Boom Hulpboek - Compassie in je leven mindfulness verdiepen met heartfulness

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789089534811
  • Druk: 1
  • april 2015
  • 204 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Boom Hulpboek - Compassie in je leven 2e druk is een boek van Frits Koster uitgegeven bij Uitgeverij Boom. ISBN 9789089534811

Een vriendelijker omgang met jezelf, meer sociale verbondenheid, minder angst om fouten te maken - wie wil dat niet? In de praktijk blijkt dat vaak moeilijk haalbaar, zeker als je pijnlijke en stressvolle omstandigheden tegenkomt. Compassie stelt je in staat meer levensgeluk te verwerven.

Compassie is het vermogen ons betrokken te voelen bij pijn en lijden van onszelf en anderen, en de moed en de bereidheid hebben om er wat aan te doen. Iedereen kan dit vermogen door oefening tot bloei laten komen. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat er een sterke samenhang is tussen compassie en gezondheid, welzijn en de weerbaarheid bij tegenslag.

Het Boom hulpboek Compassie in je leven is een gids voor iedereen die zoekt naar wegen om lijden te verlichten, meer levensgeluk te ervaren, gezonder met zichzelf en met anderen om te gaan en te leven vanuit het hart. Deze zelfhulptraining biedt waardevolle oefeningen en gratis downloadbare audiobestanden om compassie verder te ontwikkelen en de werking van mindfulness te verdiepen met heartfulness.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
april 2015
Afmetingen
21,1 x 16 x 1,4 cm
Aantal pagina's
204 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Frits Koster Erik van den Brink
Co-auteur
Erik van den Brink
Uitgever
Uitgeverij Boom

EAN

EAN
9789089534811

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
312 g
Verpakking breedte
159 mm
Verpakking hoogte
17 mm
Verpakking lengte
212 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Serie
Boom Hulpboek
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
4.7
van de 5
Aantal reviews: 11
0
0
0
3
8
  • Veel oefensuggesties.
    • Inspirerend
    • soms te ingewikkeld.
    • bijbehorende gluidsfragmenten: geen prettige stem

    Je ontvangt naast informatie veel oefensuggesties om meer compassie in je leven te integreren. De geluidsfragmenten die erbij zijn, vind ik echter niet prettig om naar te luisteren.

    Vond je dit een nuttige review?
    16 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Te theoretisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een aanrader als je een cursus Compassie gaat volgen. Een opgave om het boek in je eentje door te werken.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • informatief, helder en helpend
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Een praktisch handboek om mindfulness te verdiepen met compassie. Nuttige achtergrondinformatie en literatuurverwijzingen voor als je de onderbouwing van de methode wilt volgen. De oefeningen zijn goed geformuleerd waardoor ze makkelijk te snappen zijn. Uitvoeren is altijd een ander verhaal, omdat dat zeer persoonlijk is. Zo opgezet dat ook zonder mindfulness-kennis/ervaring er veel uit te halen valt.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Mindfullness
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Zelfhulpboek dat je leert innerlijk geluk te vinden. Aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Wat ik vooral goed vind: praktisch toepasbaar, heldere boodschap.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • Inzicht
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Te theoretisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Van dit boek krijg je ontzettend veel inzicht. Je komt echt tot rust bij sommige oefeningen. Sommige kunnen erg confronterend zijn.
    PS ik heb naast het boek ook de training gehad

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Zelf compassie is dit boek
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig

    Helder boek echter ietwat te uitgebreid. Ik hou zelf van meer kernachtige teksten. Goede online ondersteuning

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Meer zelfcompassie leren
    • Praktisch

    Goed boek om meer compassie naar jezelf en anderen te ontwikkelen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Mindfulness waar je wat aan hebt
    • Compleet

    Je moet zelf ook aan de slag. Dat is nog beter voor je zelf reflectie

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Boek voor heel je leven!
    • Goede kwaliteit

    Een boek om steeds weer in terug te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
Bindwijze: Paperback
39 99
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Goed
1 - 8 dagen Tooltip
Verkoop door Frenkl 7.3
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Gratis verzending door Frenkl
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis

Over de serie Boom Hulpboek