Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Buikspier Work-Out + Dvd

15 Minuten

Auteur: Joan Pagano
Uitgever: Tirion Uitgevers
  • Nederlandstalig
  • 128 pagina's
  • 9789043913867
  • maart 2011
Alle productspecificaties

Samenvatting

Geen zin in de sportschool? Geeft niks: doe thuis 15 minuten per dag, drie dagen in de week de oefeningen in dit boek, en je krijgt de platte buik die je altijd al had willen hebben. Met de duidelijk uitgelegde en helder in beeld gebrachte oefeningen geef je jezelf een krachtig, lenig lichaam.

Recensie(s)

De schrijfster is een autoriteit op fitnessgebied. Zij heeft de overtuiging dat iedereen een paar keer per week een kwartiertje vrij kan maken om te trainen. Met de oefeningen voor de buik en rug uit dit boek kun je thuis direct aan de slag. En het is goed voor lichaam en geest. Het boek is opgebouwd uit vier verschillende work-outs van elk vijftien minuten. De sessies worden stap voor stap uitgelegd aan de hand van kleurenfoto's met korte aanwijzigen. Tevens vindt de lezer de hele reeks oefeningen per sessie overzichtelijk op uitvouwbare pagina's achter elkaar gezet. Mocht dit niet voldoende zijn, dan kan de bijgesloten dvd gebruikt worden. Eindelijk een boek waarbij de bijbehorende dvd echt geintegreerd is. Geschikt voor beginnende en gevorderde sporters. Met register.

Wendy Kouwenhoven

Reviews Buikspier Work-Out + Dvd

  • Praktisch (6)
  • Heldere uitleg (3)
  • Volledig (2)
  • Inspirerend (2)
  • Toegankelijk (2)
  • Rijk geillustreerd (1)
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • buikspiere4n
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Goedee uitleg, prima DVD met alle mogelijkheden.
    Prima handzaam boek met goede schema´s

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • zeer goede uitleg
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Verrassend

    erg toepasselijk, zeer handig hierdoor soms nog meer te weten wat gezegd wordt

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Buikspieroefeningen
    • Praktisch

    Zeer handige dvd.
    Ideaal voor thuis je oefeningen te doen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Geweldig boek en DVD
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Rijk geillustreerd
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit is echt een duidelijk en handzaam boek. Na overleg met de fysiotherapeut kon ik al meteen aan de slag met een aantal oefeningen. Ze zijn goed te doen en er wordt goed nadruk gelegd op je goede houding. Al met al een aanrader zeker voor deze prijs.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • gemak dient de mens
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Praktisch

    thuis aan de slag, je bent zo weer klaar, kan tussendoor.
    voor iedereen toegankelijk, elk niveau.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Buikspieroefeningen zijn niet saai meer!
    • Volledig
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Leuke, makkelijke en snelle manier om je buikspieren strakker te maken op een complete en niet-saaie manier. Met de 4 programma's die makkelijk te volgen zijn met de dvd en het boek kan je op een efficiënte manier aan je buikspieren werken zonder dat het vervelend wordt en heb je snel resultaat.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Joan Pagano
Illustrator
Ruth Jenkinson
Overige betrokkenen
Ingrid Buthodgirard
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Vertaald uit het
Nederlands
Vertaald door
Ingrid Buthodgirard
Afmetingen
12x244x189 mm
Gewicht
464,00 gram
Verschijningsdatum
maart 2011
Druk
1
ISBN10
9043913863
ISBN13
9789043913867

Je vindt dit boek in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Verschijningsvorm
Paperback
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Select ledenvoordeel
Gratis verzending

Uit ons lees Magazine

Fajah Lourens: "Je moet jezelf niet vergelijken, je moet je laten inspireren."

Janneke interviewde Fitgirl Fajah Lourens over haar nieuwste boek 'Killerbody 3 - back in shape' en haar leven als fitgirl en moeder

Lees volledig artikel
Bindwijze: Paperback
7, 90
Adviesprijs€ 17,50
Je bespaart 55%
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Avond- en zondagbezorging
  • Van ma t/m vrij voor 12:00 uur besteld, dezelfde dag in huis of bij
  • Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties
Bekijk alle Select bezorgopties
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
Andere verkopers (2)
Tweedehands
vanaf € 6,99
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.