De beste jij 6 pijlers die mijn leven veranderen

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789089319746
  • Druk: 1
  • 288 pagina's
Alle productspecificaties

Steffi Vertriest

"Je kent haar van de blog Bye Bye Cheeseburger en het kookprogramma De Gezonde Goesting. Waar het bij Steffi Vertriest allemaal om draait, is heerlijk (maar dan echt overheerlijk!) koken met gezonde ingrediënten en daarmee de heerlijkste gerechten op tafel toveren. Het resultaat? Finger licking good food! In haar eerste boek 'Njam - De gezonde goesting' worden haar favoriete en meest gelikete recepten eindelijk gebundeld. Of je nu kiest voor een eenvoudig ontbijt met granola, een butternut-lasagne of de makkelijkste bananen-haver-chocoladekoekjes, Steffi weet raad.

Auteur van o.a. Njam! De gezonde goesting"

Samenvatting

Wanneer Steffi Vertriest beslist om haar ongezonde gewoonte van cheeseburgers en energiedrankjes aan de kant te zetten komt ze in een positieve spiraal gerecht die haar leven drastisch verandert. De psychologe van opleiding past haar levensstijl grondig aan en begint gezond te eten, te sporten en optimaal te ontspannen. De resultaten zijn verbluffend: ze voelt zich beter in haar vel, heeft meer energie en kan zich beter concentreren. In dit boek neemt Steffi je mee in haar positieve mindset en helpt ze je voor eens en voor altijd komaf te maken met slechte gewoontes. Dit doet ze aan de hand van pijlers die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. De healthy foodie staat stil bij voeding, beweging, slaap, relaxatie, licht & lucht en mind & spirit.
Alles begint met andere woorden bij gezonde voeding. Maar Steffi Vertriest gaat in dit boek stapje verder: ze speelt voor jou een gezonde jamsessie die wetenschappelijk wordt onderbouwd en je bovenal ''goesting'' doet krijgen om mee te liften op de energie van het leven. Drie kookboeken later is het vandaag met andere woorden tijd om te proeven van Steffi's positieve spiraal.

Meer boeken van Steffi Vertriest.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Afmetingen
15 x 2,7 cm
Aantal pagina's
288 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Steffi Vertriest
Uitgever
Borgerhoff & Lamberigts

EAN

EAN
9789089319746

Overige kenmerken

Gewicht
489 g
Verpakking breedte
150 mm
Verpakking hoogte
230 mm
Verpakking lengte
28 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Nieuw verschenen
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
5.0
van de 5
Aantal reviews: 1
0
0
0
0
1
  • Feel good boek!
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • vlot leesbaar
    • motiverend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Inspirerend boek met veel uitleg en praktische tips! Aanrader voor iedereen die zoekt naar een gezondere levensstijl!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
Bindwijze: Paperback
22 99
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Gratis verzending door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (3)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 17,50
Tweedehands