Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Daytox

in 7 dagen gezond door yoga en lekker eten

Daytox
Afbeelding 1 van 12
Auteur: Kyra de Vreeze
Uitgever: Becht
  • Nederlandstalig
  • 128 pagina's
  • 9789023013174
  • juni 2011
Alle productspecificaties

Samenvatting

Detoxen wordt vaak geassocieerd met mensen die in een ver en zonnig resort dagenlang vasten. Maar ontgiften kan ook heel goed in je eigen huis! En met de heerlijke recepten en fijne yogaoefeningen uit dit boek gaat het ook nog eens op een heel prettige manier. Het is een ideaal boek voor mensen die willen kennismaken met detox ¿ of mensen die al eens eerder een detox hebben gedaan en deze gezonde levensstijl nu willen integreren in hun drukke bestaan. In ¿Daytox¿ worden zeven dagen beschreven die je achter elkaar of afzonderlijk (bijvoorbeeld iedere week één dag) kunt benutten om je leven gezonder, vrolijker en lekkerder te maken. Na uitgebreide uitleg over detox, reacties van het lichaam en instructieve stap-voor-stapfoto¿s van yogaoefeningen volgt er een ideale dagindeling met de heerlijkste gezonde recepten en vol vrolijke inspiratie om bewust te leven. Want detox is een manier van leven die je prima in je dagelijkse leven kunt inpassen: het is niet alleen gezond en verantwoord, maar zeker ook lekker en luchtig!

Recensie(s)

Handleiding voor een ieder die op eenvoudige wijze het lichaam af en toe wil 'detoxen' of ontgiften. In dit boekje staan hiervoor tips. Het eten is gezond en lekker en de programma’s worden ondersteund met yogaoefeningen. Professionele yogadocenten en natuurgeneeskundigen kunnen dit boekje als naslagwerk gebruiken. Er wordt een heldere uiteenzetting gegeven over het belang van detoxen en hoe de lezer dit het beste kan aanpakken. Samen met de goed beschreven yogaoefeningen biedt dit boekje een overzicht met een makkelijk te volgen programma, waarin de lezer begint met Pretox, oftewel de voorbereiding op de werkelijke Detox en met informatie over hoe de draad weer op te pakken ná het Detox programma. Er worden voorbeelden gegeven van dag tot dag programmaatjes, vergezeld van mooie, maar soms kleine, foto’s en recepten. Informatie over de werking van de organen is opgenomen met aandacht voor de 'psychologie' daarvan. Diverse thema’s waar vrouwen in hun dagelijkse leven mee te maken hebben worden behandeld. Al met al een goed geschreven, erg leuk boek om te bestuderen en toe te passen. Achterin een duidelijk register. Kleine, vaak schreefloze, druk in twee kolommen.

L. Stor

Reviews Daytox

  • Toegankelijk (5)
  • Inspirerend (5)
  • Praktisch (4)
  • Compleet (2)
  • Verrassend
  • wel leuk om te lezen wat eten met bepaalde organen
  • Ingewikkeld (2)
  • soms veel ingrediënten nodig
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Inspirerend voor een bewuster leven
    • Inspirerend
    • Mooie foto's / uitvoering

    Geschreven bij Daytox

    Dit boek is echt een inspiratie om bewuster te leven. Je merkt dat je na het lezen van dit boek gezonder en meer ontspannen in het leven staat. De recepten zijn heerlijk en gezond, ook al lijkt de lijst erg lang met niet hele veel standaard ingrediënten. Juist door hiermee aan de slag te gaan leer je weer nieuwe dingen en krijg je een nieuwe kijk op (gezonde) voeding.
    Heel mooi beeld, en het leest makkelijk weg. Echt een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Nee-tox
    • Overzichtelijk
    • slecht eten
    • duur
    • niet te combineren met werk

    Geschreven bij Daytox

    Sinds maandag zijn wij begonnen met de Daytox van Kyra.
    Vol goede moed hadden wij de pretox week doorstaan en begonnen we aan de Daytox.
    Fijn was het dat alles op tijdstip was beschreven wat je moest doen (opstaan, douchen, yoga, leverpakking etc).
    Echter....de recepten, waren/zijn niet te eten!
    We zijn echt geen kieskeurige eters, maar dit smaakte helemaal nergens naar.
    Het was zelfs zo erg dat wij bij sommige maaltijden kokhalsneigingen kregen bij het opeten.

    Overigens werd er omschreven dat deze daytox goed was te combineren met het werk.
    Nou, als je 2 uur per dag werkt wel. Wij stonden uren in de keuken om gerechten te maken, af te wassen, 2 uur per dag te yoga-en, leverpakkingen te nemen etc. Niet te doen met een full time werkdag!

