Brain Food voeding voor gezonde hersenen

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789083012926
  • Druk: 1
  • augustus 2020
  • 360 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Voeding heeft een grote impact op de gezondheid van je hersenen.Van alles wat je eet, gaat maar liefst 20-25% van de binnengekregen energie naar je hersenen.Wat hebben jouw hersenen nu allemaal nodig?

Voeding is in de afgelopen jaren enorm veranderd. We eten tegenwoordig compleet anders dan tijdens het grootste deel van onze menselijke evolutie. Hierdoor kan ons brein niet meer optimaal functioneren, met vele moderne gezondheidsklachten tot gevolg. Aan de hand van de laatste inzichten uit de orthomoleculaire geneeskunde en neurowetenschap laat Charlotte Labee zien hoe je deze situatie met een Brain Food-lifestyle en kennis van je eigen hersenen structureel kunt omdraaien. Combineer de kracht van natuurlijke voeding met die van je eigen brein om nieuwe gewoonten te creëren en je leven en gezondheid ingrijpend te veranderen. De praktische voedingstips en heerlijke recepten in dit boek maken het makkelijk en leuk om Brain Food in je leven te integreren en lekkerder in je vel te zitten dan ooit. Na een periode van veel tegenslagen en heftige burn-outklachten, veranderde Charlotte Labee haar manier van eten en leven. Het toepassen van de kennis die ze vergaarde over Brain Food en haar interne fabriek (het brein), zorgde dat al haar gezondheidsklachten verdwenen. Hierdoor staat ze inmiddels weer positief en bruisend van energie in het leven. Charlotte is Brain Balance-expert, spreker, (bedrijfs)coach en auteur. Eerder schreef ze het boek Brain Balance, dat positief ontvangen werd en uitgroeide tot bestseller.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
augustus 2020
Afmetingen
Afmeting: 25,2 x 19,6 x 3,7 cm
Aantal pagina's
360 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Charlotte Labee
Uitgever
Charlotte Labee

EAN

EAN
9789083012926

Overige kenmerken

Gewicht
1490 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
196 mm
Verpakking hoogte
37 mm
Verpakking lengte
252 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Select-bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
4,7
van de 5
21 reviews
0
1
1
1
18
  • Absolute aanrader voor iedereen met interesse in gezondheid en voeding
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wow! Heel interessant boek dat veel nieuwe inzichten geeft over het belang van voeding voor je gezondheid en zelfs de ontwikkeling van je brein. Iets dat tot nu toe nog enorm onderbelicht is, maar waar Charlotte met dit boek in geslaagd is om dit top of mind te krijgen. En de vele gerechten in het boek met uitleg welke producten gezond zijn, maken het ook heel toegankelijk om snel op een andere manier met voeding om te gaan. Heb er al zin in alle gerechten te gaan uitproberen. Dit boek heeft alles in zich om een ware lifestyle changer te worden voor de manier waarop mensen omgaan met voeding voor zichzelf, maar ook voor hun kinderen en omgeving.

    Een mooie quote in het boek vind ik dan ook 'Brain Food is geen dieet, maar een lifestyle. Het is een manier van omgaan met voeding en je brein, waardoor je hele fysieke en mentale systeem in balans komt.

    Gefeliciteerd Charlotte, met dit fantastische inspirerende boek.

  • Bruikbaar en leerzaam

    Wat ben ik blij dat ik voor dit boek heb gekozen! Het is niet alleen een pronkstok op mijn boekenplank, maar de inhoud is zo bruikbaar en leerzaam. De informatie is geschreven in heel begrijpelijke taal en heeft me veel inzichten gegeven over de invloed van voeding op je hersenen en daarbij ook inzicht op de voeding die mijn hersenen nodig hebben. Zodat ik hier ook zelf mee aan de slag kan, waar de recepten je bij helpen. Ik zal dit boek er vaak bij gaan pakken en alle recepten uit gaan proberen. Zag er al wat favorieten bijzitten!

  • Dit boek heeft alles
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wow wat was ik blij verrast toen dit boek binnenkwam. Het is super dik en stevig, echt een soort van tafel boek zo mooi! En dan de inhoud, echt top. Niet alleen maar recepten en snel afvallen, echte kennis over wat voeding met je doet (en vooral waarom je hersenen de juiste voeding nodig hebben). Daarnaast heerlijke recepten, kan niet wachten om ze allemaal te proberen.

  • Niet het zoveelste gezondheidsboek
    • Heldere boodschap
    • Volledig

    Ik heb veel gezondheids- en kookboeken maar haalde hier gelijk makkelijke bruikbare tips uit. Goede duidelijke uitleg en Gelukkig geen moeilijke ingredienten. Ook mooi rustig vormgegeven, echt zo’n parel op mijn kookboekenplank! Zal deze er zeker vaak bij pakken.

  • Lekker. Leerzaam. Leuk.
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Heerlijk boek. Je krijgt al trek bij het doorbladeren!
    Er is nog zoveel wat ik niet wist over voeding in relatie tot mijn hersenen. Met dit boek ging er een wereld voor me open. Toegankelijk geschreven en rijk geïllustreerd. Combinatie van theorie en recepten. Leuk, lekker en leerzaam.
    mijn favoriet: De rode bietenbrownie op blz 309

  • Kerstcadeau voor schoonmoeder

    Mooi boek waar ik mijn schoonmoeder blij mee heb gemaakt. Wat mij wel stoorde is dat het boek niet geseald was en een deuk in de hardcover zat. Niet netjes! Had m terug willen sturen maar wilde niet met lege handen naar mn schoonmoeder...

  • Top Boek
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd

    Zojuist het boek ontvangen, wat n super mooi boek.
    Boordevol heerlijke recepten,maar ook tips and tricks.
    Nu al geen spijt van mijn aankoop.
    Ik ga hier veel plezier van hebben!!

  • Inspirerend
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb dit boek aangeschaft als motivatie naar een gezondere lifestyle. Boek verdween een tijd op de plank totdat ik elke avond een stukje ging lezen over allerlei verschillende voeding en hoe ons lichaam daar op reageert. Ik ben blij nu weet hoe mijn lichaam reageert op bepaald voedsel.

    De recepten zijn super! Makkelijk te volgen. Dit boek ervoor gezorgd dat ik nu al zeker meer dan een maand dit vol kan houden!
    Ik zou zeggen, snel bestellen en lekker het boek doorspitten. Ik ben fan!!

  • Super boek, slechte bezorg kwaliteit bol.com
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd
    • slordige levering
    • boek beschadigd

    Dit boek van de week ontvangen in een soort papieren zak. Boek was niet geseald waardoor er allerlei plak/lijmresten op de voorkant van het boek zaten. Ook had de kaft wat kleine deukjes. Jammer dat zo’n prachtig boek niet geseald wordt afgeleverd, zou je voor die prijs wel mogen verwachten.

    Uiteraard wel even door het boek gebladerd voordat ik het retourneer en het boek zelf ziet er geweldig uit! Hier ga ik veel plezier van hebben. Jammer dat dit vanuit bol.com zo verzonden wordt. Ik ga dit boek retourneren en misschien via haar persoonlijke website bestellen. Eens kijken of ik ‘m dan wel goed binnen krijg!

  • Super interessant
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    De luxe omslag is een voorbode voor de inhoud van het boek. Super interessante weetjes over welke voeding goed is voor ons en hele mooie recepten.

Bindwijze: Hardcover
26 50
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Bekijk alle bezorgopties

Vaak samen gekocht