Body Goals Work-outs, motivatie en voedingsadvies voor een killer body

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789089319777
  • Druk: 1
  • april 2019
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Kat Kerkhofs

"""Katrin (Kat) Kerkhofs (Leuven, 12 september 1988) is een Vlaamse programmamaakster.
Dankzij haar vader Jokke Kerkhofs kon ze in haar jeugd veelvuldig achter de schermen van Marktrock Leuven alwaar haar danspassen haar in 2001 een kus van James Brown opleverden met de woorden Girl, you can dance.[1]
Tijdens het Wereldkampioenschap voetbal 2014 maakte ze in Rio de Janeiro reportages en interviews voor Studio Brussel.
In het voorjaar van 2016 werd op VIER haar Duivelse Vrouwen uitgezonden, een productie van De chinezen waarin ze partners van de Rode Duivels-voetbalspelers gaat interviewen in hun eigen omgeving in de maanden voorafgaand aan het Europees kampioenschap voetbal 2016.
Daarnaast werkte ze tevens als redactie/researcher voor het productiehuis Hotel Hungaria.
In het najaar van 2018 werd op VIJF het programma Tipsy uitgezonden, waarin Kat samen met haar zus Lyn een maand lang elke dag alcohol drinkt en zo de gevolgen en invloed van drank op ons lichaam onderzoekt. Ook in het najaar van 2018 nam Kerkhofs mee aan Dancing with the Stars en werd ze na een finale tegen James Cooke tweede. Vanaf februari 2019 is Kerkhofs geregeld te zien in Control Pedro op Vier.

(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)""

Auteur van o.a. Body Goals"

Samenvatting

Body Goals Work-outs, motivatie en voedingsadvies voor een killer body Kat Kerkhofs is een televisiefenomeen en allround spring-in-het-veld. Samen met kinesist Marius Gielen baat ze de fitnesszaak Qore uit. Kat is nochtans geen fitnessgoeroe. Ze wil eigenlijk vooral weinig tijd verliezen en toch veel calorieën verbranden. Haar curves heeft ze te danken aan de doeltreende aanpak van trainer Marius. Mag het bij jou ook wat strakker, gespierder of met meer tone? Zie dit boek als de personal trainer die jou in zes weken op weg helpt naar jouw body goal: # Fit & Healthy – beetje conditie zou tof zijn # Adieu Kilo’s – Insta bikiniproof # Curves Please – een ronde kont # Tone it Baby – dromen van een sixpack # Ingeschreven! – trainen voor een loopevent # Vakantie – geen plaats, geen tijd, feestjes en toch! Bij elke goal vind je een haalbaar schema aangepast aan elk niveau. Kat loodst je stap voor stap doorheen de work-outs en Marius vult deskundig aan met handige tips en voedingsadvies. Ben je klaar? Let’s do some core business!

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
april 2019
Afmetingen
Afmeting: 24 x 20 x 2 cm
Aantal pagina's
192 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Kat Kerkhofs Marius Gielen
Uitgever
Borgerhoff & Lamberigts

EAN

EAN
9789089319777

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
775 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
200 mm
Verpakking hoogte
20 mm
Verpakking lengte
240 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
2.0
van de 5
Aantal reviews: 4
3
0
0
0
1
  • Motiverend boek
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik volgde alle oefeningen en boekte een mooi resultaat! Zeker 30cm kwijt. Mijn lichaam is veel gespierder dan voordien.
    De oefeningen zijn duidelijk en haalbaar. (zelfs thuis)
    Ik wacht op een vervolgboek!

  • Teleurgesteld
    • Achterhaald
    • Onduidelijk

    Oduidelijke foto's (draagt een zwarte broek en gebruikt zwart matje)

    Te weinig oefeningen.

  • Enkel voor fitnessers en niets nieuw
    • Ingewikkeld
    • niets nieuws
    • kleine doelgroep
    • niet echt praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek staat vol met oefeningen voor in de fitness, maar wie neemt zo'n boek nu mee naar een fitness? Heel onhandig... ook verder niets nieuws in, teleurgesteld.

  • Weinig nieuw - geldverspilling
    • Rijk geillustreerd
    • Achterhaald

    Dit boek schrijft echt niets nieuw en is ook eerder reclame voor hun fitnesszaak.

    Keek ernaar uit maar sloeg toch tegen.

Bindwijze: Paperback
24 99
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Bekijk alle bezorgopties