Clean & lean kookboek

meer dan 100 gezonde recepten met een menuplan voor 14 dagen

Boek omdraaien

Uitgever: Fontaine Uitgevers B.V.

Co-auteur: Maria Lally
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789059564534
  • januari 2013
  • Paperback
  • 175 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Clean and Lean is een keuze in levensstijl die gemakkelijk vol te houden is.

Met:
- meer dan 100 van James Duigans favoriete recepten
- bijdragen van beroemdheden als Elle Macpherson en Hugh Grant
- tips om verantwoord te kiezen als u in een restaurant eet
- de beste manier om uw eten te bereiden
- 14 dagen-menuplanner!

James Duigan is beroemd als gezondheidsgoeroe en mede-eigenaar van Bodyism, het bekendste gezondheids- en wellness-centrum in Londen. Hij hoort bij de top van personal trainers en werkt met beroemdheden als Elle Macpherson en Hugh Grant.

‘James has made me thin and lightly muscled and frankly irresistible.’ Hugh Grant

Recensie(s)

De van oorsprong Australische auteur is personal trainer en coach van bekende persoonlijkheden als Hugh Grant en Elle MacPherson. In zijn welnesscentrum Bodyism in Londen verkondigt hij zijn 'clean & lean' filosofie, beschreven in een eerder boek, dat niet in het Nederlands is vertaald. Dit is het bijbehorende kookboek. De voeding die hij aanprijst, bestaat uit natuurlijke, niet bewerkte, liefst biologische producten. Heel veel groente, mager vlees en vis, gezonde vetten uit noten en zaden en de modieuze 'superfoods' rijk aan anti-oxidanten. Het boek bevat een compleet menuplan voor twee weken; ongeveer honderd recepten zijn duidelijk beschreven. Het dieet is koolhydraatarm en eiwitrijk. Hij geeft richtlijnen voor vegetariërs en omdat ook een glutenvrij dieet modieus is, staan er ook glutenvrije recepten in. Centraal staat echter het plezier in eten en het bewust genieten en proeven. En dat straalt het boek ook uit: glossy foto's van smakelijke hapjes, slanke lijven en prachtige natuur. Een sexy versie van dokter Frank, gericht op dertigjarige wereldburgers met op bijna elke spread een top tip en af en toe een serveersuggestie. Met register in zeer kleine letter.

Ieneke Fonck

Lees de eerste pagina's

4.6
van de 5
7 reviews
0
0
0
3
4
14
  • Inspirerend
    5
  • Compleet
    2
  • Praktisch
    2
  • Goede kwaliteit
    2
  • Voordelige koop
    2
  • Toegankelijk
    1
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Aanrader!!
    • Compleet
    • Inspirerend

    Dit boek bevat veel informatie over de Clean & Lean lifestyle, handige weekmenu's en onwijs lekkere en verantwoorde recepten. Ook op het bebied van zoetigheden (lees: taartjes!!!). Heel fijn om te lezen en ervaren dat clean en verantwoord per definitie niet smaakloos of saai is.
    Echt een aanrader voor zowel beginners als gevorderden op het gebied van Clean & Lean lifestyle.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • goed voor inspiratie
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Een mooi boek met vooral veel inspiratie voor een 'clean en lean' levensstijl. Als je zelf al op de goede weg bent en geen kant en klaar 'dieet' zoekt, is dit zeker een aanrader. Het boek bevat handige tips en leuke recepten en is een mooie aanvulling op een gezonde levensstijl.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Vanalles wat
    • Inspirerend

    Van ontbijt tot dessert en lekkere sapjes!
    Geeft je daarnaast inzicht in de do's and dont's mbt goed eten!!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • Goed
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Een heel duidelijk boek over clean en lean eten. Hele goede handvaten om zelf je maaltijden samen te stellen, wat ik dan ook heb gedaan. Deze week ga ik een aantal recepten uitproberen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Gezonde etensstijl
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Praktisch en interessant boek om gezond en op een andere manier te eten!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Fijn boek, snelle bezorging

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Snel en makkelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Goeie recepten !

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
januari 2013
Druk
1e druk
Afmetingen
23,3 x 19 x 1,4 cm
Aantal pagina's
175 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789059564534
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Duigan Maria Lally
Uitgever
Fontaine Uitgevers B.V.

Vertaling

Vertaald door
Hennie Franssen-Seebregts Kien Seebregts
Originele taal
en

EAN

EAN
9789059564534

Overige kenmerken

Books Genre
443
Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Verschijningsvorm
Paperback
Bindwijze: Paperback
6, 90
Adviesprijs€ 16,95
Je bespaart 59%
6 - 7 dagen Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)