Broodbuik EBOOK Tooltip minder met tarwe en gluten, verlies overgewicht en word weer helemaal gezond

Auteur: William Davis
Taal: Nederlands
Broodbuik
Afbeelding 1 van 17
  • bol.com Kobo LeesappEbooks lezen is heel makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-reader en op je smartphone of tablet met de gratis bol.com Kobo app.

William Davis

William Davis is preventiecardioloog en auteurvan de bestseller Broodbuik en de bijbehorendeBroodbuik kookboeken Op bol.com vind je alle boeken van William Davis, waaronder het nieuwste boek van William Davis.

Samenvatting

De bestseller uit New York en nummer 6 op amazon.com. Zo ongezond zijn tarwe en gluten voor je! Steeds meer mensen zijn intolerant voor gluten, hebben een tarweallergie of coeliakie. Glutenvrije produkten zijn gemakkelijk verkrijgbaar in de winkels. Maar hoe ongezond tarwe werkelijk is, ook voor iedereen die niet aan bovenstaande lijdt, is veel minder bekend. Als we minder tarwe nuttigen, vallen we niet alleen af, maar verdwijnen allerlei vage vermoeidheids- en buikklachten, kunnen we ontstekingen remmen en type 2 diabetes terugdringen. Het gevaar van tarwe is hét gezondheidsissue anno nu.

Lees de eerste pagina's

4.3
van de 5
Aantal reviews: 37
2
1
2
12
20
  • niet kopiëren maar toepassen !
    • Compleet
    • Ingewikkeld

    Geschreven bij Broodbuik

    Iemand zoals de Amerikaanse dokter die dit boek heeft geschreven gaat tot in het extreme met zijn ontdekkingen en bewijzen.
    Zorg er voor dat je de vaststellingen vertaald naar je eigen situatie, geen copy/paste maar toepassen.
    Ik vervang sinds het doorworstelen van dit boek mijn klassiek broodontbijt door havermoutpap met noten en het brood van de lunch door speltbrood.
    Resultaat : 1 kg per week af gevallen, lekker fit en meer energie.
    Besluit : niet schrikken van het droge wetenschappelijke niveau en verstandig toepassen.

    Vond je dit een nuttige review?
    24 1 Ongepaste review?
  • Zelf doen! dan pas eerlijk een reactie geven
    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Geschreven bij Broodbuik

    Eerst het boek Gluten gevaar gelezen daarna Broodbuik, en tja wat moet je er van geloven. hoor ik later dat mijn broer het al 4 weken aan het volgen is hij is 50jr is 12 kg af gevallen en het lijkt wel jaren jonger geen last meer van zijn darmen en energie voor 10 hij sporten niet nu wel 2x in de week sportschool.

    Ben ik er zelf ook begonnen met mijn zoon van 18jaar, nu zijn wij niet te zwaar en sporten (hardlopen) wij 3x in de week. Alleen heb ik wel last van een opgeblazen gevoel, na 1 croissantje eten heb ik een maag zo opgeblazen ach ik dacht altijd dat hoort bij mij. Ook eten van Erwtensoep was een ramp en zo lekker. ik doe het nu 5weken en wat een verademing geen opgeblazen gevoel meer gehad, geen krampen geen winderigheid meer en het hoofd is echt zonder liegen vol energie geen dip meer in de middag het is echt ongelofelijk.

    Mijn zoon een jonge knul nee die had nooit iets vertelde hij, ja ja hij vergat hoofdpijn 2 tot 3 keer per week en zijn buikpijn zodra hij even vergat iets te eten had hij krampen. Ook hij heeft geen hoofdpijn meer gehad 1e week wel verergert daarna geen aspirine meer genomen, Buikpijn heb ik hem niet meer over gehoord,Het lijkt wel een wonder dat eten zo met je lichaam om kan gaan . ik zou zeggen probeer hetzelf uit!

    Geen tarwe meer eten, maar echt glutenvrij, dus ook op de verborgen gluten gelet.alle smaakversterkers heb ik weggegooid niet normaal meer mijn kast was in een keer leeg.

