De burn-out survivalgids

een zelfhulpboek met 22 oefeningen op CD

Boek omdraaien
Auteur: Bertold Ulsamer
Uitgever: Panta Rhei
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789088401282
  • oktober 2015
  • Hardcover
  • 85 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

De burn-out survivalgids is een beknopt, praktisch en effectief zelfhulpboek waarmee iedereen met burn-out verschijnselen direct aan de slag kan.

De oefeningen op de CD's vormen het belangrijkste deel van het boek. Met behulp van concrete vragen en opdrachten komt een proces op gang waarmee je zelf stap voor stap uit het dal van een burn-out of inzinking omhoog kunt klimmen.
De oefeningen beginnen met een soms provocerend proces van zelfreflectie en bevorderen een bewuste acceptatie van de huidige situatie. Geleidelijk aan zorgen de oefeningen voor nieuwe inzichten, waardoor we contact kunnen maken met onze innerlijke energiebronnen.

De oefeningen behandelen de volgende thema's:
* Waarom is er een deel in mij dat kiest voor een burn-out?
* Hoe ontdek ik wat mijn energierovers en energiegevers zijn?
* Hoe vind ik de weg naar nieuwe energie en levensvreugde?
* Hoe kunnen we ontdekken waar het werkelijk op aan komt in het leven?

Over de auteur:
Bertold Ulsamer is psycholoog en auteur van ruim 20 boeken over o.a. familieopstellingen, NLP, persoonlijke ontwikkeling en traumatherapie.

Recensie(s)

De auteur is al jarenlang een begrip in de wereld van psychologie en heeft diverse boeken op zijn naam staan over verschillende vormen van therapieën. Dit boek richt zich op het fenomeen burn-out dat langzaam zijn intrede heeft gedaan in de afgelopen decennia. Van alle kanten wordt er druk uitgeoefend op de mens. Naast stress op het werk, wordt men ook geconfronteerd met hoge verwachtingen op sociaal niveau. Uiteindelijk kun je bezwijken onder de druk en ben je letterlijk uitgebrand. De auteur laat zien dat herkenning van de verschijnselen van burn-out en je reactie hierop de gevolgen sterk kunnen doen verminderen. Diverse theorieën worden gecombineerd met handige tips en oefeningen om je weer in balans te krijgen. Hoe kan je alle delen van je onderbewustzijn laten samenwerken? Wie is er echt gevoelig voor een burn-out? En hoe dien je om te gaan met gevoelens die de overhand willen nemen? Deze en vele andere vragen worden beantwoord in dit boek. Als bonus krijg je ook een tweetal audio-cd's wáarop oefeningen staan om je weer in balans te brengen.

Drs. Can Kumru

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Verschijningsdatum
oktober 2015
Druk
1e druk
Afmetingen
19,9 x 16,5 x 1,7 cm
Aantal pagina's
85 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789088401282
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Bertold Ulsamer
Uitgever
Panta Rhei

EAN

EAN
9789088401282

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
2 h

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Psychologie, Persoonlijke ontwikkeling
Verschijningsvorm
Hardcover
Nog geen reviews
Bindwijze: Hardcover
Adviesprijs€ 19,50
Je bespaart 59%
6 - 7 dagen Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (1)
Snelste levering
4 - 5 dagen
Snelste levering

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)