Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Chronische vermoeidheid nooit meer!

  • Nederlandstalig
  • 176 pagina's
  • 9789491729126
  • juni 2014
Alle productspecificaties

Samenvatting

Als vermoeidheid chronisch wordt, is je lichaam niet meer goed in staat om de nodige energie op te slaan. Wie met zulke klachten naar de dokter gaat, krijgt vaak te horen dat genezing moeilijk of zelfs onmogelijk is. Termen als fybromialgie, ME en CVS (Chronische Vermoeidheid Syndroom) verhullen nogal eens dat de arts het ook niet precies weet. Die zegt dan dat het 'tussen je oren zit'.
Zoals psychiater Bram Bakker in het voorwoord van dit boek schrijft, zijn chronisch vermoeide patiënten in de eerste plaats gebaat bij een praktische aanpak. Stans van der Poel heeft met haar praktische aanpak bij veel CVS patiënten vooruitgang geboekt. Met de door haar ontwikkelde Energy Control Methode meet je nauwkeurig je energieniveau. Daarmee kan individueel bepaald worden wat je lichaam nodig heeft om weer in balans te komen, zodat je energie op peil blijft en vermoeidheid geen chronisch probleem meer is.
Stans van der Poel (1955) heeft veel ervaring met het revalideren van o.a. long-, diabetes 2- en CVS-patienten en met het begeleiden van duursporters. Zij bedacht en ontwikkelde apparatuur om ademhaling en hartslag in beeld te brengen, als basis voor training en therapie.
Iris van der Zanden (1987) studeerde af in bewegingswetenschappen en sportpsychologie en doceert Human Movement bij International Lifestyle Studies. Ze heeft shorttrack gedaan op internationaal niveau, wat haar belangstelling wekte voor de wisselwerking tussen lichaam en geest.
www.stansvanderpoel.nl
www.uitgeverijlucht.nl

Reviews Chronische vermoeidheid nooit meer!

  • Praktisch (2)
  • goed overzichtelijk geschreven
  • motiverend
  • sterke en heldere theorie uitleg
  • laagdrempeling
  • Toegankelijk
  • Onduidelijk
  • simplistisch
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Matig boek, kan er weinig mee
    • Onduidelijk
    • simplistisch

    Ik begon hoopvol aan het boek, als chronisch vermoeid persoon. Er staan wel enkele nuttige weetjes in, zoals over vet- en suikerverbranding en dat dit bij chronisch vermoeiden uit balans is. Ook de weetjes en uitleg over een rustige ademhaling is nuttig.
    Maar buiten dat vond ik het allemaal erg kort door de bocht en kan ik er niet mee uit de voeten.
    De uitleg over hoe je zelf aan de slag kunt is erg onduidelijk. De apps die in het boek worden aangeraden kan ik zowel op de ipad als op mijn smartphone niet verkrijgen. De genoemde lijst met therapeuten ontbreekt zowel in het boek als op de website.
    Ook de oefeningen van Wim Hof (ik heb de training zelf bij hem gedaan) worden m.i. niet goed uitgelegd.
    De tips over voeding zijn slecht onderbouwd en dubieus. Bv. de opmerking in het boek dat 2 glazen rode wijn per dag prima kan vond ik, zeker voor deze doelgroep, zeer merkwaardig.
    Dit boek is misschien geschikt voor een beperkte groep chronisch vermoeiden, die uit angst voor klachten totaal gestopt is met bewegen en actief zijn en zich daardoor slecht voelen. En bij wie de problematiek nog niet te lang bestaat en vrij 'simpel' is. Voor de rest van de cvs-ers is dit boek van weinig toegevoegde waarde.
    Er wordt in het boek gesteld dat 'iedereen' met een beetje goede wil met deze methode kan genezen; helaas is dit niet het geval. En ik spreek uit ervaring na zelf al lange tijd bezig te zijn met bewust bewegen (incl. hartslagmeter, schema's etc.) en ademhalingsoefeningen.
    Dan raad ik eerder het boek 'de Verademing' aan wat betreft de toegevoegde waarde van een goede ademhaling.

    Vond je dit een nuttige review?
    39 3 Ongepaste review?
  • chronische moeheid nooit meer

    Het is een eenvoudig boek dus heel goed te lezen en zeer duidelijk ! Ik heb er heel veel aan gehad

    Vond je dit een nuttige review?
    4 4 Ongepaste review?
  • Een blijmoedig brein!