    Mijn moeder 73 jaar en vader zijn een weekend met mijn broer mee geweest hadden allerlei lichamelijke klachten gewrichten en vader vooral geestelijk.
    Mijn moeder darmproblemen en altijd buikpijn na het eten, alleen hoe krijg je deze mensen om, die al hun hele leven lang ''gezond koken'' een weekend door mijn broer laten koken en ze mogen alleen maar eten wat hij maakt!
    Als eerste de krentebollen en roomboter weggegooid mijn moeder dacht die is gek geworden na 4 dagen waren ze overtuigd dat ze minder moe waren. Thuis doorzetten ze hebben het boek ook gekocht en gelezen zelf begonnen met anders koken geen brood en geen pasta's meer geen tarwe en geen gluten.
    Het is echt onvoorstelbaar mijn moeder vertelde mij net dat ze zelf vanmiddag met de hondjes buiten een stukje heeft hardgelopen ze is rondom haar buik ruim 10 cm kwijt past weer in maatje 38 en mijn vader heeft vooral meer energie en geen hoofdpijn meer. En echt het is niet heel makkelijk want om ons heen wordt zoveel aangeboden even een broodje even een patatje even een gebakje.......nee als je echt wil en dat kan je alleen zelf doen niet een boek niet een arts dat kan je alleen zelf doen en ervaar het!

    Wij zijn er als gezin vreselijk blij mee en voelen ons als herboren! En eten veel meer dan die boterham kaas hele salades de lekkerste zelfgemaakte soepen.Zalm vis te veel om op te noemen zie achter in het boek de vele makkelijke recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    55 5 Ongepaste review?
  • Verhelderend boek

    Geschreven bij Broodbuik

    Heel verhelderend hoe het effect van brood is op je gezondheid en welbevinden. Ik heb al vaker mijn koolhydraten beperkt, maar nu weet ik ook waarom. Ik voel me beter, veel meer energie en ben in een maand al 7 kg kwijtgeraakt. Echt een aanrader om te lezen en ook te begrijpen wat het effect is van brood.

    Vond je dit een nuttige review?
    21 2 Ongepaste review?
  • Probeer het uit, het werkt!
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • het verschil zonder tarwe is enorm!
    • het beste boek na 'een leven lang fit.'
    • het resultaat bewijst dat het tarwe verhaal klopt!
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Broodbuik

    Het boek is helder geschreven en motiveerde mij om het uit te proberen. Niet alleen geen tarwe meer eten, maar echt glutenvrij, dus ook op de verborgen gluten gelet. (Zijn lijstjes van te vinden op Internet). Glutenvrij betekent ook niets meer eten waar smaakversterker inzit (E621-E631). (Er is op Internet een lijstje te vinden met benamingen voor verborgen smaakversterkers).

    Het resultaat van geen tarwe/gluten meer eten is onvoorstelbaar!
    - Geen vreemde pijnen meer (leek op soort groeipijn),
    - De lichte gewrichtsklachten die ik had in mijn heupen zijn verdwenen
    - geen darmgassen en opgeblazen buik meer,
    - geen snaai drang meer een paar uur na het eten.
    - Sneller vol zitten, dus minder eten.
    - Veel meer energie hebben, en
    - het 'wattige' gevoel in mijn hoofd is weg, ik voel mij veel helder in mijn hoofd. Nu pas merk ik dat dit niet het geval was voordat ik glutenvrij was.
    - Ook heb ik meer rust in mijzelf, een minder kort lontje.
    - En... natuurlijk ook een prettig effect: je valt met gemak kilo's af: weg buik, hallo taille!
    - Ook heb ik geen hartkloppingen meer door het achterwege laten van producten waar smaakversterker in zit.

    Mijn dochter van 25 heeft het de vier weken dat ik bij haar was in Spanje met mij meegedaan en niet alleen is zij in die vier weken zeker 5 kilo afgevallen, ze had ook meer energie, was minder moe. (Ze had altijd het gevoel dat ze dagen kon slapen). Ze voelt meer rust in zichzelf, is minder snel geïrriteerd en boos. Ook zij heeft geen last meer van opgeblazenheid en darmgassen. Zij gaat het broodbuik dieet ook volhouden, daarom ga ik nu het boek voor haar bestellen. Tip: Pas ook op met spelt, gierst, haver en gerst. Bij een tarwevrij dieet niet eten is mijn advies.

    Zie het niet als een dieet. Het is een andere manier van eten die mij in het geheel geen moeite heeft gekost. Dit terwijl ik het liefst 3x per dag brood at. Ik was geen koekiemonster maar een broodmonster. Als ík zonder brood kan, kan iedereen het. Laat het boek en het uitproberen ervan je verder overtuigen!

