Cyclist's Training Bible The World's Most Comprehensive Training Guide

Auteur: Joe Friel
Uitgever: Velopress
  • Engels
  • Druk: 5th edition
  • 9781937715823
  • april 2018
  • Paperback
  • 344 pagina's
Alle productspecificaties

Joe Friel

Friel holds a master's degree in exercise science, is a USA Triathlon and USA Cycling certified elite-level coach. He is a founder and past Chairman of the USA Triathlon National Coaching Commission. He has also been active in business as the founder of TrainingPeaks, a web-based software company, and TrainingBible Coaching.

(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)

Samenvatting

The Cyclist's Training Bible is the bestselling and most comprehensive guide for aspiring and experienced cyclists. Joe Friel is the most trusted coach in the world and his proven cycling training program has helped hundreds of thousands find success in the sport. Joe has completely rewritten this new 5th Edition of The Cyclist's Training Bible to incorporate new training principles and help athletes train smarter than ever. The Cyclist's Training Bible equips cyclists of all abilities with every detail they must consider when planning a season, lining up a week of workouts, or preparing for race day. With this all-new edition, Joe will guide you to develop your own personalized cycling training program and: * train with the right intensity and volume * gain maximum fitness from every workout * change your training plan over the course of the season * make up for missed workouts and avoid overtraining * build muscular endurance with a new approach to strength training * improve body composition with smarter nutrition The Cyclist's Training Bible is the world's most trusted guide to cycling training. Get stronger, smarter, and faster with this newest version of the bible of the sport. What's New in this fifth edition of The Cyclist's Training Bible? Coach Joe Friel started writing the fifth edition of The Cyclist's Training Bible with a blank page: the entire book is new. This new edition adds emphasis to personalizing training plans, incorporates new power meter techniques, improves on ways to develop technique, updates the strength training approach, speeds recovery for busy athletes, and cuts through the noisy volume of training data to focus athletes on the numbers that mean the most to better performance.

Recensie(s)

Joe Friel is arguably the most experienced personal cycling coach in the U.S., and his book The Cyclist's Training Bible has become, well... the Bible of the sport. Bicycling magazine Joe Friel is one of the world's foremost experts on endurance sports. Outside magazine One of the most trusted coaches in triathlon. LAVA magazine I find Friel's book a treasure of information for cyclists of all levels. Andy Hampsten, 1988 Giro d'Italia winner, 1992 Tour de France stage winner at Alpe d'Huez The Cyclist's Training Bible will have you systematically training just as world-class cyclists do. If you scrupulously follow its guidelines, I'm confident your racing performance will dramatically improve. Tudor Bompa, PhD Nothing else comes close to The Cyclist's Training Bible's comprehensive approach to planning out a season, creating a training schedule and incorporating diet and resistance training to an overall plan. BikeRumor.com Packed with worksheets, charts, visuals and a dense index and references for further reading, The Cyclist's Training Bible is an arsenal of encyclopedic information for ambitious riders. DailyPeloton.com The Cyclist's Training Bible has become a cyclist's best chance at achieving their goals. This is the ultimate manual for growth as a cyclist. BicycleSmile.com

4.9
van de 5
9 reviews
0
0
0
1
8
7
  • Praktisch
    3
  • Heldere uitleg
    3
  • Rijk geillustreerd
    1
2
  • vraagt enige kennis van trainingsleer
    1
  • Ingewikkeld
    1
  • 3rd edition
    • Inspirerend
    • Volledig
    • Praktisch
    • Ingewikkeld

    Geschreven bij Cyclist's Training Bible

    Ik review de derde editie hier. prima boek, er staat een hoop over training (en gerelateerde zaken) in. Het is wel behoorlijk zware kost en niet overal staat in waarom dat zo moet (bij veel dingen wel, overigens). Ook moet je niet verwachten dat er een trainingsschema instaat: het geeft je een manier om je eigen schema te maken. Maar over het algemeen denk ik niet dat ik een beter boek had kunnen kopen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 2 Ongepaste review?
  • Leer jezelf trainen
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Achterhaald

    Geschreven bij Cyclist's Training Bible

    Het boek is mooi opgebouwd. Heel handig voor mensen die een trainer te duur vinden. Ik ben ervan overtuigd dat je met dit boek meer bent als met de meeste trainers. Je leert er jezelf mee kennen als wielrenner. Sommige stukken hebben een update nodig voor het trainen met kracht. Er komt een nieuwe editie aan. Anders is The power meter hadnbook een goede uitbereiding.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • schitterend boek
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Cyclist's Training Bible

    Dit boek leest heel makkelijk en staat boordevol bruikbare informatie. Het helpt wel wanneer je al iets weet over trainingsleer en de energiesystemen van het lichaam, zoniet is het behoorlijk zwaar en dien je, mijns inziens, toch eerst even wat informatie over deze energiesystemen op te zoeken.
    Voor wie ernstig wil trainen op de fiets en vooruitgang wil boeken is het essentiële lectuur.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Onmisbaar voor de fanatieke wielrenner
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • vraagt enige kennis van trainingsleer

    Het is een zeer gedetailleerd boek wat de nieuwste trainingsaanpak beschrijft voor het maken van een doordachte trainingsplanning voor wielrenners. Zeker een aanrader voor de fanatieke fietser en wielertrainers die meer van planner en organiseren te weten willen komen en gebruik willen maken van trainingsdata.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Het ultieme trainingboek
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Cyclist's Training Bible

    Dit boek geeft je een heldere uitleg hoe je (sneller) vooruit kan geraken bij het fietsen. Het is in eerste instantie bedoeld voor mensen die willen pieken naar bepaalde evenementen toe.

    Als je niet langer gewoon je iedere week wilt leegrijden en dan tot de vaststelling te komen dat je niet veel vooruitgang boekt, dan is dit de ideale leidraad.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Buitengewoon goed!
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Geschreven bij Cyclist's Training Bible

    Van begin tot eind vertelt de schrijver wat er voor nodig is om een sterkere renner te worden. De juiste mentaliteit, doorzettingsvermogen en een helder doel. Het boek gaat diep in op alle facetten van doelgericht trainen. Een aanrader voor de serieuze fietser die meer wil dan een rondje trappen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • tof boek
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Ingewikkeld

    Geschreven bij Cyclist's Training Bible

    Echt een must-have voor de fanatieke fietser! Dit boek staat vol met super handige praktische tips. Enige voorkennis van trainingsleer is echter wel gewenst, want dit boek verwacht wel basiskennis van de lezer.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed boek voor de ambitieuze amateurfietser die optimaal wil trainen
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Ingewikkeld

    Heel goed boek voor de gemiddelde tot gevorderde fietser met wat ambitie. Trainen met een powermeter is wel essentieel.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Positieve punten van dit artikel zijn: praktisch en heldere uitleg.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Druk
5th edition
Verschijningsdatum
april 2018
Afmetingen
27,9 x 21,6 x 2,5 cm
Aantal pagina's
344 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Joe Friel
Uitgever
Velopress

EAN

EAN
9781937715823

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
The World's Most Comprehensive Training Guide
Thema Subject Code
SMQ

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Verschijningsvorm
Paperback
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Uitvoering
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Bindwijze: Paperback
23 99
Op voorraad
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Andere verkopers (4)

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Vaak samen gekocht

Alle bindwijzen en edities (2)

  • 23,99
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
  • 32,99
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip

Vragen en antwoorden (0)