Boeddha`s brein hoe mindfulness je hersens en je leven kan veranderen

Auteur: Rick Hanson
Taal: Nederlands
Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789025961749
  • Druk: 1
  • juni 2012
  • 232 pagina's
Alle productspecificaties

Rick Hanson

Rick Hanson is neuropsycholoog en meditatieleraar. Hij is verbonden aan het Greater Good Science Center van de Universiteit van Californië. www.rickhanson.net

Samenvatting

De neurowetenschap van mindfulness. Met oefeningen en tips voor meer rust en vreugde

Hoe krijgen we meer zelfvertrouwen en een rijker leven? Dat leert ons de Amerikaanse neuropsycholoog en meditatieleraar Rick Hanson aan de hand van eenvoudige meditatieoefeningen en praktische tips, ontleend aan de oude boeddhistische traditie. Hij leert hoe we bepaalde delen van de hersenen kunnen stimuleren die rust, levensvreugde en compassie brengen in plaats van gepieker, verdriet en woede. Hanson toetste zijn oefeningen en tips aan de laatste inzichten uit de hersenwetenschappen.
4.5
van de 5
Aantal reviews: 11
0
1
0
3
7
  • Werking van de hersenen en de wijsheden van Boeddha
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek beschrijft verbanden tussen de ontwikkeling en functie van de hersenen en boeddhistische wijsheden. Processen als stress, lijden, ontspanning en aandacht komen aan bod. Er wordt beschreven hoe door mindfulness en meditatiebeoefening de neurale verbindingen in de hersenen kunnen worden beïnvloed en hoe we de relatie met onszelf en de omgeving kunnen verbeteren. Dit kan oa door empathie te ontwikkelen. Een grote maar verassende sprong van de werking van het brein naar de boeddhistische wijsheden. Het is ook een praktisch boek dat toch een andere invalshoek heeft dan de meeste overige boeken over mindfulness. Het boek is helder geschreven en schematisch ingedeeld. De formuleringen variëren van wetenschappelijke feiten tot dichterlijke wijsheden. Er worden hier en daar wetenschappelijke studies aangehaald en er is een literatuurlijst. Een inspirerend boek dat vraagt naar meer.

    Vond je dit een nuttige review?
    21 4 Ongepaste review?
  • Inzicht
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • tikkelte theoretisch

    Het is een boek wat je wel moet liggen, je bent specifiek op zoek naar iets.
    Wat precies weet je misschien niet, je hebt toch tevreden met je leventje?
    Zo verging Buddha(zo schrijf ik het liever) ook, hij had alles maar ging toch op zoek. Dat op zoek gaan is een vorm van leiden, hoe je het ook bekijkt. Je bent er nog niet, hebt het nog niet, wilt het nu niet of kijkt terug met verlangen naar wat er was. Daar kun je mee aan de gang, en dit boek laat zien hoe. En voor de westerse mens niet geheel onbelangrijk, hoe dat dan werkt. Wetenschappelijk aangetoond is dan een belangrijke stap of reden om iets aan te nemen. Het is onze nieuwe religie geworden, eerst zien dan geloven. Maar wacht maar tot je dit boek gelezen hebt, wat zie je nu precies? Of ging dat wel echt zo zoals je je herinnerd? Ik wil niet alles verklappen. Cliffhanger is, maken de geest de hersenen, of vormen de hersenen de geest? Andere aanrader is Super brein van Deepack Chuppra.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 2 Ongepaste review?
  • Verrassend boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Verrassend

    Dit boek maakt helder duidelijk hoe modern neurologisch onderzoek de heilzame werking van meditatie bevestigt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • interessant en erg boeiend

    Wat ik vooral goed vind: goede kwaliteit, interessant en erg boeiend.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit

    Als je belangstelling hebt voor het onderwerp, is het een goed boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Wat ik goed vind aan dit artikel: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Toepasbare technieken
    • Goede kwaliteit

    Geschreven bij Boeddha's brein

    De combinatie wetenschap en oefeningen maken dat dit boek goed toepasbaar is.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Interessant en bemoedigend boek
    • Goede kwaliteit

    Mooie mix van medische feiten met mindfulness.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • top boek
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Compleet

    uitstekend boek met gedegen achtergronden en bewezen kennis.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Top boek!
    • Goede kwaliteit

    Geschreven bij Boeddha's brein

    Inspirerend

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Waardeloos
    • Matige kwaliteit
    • prijzig
    • zeer veel gebruikssporen

    Boek werd verkocht als zo goed als nieuw, maar op veel pagina`s is een marker gebruikt om zinnen te onderstrepen. Heel jammer

    Vond je dit een nuttige review?
    0 6 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
juni 2012
Afmetingen
22,1 x 14 x 2,2 cm
Aantal pagina's
232 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Rick Hanson Richard Mendius
Co-auteur
Richard Mendius
Redacteur
Richard Mendius
Uitgever
Have, Ten

Vertaling

Vertaald door
Marjolijn Stoltenkamp Marjolijn Stoltenkamp
Originele Titel
Buddha'S Brain - The Practical Neuroscience Of Happiness, Love And Wisdom

EAN

EAN
9789025961749

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
6 h
NUR code
770
Subtitel
hoe mindfulness je hersens en je leven kan veranderen

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
22 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Andere verkopers (7)
Tweedehands
Goed vanaf € 14,95
Tweedehands

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Bekijk alle bezorgopties
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Gratis geschenk Wat jij niet ziet van M.J. Arlidge

M.J. Arlidge

Bij besteding van ten minste €15,- aan Nederlandstalige thrillers, romans of literatuur tijdens de Spannende Boeken Weken (1 t/m 21 juni) ontvang je gratis het geschenk van M.J. Arlidge. Bij fysieke boeken sturen we je automatisch het papieren thrillergeschenk mee, ook al zie je dat niet terug in je winkelmandje. Op=op! Bij ebooks kun je het digitale geschenk binnen 24 uur synchroniseren. Deze actie geldt niet voor te reserveren boeken, studieboeken en boeken van externe verkopers.

Vaak samen gekocht