    Vond je dit een nuttige review?
    20 2 Ongepaste review?
  • broodbuikboek
    • Verrassend

    Geschreven bij Broodbuik

    Toevallig las in in het voorjaar een artikel over het boek van de broodbuik. En daarin werden klachten genoemd die ik wel herkende, zoals gewrichtspijn, overgewicht, alsmaar schommelende bloedsuikers, migraine en hoofdpijn.
    En ach, na 20 jaar ziekenhuis in en uit gegaan te zijn vanwege dagelijks clusterhoofdpijnen en/of (wekelijkse) migraine en alle 'feiten en fabels over migraine oplossingen' al wel eens geprobeerd te hebben dacht ik ach ja, deze kan er ook nog wel bij.

    En tot mijn stomme verbazing, ben ik sinds ik geen tarwe meer eet, van alle bovengenoemde klachten af (en 12 kilo lichter). Terwijl ik niet anders dan anders ben gaan eten, alleen alternatieven gezocht heb voor tarweproducten zoals speltpasta, speltkoekjes etc.

    Ik kan jullie niet uitleggen hoe de kwaliteit van mijn leven is verbeterd sinds ik geen tarwe meer eet. Terwijl ik ook getest ben op een glutenallergie, en daar niks uit kwam dus daar het ook niet aan lag.
    Dat er nu geen wetenschappelijk bewijs is, wil niet zeggen dat iets niet waar is. Kijk, dat men schizofrenie zou krijgen van tarwe wil er bij mij ook niet in. Maar om nu per se te zeggen dat het hele boek onzin is... Voor mij is het de gouden tip geweest waar ik al 20 jaar naar zocht. Misschien als er ooit wel eens wetenschappelijk onderzoek gedaan zou kunnen worden dat het wel aan te tonen is, want dat dit voor mij helpt is geen fabel maar een feit.

    Vond je dit een nuttige review?
    25 3 Ongepaste review?
  • Wat een eye opener!
    • Compleet
    • schokkend
    • zeer informatief

    Wetenschappelijk!

    Schokkend boek over de gevaren van het moderne gewas 'tarwe' en de schadelijke gevolgen voor onze gezondheid. Er wordt gezegd dat dit boek niet wetenschappelijk onderbouwd is. En of het wetenschappelijk onderbouwd is! 8 pagina’s met bronvermeldingen, waaronder onderzoeken van de meest gerenommeerde instituten en universiteiten zijn hier het bewijs van. De schrijver is al tientallen jaren preventiecardioloog en heeft al duizenden mensen met allerlei soorten klachten geholpen, Steeds weer waren verbluffende resultaten te zien wanneer ze overstapten op een tarwevrij dieet. Dit boek is niet in een impuls geschreven en is zeker geen eendagsvlieg. Ik ben ervan overtuigd dat we hier veel meer van gaan horen de komende jaren. Natuurlijk zal er veel weerstand zijn; tarwe is al zo lang een breed geaccepteerd voedingsmiddel waar we allemaal altijd vertrouwen in hebben gehad. Maar tarwe heet nog wel tarwe, maar is allang geen tarwe meer na alle kruisingen en kweekmethodes (waar hij uitvoerig over schrijft) en het ziet er ook allang niet meer uit als tarwe. Dat realiseerde ik me pas bij het lezen; dat je nergens meer gouden golvende graanvelden ziet, alleen maar die knalgroene stijve sprieten dwergtarwe (makkelijker te oogsten en met hogere opbrengsten). Dat dat gevolgen kan hebben voor ons metabolisme, daar is zelfs nooit onderzoek naar gedaan door de landbouwautoriteiten. Ook een eye opener: veel meer mensen hebben gluten of tarwe-allergie dan we denken; hij schat dat maar1 op de 10 het weet. De rest heeft klachten zonder te weten waar het vandaag komt omdat het niet de gangbare klachten zijn die wijzen op een allergie. Dus de artsen kijken er ook vaak overheen. Dus waarom zou je het niet een kans geven, als je niets te verliezen hebt? Juist, omdat het zo verslavend is; daarom wijzen veel mensen dit idee bij voorbaat al af. Op de langere termijn zullen we hiervoor de prijs moeten betalen.

