336 pagina's
Alle productspecificaties

Dan Buettner

"Dan Buettner heeft zijn levenswerk gemaakt van het onderzoeken van The Blue Zones. Hij praat er inspirerend over, onder meer in de tv-show bij Ivo Niehe. Hij schreef verschillende boeken over het thema, waarvan De blue zones-methode een heel praktische is. Op bol.com vind je alle boeken van Dan Buettner, waaronder het nieuwste boek van Dan Buettner.

(Foto: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"

Samenvatting

A long, healthy life is no accident. It begins with good genes, but it also depends on good habits. If you adopt the right lifestyle, experts say, chances are you may live up to a decade longer. Buettner has led teams of researchers across the globe--from Costa Rica to Sardinia, Italy, to Okinawa, Japan and beyond--to uncover the secrets of Blue Zones. He found that the recipe for longevity is deeply intertwined with community, lifestyle, and spirituality. People live longer and healthier by embracing a few simple but powerful habits, and by creating the right community around themselves. In The Blue Zones, Second Edition, Buettner has blended his lifestyle formula with the latest longevity research to inspire lasting, behavioral change and add years to your life. Region by region, Buettner reveals the secrets of longevity through stories of his travels and interviews with some of the most remarkable--and happily long-living people on the planet. It's not coincidence that the way they eat, interact with each other, shed stress, heal themselves, avoid disease, and view their world yield them more good years of life. Buettner's easy to follow best practices and list of healthy lifestyle choices from the Blue Zones will empower readers to live longer, healthier, more fulfilling lives.

Recensie(s)

A must-read if you want to stay young! Buettner teaches us the secrets of the world's longest-lived cultures and how they can turn back your biological clock. --Mehmet C. Oz, M.D. The Blue Zone is one of the most important and engaging stories you will ever read! With Dan Buettner as your intrepid narrator, you will visit locations where people are living the longest, healthiest lives anywhere on the planet. More importantly, you will learn how to immediately incorporate those lessons from faraway places into your very own life. When I hosted the documentary, Chasing Life, Dan Buettner was the man we looked to for advice. Now, you have all of it at your fingertips. Inside: The Secret to a Long Life. --Sanjay Gupta, M.D. This book gives you practical tips for living long and well--the essential components of lifestyles in those areas of the world where healthy aging is the rule. I recommend it. --Andrew Weil, M.D. After a lifetime in the health and beauty business, I had the feeling that I knew most everything about aging gracefully. Then along comes Blue Zones, which is a valuable guide to help us achieve longer healthier lives. Each engaging encounter reveals simple, healthy choices that everyone can incorporate into their lives no matter where they live. Thank you, Dan Buettner! --Cheryl Tiegs Dan Buettner takes us on a journey to explore the secrets of longevity and in so doing introduces us to a world of joy in aging... at 91, this is very good news! --Walter Cronkite

4.4
van de 5
10 reviews
0
0
1
4
5
21
  • Toegankelijk
    6
  • Praktisch
    6
  • Compleet
    4
  • Inspirerend
    4
  • Verrassend
    1
4
  • beetje breedvoerig
    1
  • niet echt baanbrekend
    1
  • Achterhaald
    1
  • weinig vernieuwend
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Helder toegankelijk boek over de bepalende factoren van oud worden
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • beetje breedvoerig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Heb dit boek besteld naar aanleiding van een TV-uitzending. Boek is prima te lezen en boeiend genoeg om het in een ruk uit te lezen. Boek is in eenvoudig Engels geschreven met tamelijk grote letter en behoorlijke regelafstand, daardoor goed toegankelijk. Het boek beschrijft het fenomeen van het uitzonderlijk oud worden en de daarvoor bepalende factoren op een heldere misschien wat wijdse manier. Inhoud is degelijk maar pretendeert niet wetenschappelijk te zijn. Schrijver is journalist, geen wetenschapper, maar een scherp analyticus. Dan Buetter heeft ook een TEDx voordracht op internet gehouden voor het boek uitkwam, leuk om nog eens de principes in het kort te horen en te zien.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • Interessante kost over gezond en langer leven
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij The Blue Zones

    Blue Zones zijn regios waar mensen aantoonbaar gemiddeld langer en gezonder leven. Het boek onderzoekt de omstandigheden van de mensen die leven in deze gebieden en kijkt vooral naar eetpatronen, fysieke activiteit en sociale omstandigheden. Niet alles is strict genomen wetenschappelijk onderbouwt en niet alle claims zijn aantoonbaar, maar het schetst wel een consistent beeld.

    Het laatste hoofdstuk gaat over het creeeren van je eigen Blue Zone. Het boek zou je daarmee kunnen kwalificeren als een van de vele zelfhulpboeken, maar onderscheidt zich positief. Daar waar veel andere zelfhulpguru's vooral zichzelf profileren en daarmee vooral flink irriteren laat Dan Buettner dat na. De suggesties voor je eigen Blue Zone zijn eigenlijk heel logisch en in elk geval de moeite van het proberen waard.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 2 Ongepaste review?
  • aangename lectuur
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • niet echt baanbrekend

    Ik heb het boek graag gelezen, met de vele voorbeelden en verhalen van mensen- rond het onderwerp van lang leven heb ik weinig bijgeleerd- al zijn de tips op het einde van elk hoofdstukje wel nuttig

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Makkelijk leesbaar engels. Het leest vlot. Besteld omdat ik ergens iets gezien had hierover op youtube. Ik ben erg met gezond leven bezig en het maakt mij nieuwsgierig hoe ik gezond oud zou kunnen worden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend en motiverend
    • Inspirerend
    • Toegankelijk

    Geschreven bij The Blue Zones

    Een geweldig boek met de achtergronden van mensen die boven gemiddeld oud zijn geworden, in bepaalde stammen. Hoe leven ze, wat zijn hun doelen in het leven, en is er een gemeenschappelijke noemer?

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Informatief en inspirerend
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Dit boekje biedt heel veel informatie, is veelal gebaseerd op wetenschappelijke literatuur en leest heel prettig. Je krijgt zin om zelf ook je levenswijze te veranderen en gezond oud te worden!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Openbaring!
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend

    Een boek vol openbaringen, kennis en inzicht in het nieuwe 'balans' vinden. Voeding, lifestyle en inspiratie in een. Een must-read voor iedereen die als carrière tijger iets meer zen wil bezitten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Matig en zeer Amerikaans boek
    • Toegankelijk
    • Achterhaald
    • weinig vernieuwend

    Typisch Amerikaans geschreven, met -voor mij- weinig vernieuwende info.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Ingewikkeld

    Geschreven bij The Blue Zones

    Fijn en duidelijk boek, ontzettend interessant!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Boeiend, zet aan het denken
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Boeiend onderwerp, vlot geschreven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Druk
2
Verschijningsdatum
2012-11-06
Afmetingen
23,5 x 15,9 x 2,5 cm
Aantal pagina's
336 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Dan Buettner
Uitgever
National Geographic Society

EAN

EAN
9781426209482

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
NUR code
770
Oorspronkelijke releasedatum
2012-11-06
Subtitel
9 Lessons for Living Longer From the People Who've Lived the Longest
Thema Subject Code
VFM

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
18 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
Andere verkopers (1)

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Bekijk alle bezorgopties
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Vaak samen gekocht

Alle bindwijzen en edities (3)

  • 29,30
    Direct beschikbaar
  • 18,99
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
  • 9,99
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip