Brain Balance Het geheim voor geluk en gezondheid

Auteur: Charlotte Labee
Taal: Nederlands
Boek omdraaien
Auteur: Charlotte Labee
Uitgever: Charlotte Labee
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789083012902
  • Druk: 1
  • september 2019
Alle productspecificaties

Samenvatting

We ontdekken en leren steeds meer over het brein. Hoewel het ongrijpbaar lijkt, krijgen we er toch steeds meer grip op. Immers met de kennis van nu leren we steeds beter begrijpen hoe we onszelf kunnen veranderen en verbeteren. En dat begint met de juiste balans in ons brein. Een balans die we benaderen door ons brein te voeden met goed voedsel, beweging en rust. Waarbij je voorkomt dat de balans verstoord wordt door negatieve factoren, zoals stress, verkeerd voedsel, verkeerde sociale contacten, een baan die niet leuk is. Door de juiste balans te creëren val je niet meer terug in oude patronen die je niet meer dienen.
Het boek Brain Balance is voor iedereen die wil groeien, zich verder wil ontwikkelen en meer uit het leven wil halen.
Waarom Brain Balance?
We sturen alles vanuit ons brein aan. Met de juiste breinkennis en mindset kun jij jouw gelukkigste en gezondste leven leiden.
Dankzij de wetenschap ontdekken en leren we steeds meer over de werking van ons brein. Hoewel deze ontdekkingsreis nog oneindig lijkt, is er inmiddels al veel kennis over hoe we ons brein kunnen aansturen op verandering en verbetering. Het draait allemaal om het bereiken van de juiste balans in je hersenen, door onder andere goede voeding, beweging en rust. Zo voorkom je negatieve stress en terugval in oude patronen die je belemmeren.
Om dit te realiseren heb ik het Golden Growth Model ontwikkeld. Dit praktische model helpt je in 6 stappen en 60 dagen structureel te veranderen. Zonder terug te vallen in oude gewoonten. In mijn boek help ik je het model te doorlopen, zodat jij jouw dromen en doelen kunt realiseren!
Naast de 6 stappen deel ik in dit boek ook kennis over brainfood, de juiste voeding voor je hersenen. Met daarbij handige en lekkere recepten, een weekschema waarin vermeld staat wat de beste voeding is voor je hersenen. Jij als lezer krijgt exclusief toegang tot het brain balance platform waar je meer kennis, informatie en recepten zult vinden.
Mijn belofte aan jou:
Als je dit boek leest en het Golden Growth model gaat toepassen:
• word je iedere ochtend energiek wakker en heb je zin in de dag
• ontdek je wat je levensdoel is
• ga je jouw dromen leven
• zal je stressniveau dalen
• stijgt je productiviteit
• worden je zorgen minder
• krijg je helderheid over je eigen innerlijke processen
Kortom, je krijgt balans met alles in je leven, zowel privé als zakelijk.
Ja, ik weet het, dat is niet niks, maar zo werkt het wel. Als je het model helemaal integreert in je lifestyle, dan bereik je dit alles. Niet voor eventjes, maar voor altijd. En daar help ik je graag bij.

Lees de eerste pagina's

4.4
van de 5
Aantal reviews: 32
2
3
0
2
25
  • Zeker een Aanrader
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Brain balance is een heel fijn boek om te lezen. Veel dingen komen je heel bekend voor en veel dingen denk je,oké , hier ga ik eens op letten of mee aan de slag. Het boek is ook zo geschreven dat je het goed begrijpt en makkelijk weg te lezen is. Vaak heb ik met boeken dat ik pagina’s dubbel moet lezen omdat het niet goed binnenkomt... bij dit Boek niet! Ik raad het iedereen aan! Niet alleen voor de personen die in een disbalans zitten, maar ook voor personen die (denken) dat zij goed in hun vel zitten. Veel lees plezier!!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Fantastisch boek
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik ben zelf dyslectisch en lees daarom niet zo veel. Dit boek is zelfs voor mij makkelijk leesbaar. Onwijs leerzaam het maakt mij bewuster van mezelf en de keuzes die ik maak. Het vergroot mijn kennis en de recepten achter in het boek zijn erg leuk. Naast leerzaam is het ook nog eens een interactief boek. Echt een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Aanrader!
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Geschreven bij Brain Balance

    Op weg naar brain balance, ik vond het een interessante term, wat zou het inhouden? De schrijfster wist me te verassen. Een mix tussen haar persoonlijk verhaal, waardoor er veel herkenning is, en theorie en kennis over de hersenen, waar ik nooit zo bewust mee bezig ben geweest. De opdrachten zijn leuk en praktisch en vooral ook de voeding is heel toepasbaar. Brainfood, daar weten we toch weinig over, maar Charlotte vertelt dit op een leuke mannier waardoor je denkt: he waarom wist ik dat nog niet. Klinkt zo logisch!
    Ik zou ' m iedereen aanraden. Op weg naar brain balance voor iedereen!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Wat n heerlijk boek
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • leuk geschreven

    Heb dit boek net uit,en wat n heerlijk boek!
    Ik ben niet zo goed in boeken lezen,verlies snel m’n concentratie..
    Maar dit las ik zo uit,het leest heel makkelijk weg.
    En wat n nuttige tips staan erin,niks zweverig gewoon juist no nonsense!
    Ik ga zeker de tips toepassen,en zou dit boek zeker aanbevelen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Geweldig, een aanrader
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    • makkelijk te lezen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Brain Balance

    Wat een fijn boek, leest makkelijk weg, ik wilde er niet mee stoppen met lezen, ik bleef getriggerd, de manier van schrijven is heel fijn. Praktische tips. Maar ook vernieuwend, er zijn zoveel zelfhulpboeken, waar je eigenlijk niks van opsteekt. Ik vind dit echt een lifetime boek, wat ik zeker vaker ga terugpakken. Wat ik ook heel leuk vindt is de vernieuwde kijk op voeding en de werking van je brein, met recepten, een weekschema. uitleg waarom bepaalde voeding goed is voor je hersenen. Echt heel leuk, ik heb het al aan meerdere mensen aangeraden.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Eye opener
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Net zoals de meesten die dit boek hebben gelezen, kan ook ik niet anders zeggen dan dat ik hier ECHT wat mee kan. Vooral het gedeelte mbt onze voeding, zo ook voor onze kinderen goed toepasbaar en doen wij hier nu meer mee.
    Mooi ook dat de schrijfster zo open is over haar leven, ik had voor ik begon in het boek namelijk een heel ander beeld van haar. Chapeau!
    Tja, en je hebt altijd mensen die dat niet waarderen. Die adviseer ik dan ook de boeken van J.K. Rowling oid. Of een andere sf schrijver.
    Ik kijk uit naar hopelijk een vervolg hierop!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Krachtig en aanrader
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Het verhaal van Charlotte is mij niet onbekend maar ik vind het zo goed omschreven en zo mooi hoe zij het omgezet heeft in kracht. Het inspireert mij enorm om andere keuzes te maken en beter met jezelf in contact te komen en de juiste balans te vinden. Ik vind het echt een aanrader!!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Valt helaas tegen
    • autobiografie

    Ik volg Charlotte Labee al enige tijd op Instagram en ben altijd enthousiast over de leuke tips die ze deelt en over het kijkje in haar leven. Ik had daarom ook hoge verwachtingen van haar boek. Helaas vind ik deze erg tegenvallen. Het is voornamelijk een autobiografie en ik mis toch wel tips en een stuk diepgang. Jammer!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Fascinerend en leerzaam
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Wat een fascinerend en leerzaam boek
    Duidelijk en eigentijds omschreven over hoe ons brein werkt en een transparante uitleg erover
    Ook heel interessant om te lezen hoe de schrijfster dit zelf ervaren heeft en ertoe aangezet is om de oplossing te vinden in onze toch al te drukke maatschappij
    Met tips en recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    6 1 Ongepaste review?
  • Echte aanrader
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Na de 14 dagen challenge van Charlotte Labee, was ik natuurlijk ook erg benieuwd naar het boek - en wat een aanrader! Het staat vol met praktische tips, maar ook met eigen, indrukwekkende, verhalen van de auteur. Charlotte kijkt in dit boek terug naar haar eigen handelen en deelt haar leerpunten met de lezer, en juist dat maakt dit een mooi, persoonlijk boek, zonder dat het zweverig wordt. Het boek en de tips passen enorm bij de huidige maatschappij en dat maakt mij dat ik mij aangesproken voel, zonder dat het vervelend is! Dit boek is echt een aanrader voor iedereen die zijn eigen leefstijl eens onder de loep wil nemen én wil verbeteren :-)

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Praktisch en leerzaam
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Het boek leest makkelijk weg en is meteen toepasbaar in de praktijk. Het geeft je inzichten over het brein, voeding en geeft je tips die je meteen op jezelf kun toepassen. Daarnaast geeft het ook een inkijkje in het leven van de schrijfster en hoe zij met tegenslagen in haar leven is omgegaan. Hiernaast staan er ook veel gezonde recepten in :) Echt een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Super leerzaam en praktisch!

    Inspirerend boek dat makkelijk weg leest en waar je meteen mee aan de slag wil/gaat! Ik volg Charlotte al een tijdje op instagram en haar tips zijn erg behulpzaam geweest in de afgelopen periode waarin mijn man een burn-out had. Maar ook voor mij, als partner van, biedt het houdvast om er voor te zorgen dat ik mijn ogen dromen en verlangens niet uit het oog verlies. Een aanrader voor iedereen dus!

    Vond je dit een nuttige review?
    5 1 Ongepaste review?
  • Bedankt voor dit mooie boek Charlotte
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Leerzaam
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Super boek! Charlotte inspireert mij al langere tijd via social media en ik heb ook lezingen van haar bijgewoond. Het boek Brain Balance was voor mij een logische volgende verdiepingsslag. Ze omschrijft hierin heel mooi haar persoonlijke ontwikkeling, waarvan ik veel dingen herken. Maar het boek biedt ook vooral veel inzichten in je hersenprocessen, handige tips en concrete tools waar je zelf meteen mee aan de slag te kunt.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Leerzaam en leuk!

    Ik mocht het boek vooraf lezen omdat ik in het test-panel zat. Wat een leerzaam en leuk boek!
    Een persoonlijk praktijk verhaal van de schrijfster in het kader van wetenschap en theorie.
    Een boek dat je aanzet tot denken over je eigen effectiviteit op zowel zakelijk- als privé vlak.
    Ben ik echt in balans en functioneer ik daardoor optimaal? Of is mijn brein uit balans en ben ik kwetsbaar voor negatieve stress (met zelfs burn out tot de mogelijkheden)
    Gevoel, intuïtie, spiritualiteit...of gewoon alles terug te leiden tot onze eigen hersenen (die ons gewoon regelmatig in de maling nemen!)
    Een toegankelijk boek over complexe materie. Met een handzaam model waardoor je gelijk zelf aan de slag kan om te verbeteren.
    Een aanrader voor iedereen!

    Vond je dit een nuttige review?
    5 1 Ongepaste review?
  • Boeiend en verhelderend
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Wat een helder en makkelijk weg te lezen boek.
    Ik vind het vaak erg moeilijk om mijn focus bij het lezen van een boek te houden.
    Het moet of super spannend of super boeiend zijn.
    Nou dit is zo'n boek.
    Van het begin tot het eind blijf het mij boeien en heb ik mijn ohhh en ahhh momenten.
    Zo makkelijk kan het dus zijn.
    Uitleg over het werken van je brein en hoe deze jou dagelijkse leven controleert of juist hoe wij ons brein controleren.
    Wat voeding met je brein doet ,doet mij verbazen en doet mij ook anders naar voeding kijken.
    Ben je klaar voor verandering, rust in je hoofd of voor bewustwording.
    Lees dan vooral dit boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 1 Ongepaste review?
  • Wat een fijn boek!
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat een fijn boek om te lezen, leest supermakkelijk, goede tips heel concreet uitgelegd, mooi opgemaakt fijne opdrachten maar bovenal geeft ze echt een goede inkijk in de werking van onze hersenen. Zo fijn dit boek!! Leuk ook haar persoonlijke verhaal erbij. Dit boek is echt een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 2 Ongepaste review?
  • Leerzaam & handzaam boek
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is een uitkomst geweest voor mij, het gaf de juiste handvatten. Op een makkelijke en begrijpende manier geschreven waardoor ik het ook snel uit wilde lezen.
    Charlotte haar persoonlijke verhaal vind ik heel heftig maar maakt het voor mij wel persoonlijk om dit boek te lezen en de opdrachten te maken.

    Ook de recepten vind ik erg fijn!! Ik raad dit boek aan iedereen aan!

    Vond je dit een nuttige review?
    5 2 Ongepaste review?
  • Herkenbaar en praktisch
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Heel helder en begrijpelijk boek met veel ‘oh ja’ momenten. Dichtbij de lezer door de verweving van haar eigen verhaal wat erg prettig leest. Echt een aanrader voor iedereen die worstelt met stress, waar te beginnen en meer rust in je hoofd brengen. Kijk uit naar t volgende boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Mooi verhaal
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Wat een mooi boek. Het is een hele fijne combinatie tussen haar persoonlijke verhaal en kennis, die ze met je deelt. Je krijgt direct ‘zin’ om een aantal tips de in de praktijk toe te passen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Brain balance
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Wat is dit een fijn en makkelijk leesbaar boek. Ik weet nu zoveel meer over het menselijk lichaam. Echt een eyeopener heb na het lezen van dit boek mijn dagelijkse routine aangepast en voel me nu al een stuk beter dus kortom echt een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Balans tussen eigen ervaring en wetenschappelijke kennis
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik word oprecht blij van dit boek. Heb het in 1 ruk uitgelezen. Het leest makkelijk weg, door de mooie balans van eigen gedeelde ervaringen en wetenschappelijke kennis van het brein. Ik herken in de schrijfster de fascinatie voor de werking van ons brein! De toevoeging van kennis over wat voeding voor onze hersenen doet maakt het plaatje voor mij compleet.
    Mega compliment aan de schrijfster dat zij zo moedig is en zich kwetsbaar heeft opgesteld door haar persoonlijke verhaal te delen!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Vanuit een breed perspectief een topper
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Heerlijk boek wat vanuit een breed perspectief alles samen laat komen in het praktische golden growth model. Hier doorheen loopt haar interessante biografie die erg herkenbare situaties weer geeft. Bedankt voor deze visie.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Fijn praktisch en toepasbaar boek
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Super fijn geschreven door de persoonlijk voorbeelden van Charlotte. Vol handige tips en nieuwe informatie die mijn beeld completer hebben gemaakt!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Aanrader!
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Goed boek met een goed verhaal. Op feiten gebaseerd en niet zweverig. Leest prettig en praktisch toepasbaar

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Een echte aanrader
    • goed onderbouwd
    • makkelijk leesbaar
    • goede voorbeelden
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat een fijn, handzaam en behulpzaam boek. Het leest makkelijk en fijn, en de informatie is goed wetenschappelijk onderbouwd. Aan de hand van Charlotte’s levensverhaal word je mee genomen in hoe het brein werkt, en waar bepaalde dingen vandaan komen. Het is niet een eenmalig leesboek maar een leidraad waar je vaker op terug kunt pakken.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 2 Ongepaste review?
  • Verhelderend en goed te lezen
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • nieuwe informatie

    Dit boek heeft me inzichten gegeven die ik in vele andere zelfhulpboeken niet heb gevonden. De makkelijke manier van een lastig onderwerp als de hersenen weet Charlotte in haar boek als geen ander goed te beschrijven. Ik ben inmiddels ook bij een lezing van haar geweest in Heerenveen en ben zo blij dat ik haar online ben tegengekomen. Haar lezing was top om bij te wonen en een mooie aanvulling op het boek wat ik gelezen heb. Ze geeft duidelijke handvatten en de opdrachten die in het boek staan hebben mij ook echt aan het denken gezet, waardoor je je veel bewuster wordt van je eigen patronen. Bijzonder om erachter te komen dat alle patronen beginnen in mijn hersenen, ik heb daar nooit bij stil gestaan!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Aanrader!
    • Praktisch toepasbaar
    • Inspirerend
    • motiverend

    Wat een fijn en waardevol boek heeft Charlotte geschreven! Ik volg haar al langere tijd op Instagram en keek dan ook uit naar haar boek. Na het lezen hiervan ben ik nog gemotiveerder om beter voor mezelf te zorgen. In dit boek deelt Charlotte haar persoonlijke verhalen en ik vind het inspirerend hoe zij is omgegaan met moeilijke periodes uit haar leven, maar vooral hoe ze hier steeds opnieuw een positieve draai aan heeft gegeven.

    Het boek vind ik absoluut een aanrader. Een hele fijne toevoeging zijn de recepten en vele praktische oefeningen. Ik ga de komende tijd aan de slag met het volgen van het stappenplan in dit boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Had meer brein-kennis verwacht
    • Overzichtelijk
    • Niet volledig
    • blijft aan de oppervlakte
    • brengt niets nieuws

    ik vind het fantastisch dat mensen hun passie vinden en dit heel graag met de wereld willen delen. Maar net daarom vind ik dat dit boek te weinig brengt in verhouding tot de grote passie. Ik had bijvoorbeeld veel meer kennis verwacht over het brein. Het blijft voor mij ook allemaal veel te oppervlakkig. Het stoort me bijvoorbeeld ook hoe vaak er verwezen wordt naar de andere “producten” (online trainingen, lezingen, workshops,...) en het vernoemen van “het golden growth model”. Wat voor mij ook een nieuwe verpakking is voor zaken waar al veel over geschreven is. Dat is natuurlijk allemaal heel persoonlijk, want ik kan me ook inbeelden dat dit boek een openbaring kan zijn voor mensen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Fijn boek om te lezen!
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Een makkelijk te lezen boek met een helder verhaal. Fijn dat Charlotte vertelt wat haar is overkomen en hoe ze nu de balans en haar geluk heeft gevonden. Er staan herkenbare dingen in waardoor je direct verder wilt lezen.
    Er staan tips in en informatie waarover ik zeker meer ga opzoeken.
    Ik wacht op haar tweede boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Weinig verdieping
    • Achterhaald

    Geschreven bij Brain Balance

    Niet onder de indruk van de inhoud en brain expertise van de zelfbenoemde expert. Het is vooral een biografie van de Ups en vooral downs in het leven van de schrijfster. Ik heb er niks nieuws van opgestoken.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 12 Ongepaste review?
  • Saai
    • Achterhaald

    Echt niet de moeite waard. Er zijn heel veel andere boeken die veel meer brengen dan dit. Het is vooral een verhaal van de schrijfster hoe veel tegenslagen ze te verwerken heeft gehad die ze zelf heeft opgezocht door vooral alle signalen van moeder natuur te negeren. Niet de moeite waard.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 10 Ongepaste review?
  • Zo nietszeggend
    • Te theoretisch
    • Achterhaald
    • Niet volledig
    • Moeilijk leesbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Brain Balance

    Sorry maar ik word echt niet slimmer door bepaald soort eten. En ja "de ellende" moet je met korreltje zout nemen denk ik van de schrijfster heeft ze volgens zo van zich zelf afgeschreven. Zweverig is het en totaal niet concreet en toepasbaar. I

    Vond je dit een nuttige review?
    3 10 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
september 2019
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Charlotte Labee
Uitgever
Charlotte Labee

EAN

EAN
9789083012902

Overige kenmerken

Subtitel
Het geheim voor geluk en gezondheid
Thema Subject Code
D

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
27 50
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Goed
Zeer goed en net niet meer als nieuw exemplaar. Omslag met flappen, gebrocheerd.
1 - 8 dagen Tooltip
Verkoop door partner van bol.com Menno Books
Andere verkopers (1)
  • Gratis verzending
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis

Vaak samen gekocht