    Vond je dit een nuttige review?
    17 2 Ongepaste review?
  • Voor iedereen met darmklachten (en vele andere klachten), LEZEN!
    • Compleet
    • Praktisch
    • Te theoretisch
    • wel erg amerikaans

    Door mijn ellenlange speuren op internet en het lezen van talloze artikelen en boeken wist ik al van de gevaren van granen voor de gezondheid. Wie het nu nog niet weet, heeft onder een steen geleefd. Waar dokters voor ieder kwaaltje een pil voorschrijven (symptoom bestrijding), maar nooit het probleem oplossen (of überhaupt de oorzaak kunnen vinden) is het niet eten van granen makkelijk om eens uit te proberen. Er zijn zo ontzettend veel mensen die dan verlichting vinden van hun kwalen of deze verdwijnen als sneeuw voor de zon. (Ik spreek uit ervaring, na 47 jaar ernstige darmklachten eindelijk een oplossing!). Wie zegt dat het moeilijk is en niets anders kan verzinnen dan zijn/haar eeuwige boterhammetje bij de lunch weet kennelijk niet hoe internet werkt. Dat staat namelijk vol met recepten. Even zoeken op Oerdieet, Paleo enz. en je komt een heel eind.

    Vond je dit een nuttige review?
    22 3 Ongepaste review?
  • Broodbuik
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Broodbuik

    Geweldig. Wat een eye-opener. Mijn leven is ten goede veranderd door dit boek.
    Ik deed er alles aan om meer energie te krijgen. Ik was hopeloos moe. In het reguliere circuit iedereen gezien, alles is onderzocht. Niemand die mij vertelde dat ik niet tegen gluten kon.
    Ik ben na het lezen van dit boek anders gaan eten en binnen twee dagen had ik een helder hoofd, geconcentreerd, niet meer agressief, niet meer depressief. Maar opgewekt en blij. En met meer energie. En dat is zo gebleven.
    Bijkomend voordeel is dat ik kilo's aan gewicht ben verloren. Daar ging het mij niet om, maar wel leuk. Een mooiere huid, rimpels en wallen verdwenen.
    Maar bovenal heb ik veel meer energie dan alle jaren hiervoor en ben ik weer een blij mens!!!!! Ik ben heel gelukkig zo.

    Vond je dit een nuttige review?
    21 3 Ongepaste review?
  • Broodbuik is een goed boek, zeker lezen!
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • 10 op 10
    • Ingewikkeld
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Broodbuik

    Broodbuik is een goed boek. Soms wat ingewikkeld voor gewone mensen, maar eens je het volledig gelezen hebt, begrijp je alles wat beter; Ik bedoel daar ook mee dat je de spijsvertering en de werking van je eigen lichaam en wat eten doet met je lichaam beter begrijpt. Zo kun je stilaan het brood laten en vervangen door andere alternatieven. Zeker aan te raden voor mensen die gevoelige darmen hebben.
    Dat je intussen vermagert is meegenomen.

    Vond je dit een nuttige review?
    15 2 Ongepaste review?
  • Een ontdekking: de waarheid van je eigen darmen!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • niet voor iedereen even praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Broodbuik

    Opvallend dat kritiek altijd gaat over schrijfstijl of over het 'wetenschappelijke waarheidsgehalte', vooral bij grote economische belangen of wetenschappelijks stokpaarden.
    Als een saai boek mij afhelpt van jarenlange klachten, ben IK blij met de inhoud!
    Het stoppen met tarwe bleek voor MIJ en mijn zoon het einde van jarenlange klachten.
    Voor hen die het verband van tarwe en gezondheid 'onwelkome waarheid' is, zeg ik: leg de (ervarings-)waarheid van anderen lekker naast je neer en doe je eigen ding. Maar word ook eens wakker: er komen steeds meer gevoelige kinderen / volwassenen die hun leefgewoonten over een ANDERE boeg moeten gooien! De tijd van eenheidsworst, brood en melk is voorbij. Dus beste criticasters stop met je wetenschappelijk geneuzel en luister naar de signalen van je lichaam en van je medemensen. Boyscout

    Vond je dit een nuttige review?
    35 6 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
E-book
Druk
1
Verschijningsdatum
juli 2013
Afmetingen
23 x 15 x 3,2 cm
Ebook formaat
EPUB met digitaal watermerk
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
William Davis
Uitgever
Kosmos Uitgevers

Vertaling

Vertaald door
Anna van Wittenberghe Anna van Wittenberghe
Originele Titel
Wheat Belly

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet) | Overige e-reader

EAN

EAN
9789021554396

Overige kenmerken

NUR code
443
Subtitel
minder met tarwe en gluten, verlies overgewicht en word weer helemaal gezond

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Bereidingswijze
Bakken
Niet leverbaar

Email mij eenmalig zodra dit artikel leverbaar is.

Houd er rekening mee dat het artikel niet altijd weer terug op voorraad komt.

Alle bindwijzen en edities (2)

  • 7,85
    1 - 8 dagen Tooltip
  • 14,50
    1 - 8 dagen Tooltip

Vaak samen gekocht