Daniels' Running Formula
  • Engels
  • Paperback
  • 9781450431835
  • Druk: Third Edition
  • december 2013
  • 320 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Get in the best shape of your running career with the help of Daniels Running Formula, the book that Runners World magazine calls the best training book. Premier running coach Jack Daniels provides you with his legendary VDOT formula to guide you through training at exactly the right intensity to run stronger, longer, and faster. Choose a program to get in shape, target a race program, or regain conditioning after layoff or injury. Train for competition with programs for 800 meters, 1500 meters to 2 miles, cross country races, 5K to 10K, 15K to 30K, and marathon events. Each program incorporates training intensities to help you build endurance, strength, and speed. With Daniels Running Formula, youll track the time you spend at each level, train more efficiently, and optimize results. Completely updated with new chapters on altitude training, seasonal programming, and treadmill training, Daniels Running Formula, Third Edition, is the most comprehensive, accessible, and instantly applicable edition to date. Customizable to your current fitness level, competition goals, and schedule, the formula is the ideal solution for any race, anywhere, anytime. Whether training or competing, get the results youre seeking every time you lace up with the workouts and programs detailed in Daniels Running Formula.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Druk
Third Edition
Verschijningsdatum
december 2013
Afmetingen
25,5 x 17,6 x 2 cm
Aantal pagina's
320 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Jack Daniels Jack Daniels
Co-auteur
Jack Daniels
Uitgever
Human Kinetics Publishers

EAN

EAN
9781450431835

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
519 g
Verpakking breedte
184 mm
Verpakking hoogte
22 mm
Verpakking lengte
260 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
4.5
van de 5
Aantal reviews: 6
0
0
0
3
3
  • Hardlooptraining voor iedereen
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Volledig

    Als je serieus aan de slag wilt met hardlooptraining of -coaching, zoek niet verder. Topboek, erg duidelijk. Veel voorbeelden en voldoende informatie om zelf trainingen op te stellen. Zeker een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Zeer informatief
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • geen kant-en-klare schema's

    Goed boek met heel veel informatie, je moet er wel de tijd voor nemen aangezien er geen kant-en-klare schema's instaan. Het boek is hierdoor wel geschikt voor alle niveaus van lopen. Zowel voor mensen die hun eerste als voor mensen die er al een paar in de benen hebben.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed!
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Ik ben zeer tevreden over dit boek. Wat ik vooral goed vind: Rijk geillustreerd, Praktisch, Heldere uitleg

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Prima boek voor de doelgerichte hardloper
    • Heldere uitleg
    • overtuigende visie

    De auteur heeft helder zijn visie op effectief trainen verwoord. Hardlopers van elk niveau kunnen met deze trainingsprincipes hun prestaties proberen te verbeteren.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Compleet inzicht in hardlopen

    Het boek beschrijft op een begrijpelijke wijze de trainingsmethodes en prikkels die je kunnen helpen om sneller hard te lopen. Van de baan atletiek tot de marathon.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Enige echte trainingsbijbel voor hardlopen.
    • Inspirerend
    • Volledig
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Lelijke uitvoering
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Daniels' Running Formula

    Handig voor trainers en atleten die trainingen willen opzetten. Wel technisch, maar er wordt geen abracadabra van gemaakt. Lekker logisch dus. Ook in de vormgeving is het eenvoudig gehouden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
21 99
Uiterlijk 3 februari in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Gratis verzending door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Andere verkopers (1)
Snelste levering
1 - 2 weken
Snelste levering