    Een eenvoudig geschreven, maar o zo duidelijk boek over vermoeidheid en hoe onze ademhaling daar invloed op heeft.
    Het heeft mij wakker gemaakt om bewuster te ademen en daardoor helder aanwezig te zijn.
    Een aanrader voor iedereen die zijn eigen gezondheid wil ondersteunen.
    Balans, rust en een blijmoedig brein zijn de woorden die hier bij passen!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Herkenbaar voor velen
    • goed overzichtelijk geschreven
    • Praktisch
    • motiverend
    • sterke en heldere theorie uitleg
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een goed en helder geschreven boek over vermoeidheid, laag energiepeil en hoe de ademhaling daar effect op heeft. Veel duidelijke uitleg over de gaswisseling. Velen met vermoeidheidsklachten zullen zich hierin herkennen. "Alsof t over mij gaat.." zei laatst iemand. Het mooie is dat je ook meteen leert wat je er aan kunt doen en waarom bewegen juist wél werkt! Verklarend en motiverend boek. Lezen dus!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Vitaal worden en blijven door bewust bewegen en ademhalen
    • Praktisch
    • nuchter
    • gefundeerd
    • interessant
    • hoopgevend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    In dit boek beschrijft Stans van der Poel op heldere en goed onderbouwde wijze een methode die mensen met energetische-, spannings- en vermoeidheidsproblemen zoals (chronische vermoeidheid, overspannenheid, burn-out) helpt om weer gezond te worden. Met als achtergrond onder meer inspanningsfysiologie beschrijft ze wat maakt dat we uitgeput kunnen raken en wat er nodig is om lichamelijk en geestelijk weer te herstellen. De twee belangrijkste fundamenten van haar methodiek zijn bewust en effectief bewegen en ademhalen. In het boek staan praktische tips en handreikingen en als je echt met haar methodiek aan de slag wilt kun je terecht bij verschillende organisaties die rust- en inspanningsmetingen kunnen doen op basis waarvan je precies weet wat je te doen hebt om weer te herstellen. Als arbeids- en gezondheidspsycholoog heb ik me deze methodiek eigen gemaakt omdat ik in mijn werk dagelijks zie hoe nauw lichaam en geest verbonden zijn. De hier beschreven benadering en methodiek slaat daartussen een stevige, heilzame brug!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Nuttig boek met praktische tips

    Ik vind Chronische vermoeidheid nooit meer! een makkelijk leesbaar boek. Eigenlijk zou iedereen die altijd maar moe is dit boek moeten lezen. Er wordt niet alleen beschreven wat chronische vermoeidheid is, maar er worden ook tips gegeven waarmee je aan de slag kunt om beter te worden! En het werkt!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 2 Ongepaste review?
  • Chronische vermoeidheid nooit meer! Een aanrader!

    Het boek geeft niet alleen op een duidelijke wijze achtergrond en inzicht in oorzaken en gevolgen van chronische vermoeidheid, het biedt ook een onderbouwde structuur voor herstel. Een aanrader voor patiënt en behandelaar!

    Hans Swartjes

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Medische stof toegankelijk gemaakt
    • laagdrempeling
    • Toegankelijk
    • helder geschreven

    Dit boek heb ik gelezen op aanraden van een collega therapeut. Na dit boek te hebben gelezen adviseer ik het ook aan de patienten die ik in de praktijk zie, met name patienten met fibromyalgie en chronische vermoeidheidsklachten. Dit boek maakt de stof zoals besproken in de behandeling makkelijk te begrijpen en ondersteund in de behandeling. Een aanrader voor therapeut en patient.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • chronische vermoeidheid nooit meer

    Een goed boek
    makkelijk leesbaar, het heeft mij wel veel geholpen
    en het maakt je weer bewust van je ademhaling ik raad het echt iedereen aan die chronische vermoeid is
    bij werkt het in iedergeval wel

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Stans van der Poel Iris van der Zanden
Co-auteur
Iris van der Zanden
Taal
Nederlands
Afmetingen
20x200x125 mm
Gewicht
224,00 gram
Verschijningsdatum
juni 2014
Druk
1
ISBN10
9491729128
ISBN13
9789491729126

Je vindt dit boek in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Select ledenvoordeel
Gratis verzending
Bindwijze: Paperback
15, -
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Avond- en zondagbezorging
  • Van ma t/m vrij voor 12:00 uur besteld, dezelfde dag in huis of bij
  • Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties
Bekijk alle Select bezorgopties
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (2)
Tweedehands
vanaf € 15,00
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (1)

  • Klopt de prijs van dit boek wel? Bijna 54 euro lijkt me zo veel?
    • Beste helliehex, dankjewel voor je vraag. Dit product wordt door een tweedehandsverkoper aangeboden, de kans is klein dat hij of zij deze vraag leest. Als je bij het product klikt op 'Bekijk en vergelijk alle verkopers' kom je op een overzicht van alle externe verkopers terecht. Via 'Vraag over dit artikel?' kun je rechtstreeks contact opnemen met de verkoper. Met vriendelijke groet, Chloe van bol.com.

      Vond je dit antwoord nuttig?
    Login om deze vraag te beantwoorden