Breek met hoe je eet train je brein & val gezond af

Boek omdraaien

Uitgever: Van Halewyck

Auteur: Hella van Laer
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789461319401
  • Druk: 1
  • februari 2019
  • 160 pagina's
Alle productspecificaties

Hella van Laer

"Voedingswetenschapper HELLA VAN LAER helpt iedereen die gezonder wil eten. In 2018 schreef ze met haar collega’s van foodblog Gezonde Drukte het succesvolle Wat eten we vanavond? over kinderen en gezonde voeding. Daarnaast heeft ze het boek Breek met hoe je eet geschreven voor het trainen van het brein en hoe je gezond afvalt.

Auteur van o.a. Breek met hoe je eet"

Samenvatting

Afvallen is makkelijk. Het enige wat je moet doen, is je brein ervan overtuigen dat je ook anders kunt eten. Want het gaat niet om wát je eet, maar hóé je eet. Klinkt simpel? Dat is het eigenlijk ook. In Breek met hoe je eet legt voedingswetenschapper en diëtiste Hella Van Laer op basis van haar jarenlange praktijkervaring haarfijn uit hoe je je brein moet trainen om je lichaam een boost te geven. Want de meeste kook- en dieetboeken vertellen ons wel hoe we gezonder moeten eten. Maar op lange termijn blijft de vraag: waarom lukt het ons zo moeilijk om het ook vol te houden? In dit boek toont Hella Van Laer aan hoe onze hersenen omgaan met eten. Ze vertelt hoe je alle (di)eetvalkuilen vermijdt, slechte eetgewoontes doorbreekt, hoe je jezelf kan beschermen door je omgeving aan te passen, jezelf motiveert… en vooral gemotiveerd blijft. In Breek met hoe je eet vind je ook handige hulpmiddelen zoals een eetdagboek en een eetmeter. Voedingswetenschapper HELLA VAN LAER helpt iedereen die gezonder wil eten. In 2018 schreef ze met haar collega’s van foodblog Gezonde Drukte het succesvolle Wat eten we vanavond? over kinderen en gezonde voeding

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
februari 2019
Afmetingen
Afmeting: 21,2 x 14,2 x 1,9 cm
Aantal pagina's
160 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Hella van Laer
Uitgever
Van Halewyck

EAN

EAN
9789461319401

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
437 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
142 mm
Verpakking hoogte
19 mm
Verpakking lengte
212 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Aanraders
Bestbeoordeeld
5.0
van de 5
Aantal reviews: 6
0
0
0
0
6
  • eindelijk wat meer info over de psychologie rondom eten
    • Goede kwaliteit

    zeer duidelijke uitleg, leuke werk opdrachten

  • top boek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    mooi boek , veel nuttige informatie

  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Het is nuttig en noodzakelijk

  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • makkelijk te lezen.en te begrijpen

    Positieve punten van dit artikel zijn: goede kwaliteit en makkelijk te lezen.en te begrijpen.

  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Positieve punten van dit artikel zijn: goede kwaliteit en duurzaam.

  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Wat ik goed vind aan dit artikel: goede kwaliteit.

Bindwijze: Paperback
20 -
Op voorraad
Select
Nu besteld, dinsdag in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (3)

Vaak samen gekocht