    Ook de supplementen die je aan moet schaffen zijn erg kostbaar en je gebruikt er maar 3 op een dag. En dat terwijl de meeste potjes een inhoud hebben van 100 supplementen.

    We hebben nu nog 2 dagen te gaan die wel ook wel gaan afmaken, omdat we er toch aan begonnen zijn, maar deze Daytox zullen we nooit meer volgen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 3 Ongepaste review?
  • Toegankelijk, interessant en prettig geschreven
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Toegankelijk
    • prettig geschreven
    • laagdrempelig detoxen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Daytox

    Prettig geschreven boek over detoxen, gezonde voeding, yoga en goed voor je lichaam zorgen.
    Je kan hier prima wat punten uit pakken om je levensstijl en voeding mee te verbeteren, zonder dat je het gehele boek nauwkeurig hoeft te volgen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Super, gezond eten en leven, fijne tips
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • duurzaam
    • Ingewikkeld
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Daytox

    Oke ik begin met een minpuntje, Je schaft voor 7 dagen detox echt veel aan inclusief supplementen. Dit is kostbaar en vaak heb je kleine beetjes nodig van wat je aanschaft waardoor je met restjes zit. Plus dat het niet helemaal op alle seizoenen aansluit. Dus je een vriezer is handig, en een beetje creatief zijn en genoeg geld hebben.

    Pluspunten, heeft het vooral:
    -Het is heel leuk om mee bezig te zijn,
    -de restjes zijn oke om te hebben om gezond te blijven eten na de detox.
    -echt een steun bij je voornemen gezond te leven en eten. Ik word er echt blij van en het is prettig niet te hongeren zoals je met vasten soms kan hebben. En dit kan je helpen een gezondere levensstijl op te bouwen.
    - super fijn allerlei nieuwe recepten te leren en ook goed te doen als je je geen keukenprinses voelt:)
    - ook allerlei fijne tips over, films, muziek & zelfs betreft emoties en dergelijke.

    Echt blij mee, Kyra dank je wel voor dit mooie & fijne boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Kopen!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Daytox

    Een heel fijn boek om te hebben. No nonsens, gewoon helder!
    Er word je veel duidelijk!
    Hou haar in de gaten....je weet maar nooit...het volgende inspirerend boek....

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • No nonsense book
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Daytox

    Eindelijk een boek met goede informatie en no nonsense recepten. Ik heb een stuk of 30 boeken over gezonde voeding gelezen en Kyra is nummer 1 geworden.
    Daytox is vol met waardevolle informatie en toepasbare lifestyle adviezen.
    Ik zal alle boeken van haar aanschaffen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Prachtig boek!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Geschreven bij Daytox

    Ik heb Daytox aangeschaft nadat ik al Kyra's Kitchen had verslonden. Niet alleen de vormgeving en de foto's zijn mooi, de tekst is helder, informatief, zonder een prekend toontje aan te nemen. Alsof je bij Kyra aan tafel zit met een kop thee, terwijl ze jou haarfijn uitlegt waar de zere plekken in de voedselindustrie en ons eetgedrag zitten. De dag nadat ik het boek in huis had, heb ik het ook direct als kadootje voor een fijne vriendin van me laten bezorgen.
    Als je zelf geïnteresseerd bent in puur en goed eten en je leven enigszins bewust probeert in te richten, dan kan ik je haar boeken zeker aanraden!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Mooi en inspirerend
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Ingewikkeld

    Geschreven bij Daytox

    Prachtig boek, je krijgt er zin van om jezelf weer eens goed aan te pakken en iets gezonder en meer ontspannen in het leven te gaan staan. De recepten lijken me heerlijk, maar ik moet toegeven dat de vrij lange lijst met (niet altijd gangbare) ingrediënten me tot nu toe heeft tegengehouden om het boek volledig te gebruiken zoals het bedoeld is. Het inspireert wel om bewuster te leven en heeft erg mooie vormgeving en leest prettig.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Mooi en praktisch
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Hele mooie vormgeving, wat het voor mij makkelijker maakte om alles te lezen. Het onderbreekt dan een beetje, waardoor het geen hele lap tekst wordt.
    Er worden yoga oefeningen beschreven, waarbij je dan kunt kiezen uit 2 opties zodat het nooit te moeilijk voor je wordt.
    Van de recepten heb ik er een aantal uitgeprobeerd en ze waren erg lekker!
    Heel overzichtelijk boek met veel informatie en uitleg.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend en informatief!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • awesome!
    • soms veel ingrediënten nodig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek van Kyra de Vreeze is mooi vormgegeven en bevat veel informatie over het aanmeten van een gezonder en natuurlijker levensstijl. Ze beschrijft het belang en ondersteunende effect van bepaalde voedingsmiddelen op onze diverse organen en geeft hierbij ook, in de vorm van een weekmenu, passende recepten. Iedere dag van het weekmenu staat een ander orgaan centraal.
    Daarnaast legt Kyra in duidelijke bewoordingen uit wat detoxen inhoudt en hoe je dit ook toe kunt passen op je 'eigen niveau'. Daytoxen is niet slechts leven op groentesappen (waar ik toch wel een beetje aan dacht bij het wordt detoxen), maar is het eten van natuurlijke (plantaardige) producten en het in balans brengen van de zuurbasen in ons lijf.

