De blue zones-methode Op 5 plekken op aarde wordt men veel ouder dan wij: Eet en leef zoals deze mensen en wordt oud, gelukkig en gezond
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
Uitgever: Kosmos Uitgevers
- Nederlands
- Paperback
- 9789021560380
- 10 november 2015
- 336 pagina's
Dan Buettner
Samenvatting
Gezond en gelukkig over de 100 worden. Dat kan met De blue zones-methode van Dan Buettner.
Er zijn 5 plekken op aarde waar de mensen significant ouder worden: Okinawa (Japan), Loma Linda (Californië), op het schiereiland Nicoya (Costa Rica), Ikaria (Griekenland) en op Sardinië. Hun geheim? Een stressvrij leven, ook op oudere leeftijd een doel in het leven, gezonde voeding, lichte beweging en een heel hechte gemeenschap. The Blue Zones is een fenomeen dat Ivo Niehe, Jamie Oliver en Amerikaanse gemeenten inspireerden.
Dan Buettner laat in De blue zones-methode zien hoe we zelf een blue zone kunnen creëren. Een makkelijk te volgen methode met maaltijdplanners en tips voor een gezond en meer ontspannen leven. In Amerika zijn al ruim 250 steden een Blue Zone geworden. Dus hier kan het ook!
De serie 'Secrets of the Blue Zones' is gebaseerd op dit boek en staat nu op Netflix.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 10 november 2015
- Aantal pagina's
- 336
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Dan Buettner
- Hoofduitgeverij
- Kosmos Uitgevers
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Anna van Wittenberghe
- Tweede Vertaler
- Anna van Wittenberghe
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 146 mm
- Product hoogte
- 29 mm
- Product lengte
- 220 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 146 mm
- Verpakking hoogte
- 29 mm
- Verpakking lengte
- 220 mm
- Verpakkingsgewicht
- 626 g
EAN
- EAN
- 9789021560380
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Meer mensen gun ik de Blue zones methode
Wat een boek!!! Las iedereen het maar. Heerlijk eerlijk boek over eten dat er echt toe doet!
Vond je dit een nuttige review?121 -
Met 86 nog joggen (echt gezien)
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Ik heb op Ikaria de leefstijl van Blue Zones aan den lijve mogen ervaren. Dit boek geeft mij een goede handleiding om het te begrijpen en thuis toe te passen. Geweldig.
Vond je dit een nuttige review?30 -
ook veel recepten
Positieve punten
- Inspirerend
- Praktisch
- Toegankelijk
Wederom een goed boek van Dan Buettner met veel info. Ook veel recepten, die hij toegankelijk heeft gemaakt voor ons.
Vond je dit een nuttige review?30 -
Informatief, met mooie verhalen
Positieve punten
- Goede recepten
- Inspirerend
- Verrassend
Ik heb dit boek al een paar jaar maar blijf er in lezen. Het is goed geschreven, zeer informatief en er staan prachtige verhalen in van mensen over de hele wereld. De focus ligt op een gezond lichaam en een gelukkige geest en de schrijver reikt je daarvoor een paar handvaten aan - zonder dat hij onrealistische beloften doet of er vanuit gaat dat jij maatje 34 in combinatie met een rimpelvrij hoofd ambieert. Hij beschrijft de lifestyle van een aantal volkeren, gebieden en/of subculturen en daarvan kun je meenemen wat jou aanspreekt. Er staan recepten in, waarvan ik er al een paar heb geprobeerd. Heb het boek al een paar keer cadeau gedaan en dit lijkt steeds in de smaak te vallen.
Vond je dit een nuttige review?30 -
Must have voor iedereen die gezond wil leven
Positieve punten
- Praktisch
- Inspirerend
Ik heb zojuist het boek voor de tweede keer besteld om cadeau te doen aan mijn ouders.
Schrijf normaal geen review, maar vind dit zo'n top boek dat ik toch wel even mijn waardering wil laten blijken.
Zoals ik al aangeef in mijn titel; een must have voor iedereen die gezond wil leven!
Met hele duidelijke richtlijnen over wat je bijvoorbeeld zou moeten eten. Top boek!Vond je dit een nuttige review?30 -
Top boek
Heb het mijn vader als cadeau gegeven en hij vindt het een interessant boek.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Blue zones are cool
Positieve punten
- Inspirerend
- Verrassend
Negatieve punten
- Weinig / slechte fotografie
- Weinig recepten
Goed leesbaar boek.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Goed
Positieve punten
- Goede kwaliteit
Pluspunt van dit artikel: goede kwaliteit
Vond je dit een nuttige review?00 -
De Blue Zones
Positieve punten
- Goede kwaliteit
Een must read voor iedereen die meer diepte zoekt te geven aan zijn leven en wenst te onthaasten.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Weinig op aan te merken!
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- duurzaam
Ik ben zeer tevreden over dit artikel. Wat ik vooral goed vind: Goede kwaliteit, Duurzaam
Vond je dit een nuttige review?11
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 23 euro en 99 cent.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
-
![]()
Blue Zones of Happiness Lessons From the World's Happiest People The Blue Zones€11,99Verkoop door bol
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.