Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

De adem - bron van ontspanning en vitaliteit

handleiding om je energie in balans te brengen

De adem - bron van ontspanning en vitaliteit
Afbeelding 1 van 2
Auteur: Regine Herbig
Uitgever: Toorts B.V.
  • Nederlandstalig
  • 158 pagina's
  • 9789060208083
  • augustus 2003
Alle productspecificaties

Regine Herbig

Regine Herbig is ademtherapeute en coach. Na ruim twintig jaar in München te hebben gewerkt, heeft ze nu een praktijk in De Bilt en geeft workshops. In haar werkwijze integreert zij lichaamswerk, psychologie en spiritualiteit. Op bol.com vind je alle boeken van Regine Herbig, waaronder het nieuwste boek van Regine Herbig.

Samenvatting

De adem - bron van ontspanning en vitaliteit 2e druk is een boek van Regine Herbig uitgegeven bij Toorts B.V.. ISBN 9789060208083

Adem is de essentie van ons bestaan. Als we gespannen en gehaast bezig zijn, helpt het bevrijden van de adem de kwaliteit van ons leven te verhogen. De adem is de basis voor de ontplooiing van de levenskracht op zowel lichamelijk als geestelijk niveau. Hij is een bron van ontspanning, vitaliteit en zelfkennis.
Dit boek neemt je mee op een reis door het lichaam. Het bevat ruim 150 oefeningen, veelal met illustraties, en geeft inzicht in lichamelijke en adempsychologische achtergronden. De oefeningen worden liggend, zittend, staand en gaand gedaan. Ze variëren tussen langzame en dynamische bewegingen, aandachtsoefeningen en visualisaties. Ook worden manieren aangereikt om in het dagelijks leven op ontspannen wijze hiermee bezig te zijn en bij jezelf te blijven. Er wordt op de volgende thema's ingegaan: adem en loslaten, opladen met energie, adempauzes, ademkracht, adem en houding, adem en klank. Mensen met stress- en spanningsklachten zullen veel baat hebben bij dit boek. Maar ook voor ieder ander die wil werken aan zijn gezondheid, welzijn en innerlijke groei, vormt het oefenen met de adem een waardevolle ervaring.

Recensie(s)

In het kader van bijvoorbeeld spanningsklachten en stresspreventie kan ademtherapie van groot belang zijn. Het boek behandelt onder andere de verschillende ademruimtes, het ademritme, de invloed van de houding op de adem en de relatie spreken/zingen en ademhaling. Daarnaast worden diverse oefenseries besproken die de ademhaling kunnen verbeteren. Speciaal aanbevolen aan logopedisten, (kinder)fysiotherapeuten, alsmede aan Cesar- en Mensendieck-oefentherapeuten.

Redactie

Reviews De adem - bron van ontspanning en vitaliteit

  • Heldere boodschap (3)
  • Praktisch toepasbaar (3)
  • Volledig (2)
  • blijft actueel (1)
  • Overzichtelijk (1)
  • Rijk geillustreerd (1)
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Aanrader
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Helder geschreven, duidelijk. Praktische oefeningen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Geweldig boek
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geweldig boek. Zeer duidelijk geschreven en goed geïllustreerd, ook voor de leek heel goed te volgen. Goed verdeeld in oefeningen voor beginners en gevorderden. Alles met goede uitleg beredeneerd. Zeer motiverend geschreven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • onovertroffen duidelijk en compleet
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar
    • blijft actueel
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    ik sluit me helemaal aan bij de vorige recensies en ga ook haar c.d. bestellen

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Fijn werkboek, goed ondersteund door theorie
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd
    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Goed geschreven betoog om de adem te leren toelaten in het lichaam en zo dieper in contact te komen met jezelf. Niet door wilskracht te gebruiken, maar door ruimte te scheppen in jezelf. Heel praktisch ondersteund met oefeningen.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Praktisch boek
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd
    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is geweldig om alle ademoefeningen op een rij te krijgen.
    Als Logopedist is dit boek goed aan te raden voor cliënten, maar ook voor jezelf!

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • adembenemend!

    Een heerlijk oefenboek die ik zowel in mijn werk als yogadocente gebruik als persoonlijk.
    De oefeningen zijn helder beschreven en duidelijk afgebeeld.
    Er is genoeg achtergrond informatie. Een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Regine Herbig
Illustrator
A. Kappelle A. Kappelle
Overige betrokkenen
Agaat Kappelle
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Afmetingen
11x241x202 mm
Gewicht
370,00 gram
Verschijningsdatum
augustus 2003
Druk
2
ISBN10
9060208080
ISBN13
9789060208083

Je vindt dit boek in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Fysiotherapie , Stress management
Verschijningsvorm
Paperback
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Uit ons lees Magazine

Alexander Zöllner: "Ego wil overal zijn behalve in het nu omdat het in nu niet kan bestaan."

Zijn boek dicht een gat tussen psychologische problemen en open bewustzijn. Alexander Zöllner vertelt er over in dit interview met Niels Willems.

Lees volledig artikel
Bindwijze: Paperback
26, -
1 - 2 dagen Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Andere verkopers (8)
Snelste levering
Op voorraad. Voor 17:00 uur besteld, morgen in huis
Snelste levering
Tweedehands
vanaf € 17,94
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.