Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Boom Hulpboek - Compassie in je leven

mindfulness verdiepen met heartfulness

Boom Hulpboek - Compassie in je leven
Afbeelding 1 van 2
  • Nederlandstalig
  • 204 pagina's
  • 9789089534811
  • april 2015
Alle productspecificaties

Samenvatting

Een vriendelijker omgang met jezelf, meer sociale verbondenheid, minder angst om fouten te maken - wie wil dat niet? In de praktijk blijkt dat vaak moeilijk haalbaar, zeker als je pijnlijke en stressvolle omstandigheden tegenkomt. Compassie stelt je in staat meer levensgeluk te verwerven.

Compassie is het vermogen ons betrokken te voelen bij pijn en lijden van onszelf en anderen, en de moed en de bereidheid hebben om er wat aan te doen. Iedereen kan dit vermogen door oefening tot bloei laten komen. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat er een sterke samenhang is tussen compassie en gezondheid, welzijn en de weerbaarheid bij tegenslag.

Het Boom hulpboek Compassie in je leven is een gids voor iedereen die zoekt naar wegen om lijden te verlichten, meer levensgeluk te ervaren, gezonder met zichzelf en met anderen om te gaan en te leven vanuit het hart. Deze zelfhulptraining biedt waardevolle oefeningen en gratis downloadbare audiobestanden om compassie verder te ontwikkelen en de werking van mindfulness te verdiepen met heartfulness.

Recensie(s)

De twee auteurs, de een trainer in mindfullness en de ander psychiater/psychotherapeut, schreven dit zelfhulpboek om stress te verkleinen. Het boek biedt een korte theoretische basis over mindfullness, verder aangevuld met oefeningen. Hiermee worden vaardigheden vergroot om jezelf beter te begrijpen, gevoelens en gedachten te accepteren. Het boek is bestemd voor mensen die door zelfbewustzijn tot ontspanning willen komen. Het boek kan ook door psychologische hulpverleners gebruikt worden en tijdens yogalessen. De tekst is overzichtelijk en goed te begrijpen. De uitgave bevat enkele illustraties en invuloefeningen. Lay-out met oranje steunkleur.

Anja van Mierlo

Reviews Boom Hulpboek - Compassie in je leven

  • Praktisch (3)
  • Toegankelijk (3)
  • Inspirerend (3)
  • Goede kwaliteit (2)
  • Compleet (2)
  • duurzaam
  • Te theoretisch
  • soms te ingewikkeld.
  • bijbehorende gluidsfragmenten: geen prettige stem
  • prijzig
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Zelf compassie is dit boek
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig

    Helder boek echter ietwat te uitgebreid. Ik hou zelf van meer kernachtige teksten. Goede online ondersteuning

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Boek voor heel je leven!
    • Goede kwaliteit

    Een boek om steeds weer in terug te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Mindfullness
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Zelfhulpboek dat je leert innerlijk geluk te vinden. Aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Te theoretisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een aanrader als je een cursus Compassie gaat volgen. Een opgave om het boek in je eentje door te werken.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Veel oefensuggesties.
    • Inspirerend
    • soms te ingewikkeld.
    • bijbehorende gluidsfragmenten: geen prettige stem

    Je ontvangt naast informatie veel oefensuggesties om meer compassie in je leven te integreren. De geluidsfragmenten die erbij zijn, vind ik echter niet prettig om naar te luisteren.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • informatief, helder en helpend
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Een praktisch handboek om mindfulness te verdiepen met compassie. Nuttige achtergrondinformatie en literatuurverwijzingen voor als je de onderbouwing van de methode wilt volgen. De oefeningen zijn goed geformuleerd waardoor ze makkelijk te snappen zijn. Uitvoeren is altijd een ander verhaal, omdat dat zeer persoonlijk is. Zo opgezet dat ook zonder mindfulness-kennis/ervaring er veel uit te halen valt.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Frits Koster Erik van den Brink
Overige betrokkenen
F. Smit Erik van den Brink
Taal
Nederlands
Afmetingen
15x211x161 mm
Gewicht
329,00 gram
Verschijningsdatum
april 2015
Druk
2
ISBN10
9089534814
ISBN13
9789089534811

Je vindt dit boek in

Categorieën
Serie
Boom Hulpboek
Onderwerp
Mindfulness
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Uitvoering
Boek
Verschijningsjaar
2015

Uit ons lees Magazine

Interview met Marian Mudder: “Ik heb een groot gedeelte van mijn leven in mijn hoofd geleefd”

Interview met actrice Marian Mudder over haar boek Sofasessie, haar jeugd, haar voorstelling op basis van het boek en wat haar heeft geholpen om van haar angsten en depressies af te komen.

Lees volledig artikel
Bindwijze: Paperback
26, -
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (2)

De serie Boom Hulpboek

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.