Brein de baas

weet wat je eet

Auteur: Frits Winter
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789055136834
  • september 2009
  • Paperback
  • 118 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Brein de baas 1e druk is een boek van Frits Winter uitgegeven bij Ruitenbergboek B.V.. ISBN 9789055136834

Brein de Baas is een handleiding voor dat uiterst kostbare en intrigerende besturingssysteem, dat we hersenen noemen. Deze tweeënhalve kilo grijze stof is een mini-heelal met 120 miljard cellen, die via 10 biljoen schakelstations met elkaar in verbinding staan en informatie uitwisselen met een snelheid van 120 meter per seconde. De mogelijkheden van dit brein zijn praktisch onbegrensd.
Wie zijn brein de baas is, is heer en meester over zichzelf. Immers, je brein is niet alleen verantwoordelijk voor je denken en je geheugen, het is ook de zetel van al je zintuigen en het stuurt je houdings- en bewegingsapparaat aan. Daarnaast bepaalt en reguleert je brein je stemmingen: gevoelens van extase, geluk, dan wel somberheid of diepe depressie.

Brein de Baas leert je hoe je de volledige regie over je gedrag, je emoties en je denken (weer) in handen krijgt. Privé en op je werk krijg je steeds meer invloed en daardoor ga je weer bruisen van energie.
Het is niet alleen het inzicht, maar het zijn vooral ook de praktische tips die Brein de Baas een 'must' maken voor iedereen die een beetje om zichzelf geeft. Wie Brein de Baas heeft gelezen kent de basisprincipes, maar zal ongetwijfeld meer willen weten, meer willen ontdekken.
Brein de Baas is de eerste noodzakelijke stap naar een rijker en gezonder leven tot op hoge leeftijd.

Recensie(s)

Hersenen zijn een brein met eindeloos veel cellen en schakelmogelijkheden. Een besturingscentrum dat niet alleen ons denken aanstuurt, maar ook ons voelen, onze zintuigen, ons bewegen, ons hele functioneren. In dit boek gaat het met name over het denken en onthouden; ook is er een hoofdstuk over emoties. Hoe leren en onthouden we? Kunnen we ons geheugen verbeteren? Een goede voeding, een goede input voor ons brein is van wezenlijk belang voor een goede werking. Vanaf het begin van ons leven komen allerlei prikkels op ons af. Je traint je geheugen met name door nieuwsgierigheid, door te ontdekken, te ordenen, patronen te zien, verbanden te leggen, te begrijpen en zin te geven. De schrijver gaat na wat goed functioneren van het brein belemmert en wat positief werkt. Wie het boek leest, zal het jammer vinden dat hij de basisprincipes en 'trucs' niet eerder kende. Geillustreerd met cartoons in zwart-wit. De auteur is directeur van het Centrum voor Pijn, Stress en Burnout. Hij was ook ruim twintig jaar hoofd van de pijndevisie van een revalidatiecentrum in Enschede. Bekend met name door de boeken 'De pijn de baas' (1998)* en 'De angst de baas' (1998)**.

Drs. J.H.A.M. Bekkers

Lees de eerste pagina's

4.0
van de 5
5 reviews
0
0
2
1
2
11
  • Praktisch toepasbaar
    4
  • Overzichtelijk
    3
  • Heldere boodschap
    3
  • leesbaar voor een breed publiek
    1
2
  • Niet volledig
    1
  • sommige stellingen wat kort door de bocht
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Inzicht in je functioneren
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    Een boeiend boekje dat inzicht geeft in het functioneren van de mens, zijn gevoel, zijn emoties en percepties m.b.t angst, geluk, pijn, voelen, denken, doen.
    Aandacht richten op de positieve dingen ipv op de negatieve.
    Ons gevoel versus de feiten.
    De noodzaak voor een mens om altijd feedback te krijgen, positief of negatief!
    De juiste balans m.b.t. stress en rust.
    Kortom: zeer de moeite waard.

    Rob Soors d'Ancona

    Vond je dit een nuttige review?
    9 3 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    Dit boek zou eigenlijk iedereen moeten lezen.
    Ik heb het gekocht vanuit mijn n.a.h. en uit pure nieuwsgierigheid, maar ontdekte al snel dat dit niet de reden hoeft te zijn.
    Het is meer dan z´n geld waard!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 2 Ongepaste review?
  • Aardig boekje, echter zonder schokkende nieuwe inzichten
    • Praktisch toepasbaar
    • leesbaar voor een breed publiek
    • Niet volledig
    • sommige stellingen wat kort door de bocht

    Het is een aardig en makkelijk te lezen boekje. Echter ik vond het nogal ´hoogover´ beschreven, ietwat kort door de bocht. Te weinig diepgang, maar ja dezelfde boodschap kun je op dieper niveau uit talloze andere boeken halen. Boodschap is dus niet nieuw, maar daarom niet minder waar! Wellicht in een zo makkelijk geschreven uitgave ook makkelijker te begrijpen door vele anderen. Bracht mij in ieder geval geen nieuwe inzichten.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 2 Ongepaste review?
  • interessante materie.

    Verfrissender en minder dogmatisch dan Swaab. Maar de laatste is dan ook neurobioloog en terecht al jaren omstreden. Het brein is namelijk de zetel van bewustzijn en géén voertuig, dat mij altijd op sleeptouw neemt: ik ben de bestuurder van mijn fiets immers, niet het slaafje. Dus ook niet van mijn brein.
    Aleman is neuropsycholoog en heeft een andere visie en methodiek. Interessante materie, maar toch weten we er nog weinig van. Ook al zal menig Swaabadept dit ontkennen, maar die hebben sommige foute concepten geadopteerd en komen nog wel een keer tot helder inzicht: dat sommig gedrag, gedrág is en geen weeffouten of tekort aan stofjes in de hersenen is. Eigenschap in de hersenen bewijst niet, dat het een stoornis of ziekte is. Ik herinner me met afgrijzen dat deze club homoseksualiteit door hersenonderzoek wilde bewijzen vroeger. Dan ben je echt van het padje af. Gelukkig is Aleman van een andere windrichting!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Geheugen training
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Nuttig boek als je nah hebt opgelopen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
september 2009
Druk
1e druk
Afmetingen
24,1 x 15,9 x 1,2 cm
Aantal pagina's
118 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Frits Winter
Illustrator
Alison R. Morgan
Co-illustrator
Alison R. Morgan
Uitgever
Ruitenbergboek B.V.

EAN

EAN
9789055136834

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
weet wat je eet

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Uitvoering
Boek
Onderwerp
Persoonlijke ontwikkeling, Gezondheid & Opvoeding
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Bindwijze: Paperback
14, 95
Op voorraad
Nu besteld, dinsdag in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (3)
Snelste levering
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, maandag in huis
Snelste levering
Tweedehands
Goed vanaf € 13,15
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)