Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

De adem - bron van ontspanning en vitaliteit

handleiding om je energie in balans te brengen

Boek omdraaien
Auteur: Regine Herbig
Uitgever: Toorts B.V.
  • Nederlands
  • 2e druk
  • 9789060208083
  • augustus 2003
  • Paperback
  • 158 pagina's
Alle productspecificaties

Regine Herbig

Regine Herbig is ademtherapeute en coach. Na ruim twintig jaar in München te hebben gewerkt, heeft ze nu een praktijk in De Bilt en geeft workshops. In haar werkwijze integreert zij lichaamswerk, psychologie en spiritualiteit. Op bol.com vind je alle boeken van Regine Herbig, waaronder het nieuwste boek van Regine Herbig.

Samenvatting

De adem - bron van ontspanning en vitaliteit 2e druk is een boek van Regine Herbig uitgegeven bij Toorts B.V.. ISBN 9789060208083

Adem is de essentie van ons bestaan. Als we gespannen en gehaast bezig zijn, helpt het bevrijden van de adem de kwaliteit van ons leven te verhogen. De adem is de basis voor de ontplooiing van de levenskracht op zowel lichamelijk als geestelijk niveau. Hij is een bron van ontspanning, vitaliteit en zelfkennis.
Dit boek neemt je mee op een reis door het lichaam. Het bevat ruim 150 oefeningen, veelal met illustraties, en geeft inzicht in lichamelijke en adempsychologische achtergronden. De oefeningen worden liggend, zittend, staand en gaand gedaan. Ze variëren tussen langzame en dynamische bewegingen, aandachtsoefeningen en visualisaties. Ook worden manieren aangereikt om in het dagelijks leven op ontspannen wijze hiermee bezig te zijn en bij jezelf te blijven. Er wordt op de volgende thema's ingegaan: adem en loslaten, opladen met energie, adempauzes, ademkracht, adem en houding, adem en klank. Mensen met stress- en spanningsklachten zullen veel baat hebben bij dit boek. Maar ook voor ieder ander die wil werken aan zijn gezondheid, welzijn en innerlijke groei, vormt het oefenen met de adem een waardevolle ervaring.

Recensie(s)

In het kader van bijvoorbeeld spanningsklachten en stresspreventie kan ademtherapie van groot belang zijn. Het boek behandelt onder andere de verschillende ademruimtes, het ademritme, de invloed van de houding op de adem en de relatie spreken/zingen en ademhaling. Daarnaast worden diverse oefenseries besproken die de ademhaling kunnen verbeteren. Speciaal aanbevolen aan logopedisten, (kinder)fysiotherapeuten, alsmede aan Cesar- en Mensendieck-oefentherapeuten.

Redactie

4.8
van de 5
6 reviews
0
0
0
1
5
21
  • Heldere boodschap
    5
  • Praktisch toepasbaar
    5
  • Volledig
    4
  • Overzichtelijk
    3
  • Rijk geillustreerd
    3
  • blijft actueel
    1
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Fijn werkboek, goed ondersteund door theorie
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd
    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Goed geschreven betoog om de adem te leren toelaten in het lichaam en zo dieper in contact te komen met jezelf. Niet door wilskracht te gebruiken, maar door ruimte te scheppen in jezelf. Heel praktisch ondersteund met oefeningen.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Praktisch boek
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd
    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is geweldig om alle ademoefeningen op een rij te krijgen.
    Als Logopedist is dit boek goed aan te raden voor cliënten, maar ook voor jezelf!

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • adembenemend!

    Een heerlijk oefenboek die ik zowel in mijn werk als yogadocente gebruik als persoonlijk.
    De oefeningen zijn helder beschreven en duidelijk afgebeeld.
    Er is genoeg achtergrond informatie. Een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • onovertroffen duidelijk en compleet
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar
    • blijft actueel
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    ik sluit me helemaal aan bij de vorige recensies en ga ook haar c.d. bestellen

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Geweldig boek
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geweldig boek. Zeer duidelijk geschreven en goed geïllustreerd, ook voor de leek heel goed te volgen. Goed verdeeld in oefeningen voor beginners en gevorderden. Alles met goede uitleg beredeneerd. Zeer motiverend geschreven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Helder geschreven, duidelijk. Praktische oefeningen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
augustus 2003
Druk
2e druk
Afmetingen
24,1 x 20,2 x 1,1 cm
Aantal pagina's
158 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789060208083
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Regine Herbig
Illustrator
A. KappelleA. Kappelle
Uitgever
Toorts B.V.

EAN

EAN
9789060208083

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Aanraders
Te reserveren
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Persoonlijke groei, Geneeskunde
Verschijningsvorm
Paperback

Uit ons lees Magazine

Top 5 boeken Merijn Schoeber van My Shredded Lifestyle

Toplijst Merijn Schroeber van My Shredded Lifestyle

Lees volledig artikel
Bindwijze: Paperback
26, -
Reserveer een exemplaar Tooltip
Beschikbaar op 16-10-2018
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (2)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 22,00
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)