De boodschappencoach Update het beste uit de supermarkt

Geschreven bij De boodschappencoach

Voor dat ik dit boek ging lezen wist ik al veel over voeding en ingrediënten van producten. Toch had ik nog verrassend veel aan dit boek. Zoals bijvoorbeeld veel boeken alleen zouden zeggen; 'eet zoveel mogelijk biologisch', noemt dit boek de specifieke producten waarvan het een must is om ze biologisch te kopen en andere waarvan dit niet strikt noodzakelijk is. Dus het is heel haalbaar om de informatie uit dit boek in praktijk te brengen, omdat je zo gezond mogelijk eet zonder dat je een vermogen kwijt bent aan je boodschappen. Ik vind het boek ook 'lekker weg lezen' doordat de hoofdstukken heel overzichtelijk en kernachtig zijn.

Geschreven bij De boodschappencoach

Een superhandig, handzaam (past in je tas) hulpje tijdens het boodschappen doen. Met een heel eenvoudige kleurcode (rood/oranje/groen) kun je snel opzoeken welke variant is aanbevolen, welke een redelijk aternatief is en welke je beter kunt vermijden. Ik gebruik het boekje (samen met de andere 2 boekjes van Ralph Moorman) sinds een aantal weken en met heel prettig resultaat. Vooral het buikvet verdwijnt en daar wordt ik erg blij van! Een enorme aanrader voor iedereen die graag gezond en bewust wil eten.

Geschreven bij De boodschappencoach

Als je overzichtelijk en gemakkelijk meer inzicht wilt krijgen in het doen van goede, gezonde boodschappen, dan is De Boodschappencoach precies wat je nodig hebt! Alles staat heel netjes gerangschikt, is duidelijk en makkelijk uitgelegd en het boekje is ook praktisch om mee te nemen naar de supermarkt. 1 minpuntje vind ik wel dat de producten onder de natuurwinkel-sectie echt alleen bij de goed gesorteerde natuurwinkel te koop zijn en die heb ik niet echt dicht in de buurt. Maar ook aan de tips voor in de "gewone" supermarkt heb ik ook al heel veel!!

Geschreven bij De boodschappencoach

Ik heb dit boek nu ook in mijn bezit en ik vind het een goed boek.
Het is handzaam, de producten staan per categorie en er staat ook nog een index achterin om snel iets op te zoeken.
Het is zeer duidelijk wat je kunt kopen en wat je beter kunt laten staan en dan met een beknopte uitleg in begrijpelijke taal erbij.
Voor mensen die bewust willen gaan leven en eten vind ik dit boekje een aanrader.

ELdeVries heeft het boek waarschijnlijk niet goed gelezen omdat deze persoon stelt dat je niks meer mag eten, dat is niet zo.

Ik ben blij met het boek en velen met mij.

Geschreven bij De boodschappencoach

Ik vind dit boek ideaal om mee te nemen naar de supermarkt. Staat veel praktische informatie in. Waarom niet meer dan drie sterren? Mijn man die kleurenblind is kan het boekje jammer genoeg niet gebruiken omdat er met kleurtjes wordt gewerkt (Groen is goed, oranje minder goed, rood zijn afraders). Boek is dus niet geschikt voor mensen die kleurenblind zijn.

Geschreven bij De boodschappencoach

Heb dit boek gekocht, nadat ik het van een familielid had geleend. Het boek geeft een goede, duidelijke beschrijfing van verschillende producten die verkrijgbaar zijn in supermarkten.
De producten zijn duidelijk ingedeeld in categorieën als: groente, vlees, vis, eieren etc. etc.
Bij elke categorie wordt duidelijk aangegeven welke voeding een aanrader en welke een afrader is.
Tevens wordt de lezer geholpen bij het boodschappen doen door iconen in het boek wat het voedsel bevat (chemische stoffen, E-nummers, ongezonde vetten etc.)
Kortom "de Boodschappencoach" is vanaf nu mijn boodschappen"tomtom" als ik mijn boodschappenlijstje samenstel voordat ik de supermarkt bezoek.

Geschreven bij De boodschappencoach

Een boekje wat handig mee te nemen is met boodschappen doen. Er staat duidelijke informatie in. Zo kun je beter keuzes maken wat je wel of niet wilt eten. Het boodschappen doen duurde iets langer omdat ik elk product naast het boekje hield, maar ik voelde me zo voldaan en goed over de gevulde boodschappenkar met allemaal verantwoorde spullen erin, heerlijk. het feit dat er niet alleen staat wat je niet zou moeten eten/kopen, maar ook een alternatief van iets wat gezonder is, is heel praktisch. Wat mij betreft zou het boekje dikker mogen zijn, met nog meer producten erin, maar het is al behoorlijk compleet.

Geschreven bij De boodschappencoach

Het scheelt enorm om te weten wat echt gezond is en wat niet. Wij moeten nu op elk etiket kijken wat er in je product zit. Ralph Moorman heeft dat voorwerk gedaan en daarbij onderzocht of het tevens goed is voor de hormoonbalans.
Een aanrader voor iedereen die serieus bezig is gezonde voeding te willen eten en of wil afvallen.

Geschreven bij De boodschappencoach

De boodschappencoach van lifestyle coach Ralph Moorman is super handig en toegankelijk geschreven boek. Iedereen die bezig is met gezonder leven, zou dit moeten lezen. Duidelijk overzicht van het aanbod in de supermarkt en wat hier de juiste keuzes zijn, tevens de keuzes bij de bio winkels. Het boek is een logisch vervolg op de eerste 2 boeken van Ralph; de hormoon factor & het hormoon factor dieet. Maar je kun het ook prima los gebruiken.
Handig meeneem formaat, zodat je het de eerste tijd als hulpje in de supermarkt kunt gebruiken.
Ideaal cadeautje! Deze (gezonde) kennis gun je iedereen!

Geschreven bij De boodschappencoach

Een praktisch boekje. Veel van de inhoud was bij mij al tot zekere hoogte bekend, maar de bondigheid en de categorieën maken het heel makkelijk in gebruik. Het leert je betere keuzes maken in de supermarkt. Mocht je toch willen zondigen, kan je kiezen tussen iets minder goede producten en ronduit slechte producten. Daarnaast vind je prima uitleg, waarom de producten de label goed/minder goed/slecht krijgen. Dat leveren dan weer aha-momenten op.