    Wanneer men op basis van dit boek zijn leefwijze radicaal wil omgooien kunnen de recepten wellicht wat demotiverend zijn, daar je voor sommige recepten vele ingrediënten nodig hebt die misschien niet iedereen zo in zijn keukenkastje heeft staan.
    Zelf heb ik het weekmenu (nog) niet als zodanig gevolgd, maar maak ik gebruik van de recepten wanneer mij dat past.
    De recepten zijn overigens zeer smaakvol en gaan in het boek gepaard met mooie foto's! Voor sommige recepten moet je wel tijdig beginnen, soms moet je bijvoorbeeld een dag van te voren al noten weken of zaden laten kiemen. Van te voren dus even goed doorlezen!

    Daarnaast beslaat Yoga ook een belangrijk deel van het boek. De yoga poses en bewegingen worden door middel van foto's duidelijk uitgelegd en zijn zodoende goed toe te passen.

    De website/blog van Kyra vind ik daarnaast een mooie aanvulling op het boek! Ook hierop verschijnen lekkere recepten en informatie.
    Momenteel is Kyra bezig met het schrijven van een nieuw boek, welke ik zeker van plan ben te bestellen!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Motiverend!
    • Inspirerend

    Motiverend boek, mooi vormgegeven en prettig leesbaar. Onlangs ook een workshop van Kyra bijgewoond en daytoxen kan op vele manieren. Ik eet suikerarm en ook dit kan als een vorm van daytox gezien worden. De programma's uit het boek zijn voor mij niet haalbaar maar ik pik er wel veel tips etc. uit.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • veel info
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Ingewikkeld

    Ik vind de informatie die dit boek geeft over wat eten met je organen doet of welk eten beter geschikt is voor bepaalde organen geweldig!! In de recepten worden voor mij totaal onbekende ingredienten gebruikt, en koken tussen de middag is voor iemand die 40 uur werkt natuurlijk onmogelijk. Maar doordat Kyra aangeeft welke voedingsmiddelen voor die dag geschikt zijn is het echt wel mogelijk zelf iets in elkaar te knutselen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Kado aan mezelf!!!!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat is het toch fijn om als vrouw serieus met jezelf aan de slag te gaan en dan toch met een stukje humor en inzicht met respect voor voeding aan je gezondheid herrinnerd te worden SUPER BOEK dat ik mezelf kado deed,en erg blij van ben geworden.Mede dankzij de snelle en correcte aflevering v bol.com was het uitpakken geblazen.Een echte aanrader voor diegene die van zichzelf en anderen houdt!!!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • niet te doen
    • wel leuk om te lezen wat eten met bepaalde organen
    • Ingewikkeld

    Wilde graag het voor een week gaan volgen, maar mijn boodschappenlijst was al 2 pagina's groot toen ik het heb opgegeven.
    Zoveel nodig is niet te doen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 4 Ongepaste review?
  • Topboek!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Daytox is een handig boek, persoonlijk geschreven en vol bruikbare tips. Er staan tips in hoe je kunt detoxen per dag, per week en hoe je dingen in je leven blijvend kunt veranderen. Een goede afwisseling tussen informatie, leuke recepten met mooie foto's, goede tips en ontspannende yogaoefeningen. Ik vind dit boek zeker een aanrader als je je levenstijl aan wilt passen en bewuster wilt eten en leven.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Kyra de Vreeze
Illustrator
Sarah Jane
Sarah Jane
Overige betrokkenen
Sarah Jane
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Afmetingen
15x241x170 mm
Gewicht
412,00 gram
Verschijningsdatum
juni 2011
Druk
1
ISBN10
9023013174
ISBN13
9789023013174

Je vindt dit boek in

Categorieën
Onderwerp
Yoga
Recensie
Met recensie
Verschijningsjaar
2011
Uitvoering
Boek
17, 95
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Avond- en zondagbezorging
  • Van ma t/m vrij voor 12:00 uur besteld, dezelfde dag in huis of bij
  • Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties
Bekijk alle Select bezorgopties
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (14)
Tweedehands
vanaf € 8,00
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.