Build Your Confidence with CBT 6 Simple Steps to be Happier, More Successful and Fulfilled

Auteur: Manja de Neef
Taal: Engels
Build Your Confidence with CBT
  • Engels
  • Paperback
  • 9780335262243
  • Druk: ed
  • november 2015
  • 152 pagina's
Alle productspecificaties

Manja de Neef

Manja de Neef is gedragstherapeut, docent en supervisor. Zij schreef samen met Pim Cuijpers het Boom Hulpboek Fobieën (2007). Samen met Yvette van der Pas schreef zij het Boom Hulpboek Dwang (2008). Op bol.com vind je alle boeken van Manja de Neef, waaronder het nieuwste boek van Manja de Neef.

Samenvatting

We all have times when we lack confidence but some of us criticize ourselves constantly. Our self-esteem can suffer, leaving us feeling stressed. The renowned therapist Manja de Neef has helped hundreds of people overcome their low self-esteem and heal the pain in their lives with her practical Cognitive Behavioural Therapy (CBT) approach. No matter how harsh your inner critic, in Build Your Confidence with CBT Manja gives you the insight and tools to vastly improve your ability to develop a positive self-image. By spending 15 minutes a day, twice a day, on her CBT exercises you will learn how to practice self-acceptance and live the life you want - moving from a position of putting yourself down to feeling confident. This empowering, life-affirming book will help you overcome your insecurities and move forward with your life.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Druk
ed
Verschijningsdatum
november 2015
Afmetingen
21 x 15 x 2,2 cm
Aantal pagina's
152 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Manja de Neef
Uitgever
Open University Press

EAN

EAN
9780335262243

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
226 g
Verpakking breedte
149 mm
Verpakking hoogte
12 mm
Verpakking lengte
213 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Bestbeoordeeld
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
5.0
van de 5
Aantal reviews: 1
0
0
0
0
1
  • Zelfrespect kun je opbouwen.
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • het werkt!

    Eindelijk is het dan zover, de lang verwachte Engelse vertaling van het boek Negatief Zelfbeeld van Manja de Neef. De meeste psychologische literatuur importeren wij van het Amerikaans of het Engels naar het Nederlands maar nu dringt er toch wat van belang door het export membraan de andere kant uit.
    Voor mijn werk als psycholoog bij het VUMC en in mijn eigen praktijk waar veel Engelssprekende cliënten even zo hard worstelen met hun zelfbeeld zoals wij dat doen.
    Het boek is als een lente, praktisch eenvoudig,eenvoudig en makkelijk en de lezer heeft meteen een goede stemming, de frisse bries van het positief zelfbeeld. Er wordt kort stil gestaan bij de nadelen van het negatief zelfbeeld, de verleidingen en daarna vol gas naar een positief zelfbeeld. Het is een campagne zoals bij verkiezingen, je zet alles op alles, je doet er alles aan en de methode biedt doorvoor hele eenvoudige practische stappen.
    De theoretische toelichting is beknopt, begrijpelijk en onderhoudend.
    De verhouding met ons zelf is de moeilijkste opgave in ons leven en die moeten we tot een goed einde brengen om gelukkig te kunnen zijn. Eindelijk kwam er cognitieve therapie met de ontmaskering van automatische negatieve gedachten en biedt nu de Manja de Neef een bewezen methode om zelfstandig of samen met een coach een positief zelfbeeld op te bouwen in een relatief korte tijd.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
Bindwijze: Paperback
20 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip
Verkoop door: bol.com
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Gratis verzending door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (2)

Vaak samen gekocht